新ランキング発表！

柴田師匠に代わってお伝えします！

まずアニキがライト級で、アセヲ君がウェルター級で５位にランクイン！

ジョビ君と私が何とか４位に踏み留まる！

そして朴氏が堂々のトップランカーに返り咲き！
ただし３月はチャンプが出場出来ないようなのが残念。


そんな私が羨ましく思っている事ランキング！
３位 NNさんのハイテンション。
２位 アニキの勝負度胸。

１位 アセヲ君の積極性。

的中かな？

こんばんは。
クリンチーズの来週ジムに復帰する方です。
スタジオ練習の帰りです
やっぱり楽しいなぁ。


以下は私が3月にした投稿です。

↓
最後は恒例のプロ野球順位予想で。
セ
1.巨人 硬いっすね
2.広島 今年はいけるんじゃないかと。数年後にマエケンがいなくなって低迷することを考えると、ここ数年が勝負。
後はお好きにどうぞ。



このまま行けば当たるかも。
巨人優勝は予想できてもカープの2位を予想した人はなかなかおらんじゃろ。

新トレーナー登場！

ミットに汗を流す新トレーナー！

いつか◎に個人レッスン出来るようになる日が来るまで頑張れ!!

土曜日のジムトレーニング 朴の場合

あ、どうも朴です。

※ ストレッチ
※ シャドウ3R
※ ダブルボール3R
※ ロープ2R
※ バッグ小3R
※ セイジさんとマススパー4R



※ 左右腹筋各150回
※ バッグ大3R
※ シバノフトレーナーのありがたいミット2R


※ 3階で肩背筋トレーニング
※ アブローラ30回
※ ドネ兄さんと哀しいお知らせを笑って聴きながらクーリングダウン


※ ストレッチ

セイジさん、シバノフ師匠、ドネ兄さんありがとうございました。

明日の小泉師匠レッスンでお会いしましょう！

クリンチーズ業務連絡

キトラへ

今日のスタジオは16時から1時間のみしか予約ができませんでした。

一曲だけ完璧に仕上げよう！

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:7キロ 

サーフェース:砂浜&コンクリート

往路砂浜。復路コンクリート。

いい感じのラン。

トレ後体重:58.2Kg

小泉レッスン！

今度の9/28(日)は久々の小泉トレーナーのレッスン日です。

本人は会員らに忘れられているのでは…と心配しているので、皆様 宜しくお願いします(^^)