Lookin'Bodyの測定で8月の締め

　明日から3日間、ジムは休館日。超低速となった台風10号は当初の予想から贈れ週末に近畿に最接近するようなのでジムにとっては好都合。
６月、7月、8月の3ヶ月の締めとしてLookin'Bodyの測定をした。この3ヶ月、自分としてはチョコチョコとこまめに取り組み夏バテを感じないで過ごしたと思っているが、数字ではどう出るか興味のある所である。
　プリントアウトされた結果を見て「夏ヤセ！？」とひと声。たんぱく質の摂取を意識して骨格筋量を増やすことを試みたがやや減となった。上半身の筋トレを増やす必要があるのかと思った。体脂肪量は目標通り減ったので取り組みには手ごたえを感じた。