2020/07/12

白ご飯

鶏肉のオーブン焼き

鶏肉は塩をしてマヨネーズと粒マスタードで作ったソースを塗ってオーブンで焼く

210度35分

添えは人参のソテー

ブロッコリーとトマトのサラダ

スライス玉ネギを加えて黒酢ドレッシングで和える

ピーマンとツナの味噌炒め

ツナ缶を油ごと鍋に入れてピーマンの千切りといっしょに炒める

味噌•酒•みりん•砂糖•醤油を加えて仕上げにすりゴマを加える

キャベツのコンソメスープ

キャベツ•ベーコン•玉ネギ

鶏肉をオーブンで焼くついでに焼き芋も作る。

最近ジャガイモが高くて買えない

今日行ったスーパーでは1袋398円だった。サツマイモ9本入りも398円だったので、サツマイモの方を選んでしまった