献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/12/01

2020-12-01 21:59:28 | 高脂血症献立

白ご飯

ゴーヤチャンプル
季節外れなのにゴーヤが安かった
ゴーヤは熱湯でさっと茹でて苦みを取る
塩をした豚バラ肉を炒め、ゴーヤと白ネギを加えてよく炒める
豆腐をくずしいれポン酢とカツオブシを入れる。

蕪の海老あんかけ
蕪は昆布出汁•薄口醤油•酒•みりんで煮含める
エビは酒と塩で下味をつけて片栗粉をまぶす
かぶがやわらかくなってからエビを加えてさっと火を通す

マカロニサラダ
きゅうり•人参•ツナ
マヨネーズ•塩コショウ•牛乳
作りすぎてしまった

豆腐とシメジのお味噌汁
コメント
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