2020/12/06

白ご飯

イカと里芋の煮物

ヤリイカが安かった

里芋は下茹でしておく

水•昆布•酒•三温糖•醤油

イカは火が通ったら取り出して仕上げの前に戻し入れる

スナップエンドウのソテー

ハムステーキを細切りにして一緒に炒める。塩と粗挽きコショウで調味する

ブロッコリーのサラダ

トマトとスライス玉ネギを加えて青しそドレッシングで和える

トロロ昆布と白ネギのお吸い物