献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

ねりきり

2021-08-14 20:16:46 | 高脂血症献立


白ご飯

すじ肉と根菜の煮込み
すじ肉は熱湯でさっと茹でてから水で洗い一口大に切り酒・水・白ネギの青い部分を入れて1時間煮込む
ごぼうと人参を加えて、醤油・三温糖・みりんを加えて、煮汁がなくなるまで煮込み仕上げに白ネギの輪切りを加える

蒸し鶏サラダ
鶏肉は塩と酒で下味をつけて蒸し器で蒸す
キャベツ・パプリカ・トマトの上に肉をもる

マカロニサラダ
ブンセンのお惣菜

鰯のつみれ汁
鰯は骨と皮を取ってしょうが汁・塩・味噌・片栗粉・白ネギを加えてフードチョッパーで撹拌する
熱湯に丸めながら入れて薄口醤油とみりんで調味し、三つ葉を加える


ねりきりの和菓子が大好きだが、お彼岸とかお盆しかスーパーでは並ばない



コメント
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