献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

豆腐の味噌漬け

2022-03-26 20:35:50 | 高脂血症献立

白ご飯

ハマチのお刺身

筑前煮
鶏肉・干し椎茸・里芋・人参・大根・蓮根
椎茸の戻し汁・酒・三温糖・醤油
椎茸出汁を使うとたまらなく美味しいと思う

ピーマンとツナの味噌炒め
ツナのオイルごと炒めてピーマンを加えてさらに炒める
味噌・酒・みりん・砂糖・醤油で調味
仕上げにすりごまをふる

豆腐の味噌漬け
「チーズのような味」とネットでみたので味噌・みりんで3日漬けたが、豆腐の味だった

なめたけと白ネギのお吸い物


せっかくの休み
しかも家族のお昼ごはんを用意しなくてもいい休みなのに外は雨

悔しいので少しだけ贅沢な鰻まぶしのお弁当を買ってきた

コメント
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