献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

スズキ

2023-05-20 20:47:11 | 高脂血症献立

白ご飯

スズキのバターソテー
魚売り場にスズキが並んでいて サワラより安かった。スズキってやっぱりムニエルとかポアレとか?
そんなイメージだが、塩をしてバターソテーにしてレモン汁をかけて食べた

ニラチャンプルー
豆腐はしっかり水気を切る
白ネギとニラを炒めて豆腐を崩し入れ、中華だしと酒・醤油を加えてから卵を加える

焼き茄子
大葉と一緒に白出汁で和える

じゃがいもと白菜のお味噌汁



コメント
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