９時、10時に眠くなる

早い時間から眠くなる。昨日は9時半には寝室に入り、本を読み始めたものの、それほど進まないうちに電気を消して眠ってしまった。

今朝は6時前に起きた。いつもだいたいこんな風だから、私の睡眠時間は8時間ほどか。大人にしてはけっこう多い方だろう。

「睡眠負債」という言葉が聞かれるようになってずいぶん経つけれど、私は睡眠に関しては負債はない！と言い切れる^^

人には朝型、夜型があって、私は絶対朝型人間。

仕事をしていたときも夜遅くまでのシフトよりも、朝一番列車に乗って出勤するほうが楽だった。その時は朝4時半には起きていたはず。

今は目が覚めるのは5時過ぎだけれど、なかなかベッドから抜け出せない^^；

それでも昔と違って二度寝したいと思わないのは、年齢を重ねたせいもあるかもしれないけれど、朝の単純なルティンワークをしていると何かとひらめくことがあるからだ。昼間とは少し違う思考回路が働くような気がするし、直感が冴えているともいえるかもしれない。

そのひらめきをつかまえて、いつもと違った行動を起こしてみたり、迷っていたことを吹っ切って前に進んだりするのが快感。

夜、疲れた頭でグジグジと考えて思考の迷路に入り込むよりも、さっさと寝てしまうのが私には合っている。まぁ、今では考える間もなく眠くなってしまうんだけど。

それにしても、夜はあと１時間くらいはシャキッと起きていられたら、たくさん本も読めるし、DVDで映画も楽しめるのになぁ。。

本や映画で自分とは違う人生を知ることができるのに、私にはそのための時間の確保がままならない。それが残念。