紫外線対策は帽子と長袖シャツ

暑中お見舞い申し上げます。

毎日暑いです。日中はなるべく外に出ないようにしていますが、そうしてばかりいられないこともあります。

ここまで暑くなると、日差しの強い時間帯に外出するときや、屋外にいる時間が長いとき、わたしは半袖は着ません。どんなに日焼け止めを塗ったとしても、露出しているところは日焼けしてしまいます。
いわゆる土方焼けだけは避けたい^^；
というわけで、この時期のわたしの定番はノースリーブの上に長袖シャツです。それから帽子は必須。　

もちろん日焼け止めも使います。でも、ここひと月ほどは敏感肌に傾いていましたので、首やデコルテには塗りません。帽子で日陰を作ります。
日焼け止めを塗る箇所は、顔と手、手首くらいです。

手や手首は手洗いした時に塗り直すことができますが、顔は塗り直したり、塗り重ねたりはできません。やっぱり帽子は必要です。そして、日陰を見つけたらそこで休むなどして無理しないことですね。

　（木陰はオアシス^^）

蛇足ですが、近年「紫外線対策は年中必要」といわれています。わたしは乾燥肌なので、特に顔用には夏用の日焼け止めではなく、夏以外に購入した日焼け止め効果のある下地を使った方が肌の調子がいいです。
夏用として売られているものはクレンジングした後、肌がつっぱる感じがして苦手です。
広告に踊らされることなく、自分の肌にちょうどいいものを使うことも大事だとあらためて思っています。