最近の睡眠事情

ここ数日、眠りが浅い感じで、夜中に目が覚めてしまうと2～3時間眠れなくなってしまいます。

結局、3時とか4時ころにまた眠る・・というパターンで、起きなければならない時間になかなか起きられない、頭がすっきりしない状態です。

昼間は割と平気に動き回っているので、とりあえず睡眠時間は確保できているのだから、よしとするべきかな。

発想の転換で、超早寝早起きの人になるとか・・・。