神経伝達物質「CGRP」に、過去の恐怖体験の記憶を和らげる効果 岡山理科大・橋川成美准教授ら突き止める、PTSDの新たな治療薬開発につながる成果

神経伝達物質「CGRP」に、過去の恐怖体験の記憶を和らげる効果　岡山理科大・橋川成美准教授ら突き止める、PTSDの新たな治療薬開発につながる成果（山陽新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

　岡山理科大理学部の橋川成美准教授（薬理学）らのグループは、神経伝達物質「カルシトニン遺伝子関連ペプチド（CGRP）」に、過去の恐怖体験の記憶を和らげる効果があることをマウス実験で突き止めた。災害や事故などが引き起こす心的外傷後ストレス障害（PTSD）の新たな治療薬開発につながる成果として注目される。

　グループは、底に電気が流れる箱で恐怖を刷り込んだマウス16匹のうち、8匹の脳にCGRPを注入した。16匹を箱に戻したところ、注入群は活発に動き回ったが、非注入群は目を閉じて震えて動くことができなかった。 　マウスの脳を詳細に調べると、CGRPを注入した8匹はストレスを緩和するタンパク質「Npas4」が注入しなかった8匹よりも平均で3倍ほど増加しており、「恐怖心の抑制につながったのではないか」（橋川准教授）と結論付けた。 　グループは、うつ病に対するCGRPの効能を研究しており、PTSDへの応用を着想した。 　厚生労働省によると、国内のPTSD患者は2014年が約3千人、17年は約7千人と推移。多発する自然災害や新型コロナウイルスの影響で、今後も増加が懸念される。治療には、情緒を安定させる神経伝達物質・セロトニンの働きを助ける薬が主に使われるが、効果は薄いという報告もある。 　橋川准教授は「CGRPの効果的な投与方法などを探り、新しい治療薬の実用化を目指したい」と話している。成果は3月、英オンライン科学誌に掲載された。

神奈川・小田原のサル「Ｈ群」、ついに全頭駆除へ 車たたき、住民威嚇…被害半年で４千件「管理困難」

神奈川・小田原のサル「Ｈ群」、ついに全頭駆除へ　車たたき、住民威嚇…被害半年で４千件「管理困難」　（カナロコ by 神奈川新聞） - Yahoo!ニュース

１９７０年代から神奈川県小田原市の南西部に住み着き、周辺住民を長年悩ませてきたニホンザルの群れ「Ｈ群」について、県が新たに「管理困難な群れ」と認定し、同市が全頭捕獲による完全駆除に乗り出すことが２０日までに分かった。市内で住民生活を脅かしてきたサルの“二大派閥”の一角で、被害は昨年半年で約４千件近くに上る。小学生の通学路にも出没し、市は「放置すればいずれ人間に危害を加えるようになる」と危機感を募らせる。 【写真で見る】長年、住民を悩ませてきた小田原の「Ｈ群」のサル 　「何をされるか分からないし、もうサルは見たくない…」。相模湾を望み、ミカン畑の並ぶ同市江之浦の丘陵地。住宅地まで出没するサルの群れに住民女性（７３）は頭を抱える。「早朝から車の上にサルが乗ってバンバンたたいている。ごみ出しの時も目を合わせないようにしている」とおびえた毎日を過ごす。 　市環境保護課によると、Ｈ群は早川、片浦地区を中心に１９匹が生息。５０年代には湯河原町の山中に生息し、同町の「広河原」の地名から「Ｈ群」と名付けられた。過去には人に餌付けされて約５０匹にも及ぶ群れに拡大し、７５年ごろから同市西部に移り住むようになったとみられる。

米国で「デルタ変異株」が拡散…ワクチン接種でも「分裂する」米国

米国で「デルタ変異株」が拡散…ワクチン接種でも「分裂する」米国（WoW!Korea） - Yahoo!ニュース

新型コロナウイルス感染症ワクチン接種を推進したことで、パンデミックから抜け出し始めた米国が、「変異株」に足首を掴まれている。 【写真】もっと大きな写真を見る 新規感染者のうち「デルタ変異株」の割合が10%まで上昇している状況の中、相対的にワクチン接種者たちは 変異株にも容易に感染していないことがわかった。一部の地域では ワクチン接種を拒む現象が深刻化していることから 無料でハンバーガー・宝くじを提供しても、ワクチン接種が なかなか進まない状況である。ジョー・バイデン米大統領が目標として掲げた「70%の接種率達成」が暗礁に乗り上げたという指摘も出ている。このため 地域別で ワクチン接種率に大きな差が生じ、「米国が二分化され 分裂している」という懸念の声も出ている。 米食品医薬品局（FDA）のスコット・ ゴットリーブ前長官は20日（現地時間）、CBSニュースとのインタビューで「デルタ変異株が 他の変異株よりも危険だと示されたわけではないが、ワクチンを接種していない地域社会、特に子供たちが感染している」と語った。 つづけて「デルタ変異株が、英国の ワクチン接種をしていない地域社会で 広く拡散している」とし「（米国の州の中でも）ミシシッピ州（接種率28.5%）・アラバマ州（30.77%）・アーカンソー州（32.81%）・ミズリー州（36.67%）では、感染が急増している」と付け加えた。 感染症の研究者たちは「“2つのアメリカ”が表れている」と警告している。これは 政治的分裂により続いているという懸念である。CBSニュースの世論調査によると、共和党員の52%だけが 部分的または完全に接種をし、29%はワクチンを接種する意思がないと調査された。一方 民主党員は77%がワクチン接種をし、5%だけが接種を拒否している。 ゴットリーブ前長官は「ワクチンを拒んでいる人々のために、別のワクチン供給戦略を考える必要がある」と語った。

コメントから

当初コロナは、インフルのように変異は速くないと言われていたが次々変異し優先種が交代していくようで、この手のウイルスにワクチンは、期待ほど有効とは言えないし、集団免疫も成り立たない。必要なのは、アビガンやイベルメクチン等の抗ウイルス薬だと思う。ワクチンは、ハイリスクな人のリスクを下げるためだけに使うべきだと思う。ワクチンを打つことが目的化しているような現状は、新たな変異種を生み出すリスクが高くなるような気がする。

終値2万8010円 953円安 日経平均株価が一時1000円超の急落！アメリカの金融政策に異変、FRBが利上げの前倒しを示唆 テーパリングで金融緩和縮小も

日経平均株価、終値2万8010円　953円安、米利上げ前倒し警戒（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

21日の東京株式市場の日経平均株価は急落した。終値は、前週末比953円15銭安の2万8010円93銭。 【動画】ANAのカートが爆売れ 　米国の利上げ時期が前倒しされるとの警戒感から売りが広がった。

日経平均 リアルタイム チャート
https://nikkei225jp.com/chart/

株価 1000円超値下がり 米の金融緩和縮小に警戒感
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210621/k10013095291000.html

週明けの21日の東京株式市場はアメリカの金融緩和縮小への警戒感から全面安の展開になっており、日経平均株価は一時、1000円以上値下がりしました。
週明けの21日の東京株式市場は18日のニューヨーク市場でアメリカの利上げの時期が想定よりも早まるのではないかという警戒感からダウ平均株価が大きく下落したことを受け、取り引き開始直後から売り注文が広がりました

ＦＯＭＣのテーパリング時期が今後の焦点に、金利予測でサプライズ後
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2021-06-18/QUWNBWT1UM0W01

投資家はこれまで何カ月にもわたって、大規模資産購入の縮小開始時期について思いを巡らせてきた。パウエル連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）議長は16日、テーパリング（段階的縮小）に関する議論が始まりつつあると明らかにしたが、当局者らが金利引き上げの時期とペースの見通しを前倒ししたというサプライズの方が大きかった。

 

お腹にガスがたまる…その理由と対処法｜放っておくと大腸がんに!?

お腹にガスがたまる…その理由と対処法｜放っておくと大腸がんに!? (1/1)| 介護ポストセブン (news-postseven.com)

　ビオフェルミン製薬の調べによると、女性の約20％が「1年以内にお腹の張りが気になったことがある」と回答。さらにそのうち60％の人が週に1日以上お腹の張りを感じているという。多くの女性を悩ませている「ガス腹」の原因やその解決法を専門家に教えてもらった。

お腹が張る、ガスが溜まる「ガス腹」の原因

　大腸疾患に詳しい松生クリニック院長の松生恒夫さんは、ガス腹の原因を「腸の動きの停滞」だと解説する。

「ガス腹は、腸の動きが停滞し、ガスがおならとして体外に排出できていないことによって起こります。腸の動きが止まってしまう理由は、冷えてしまったり運動不足で腸への刺激が足りなかったり、偏った食生活で腸内環境が悪化していたりとさまざまです」

　特に女性は男性に比べてガス腹になりやすい体質だと松生さんが続ける。

冷えや腰痛、ストレスが原因のことも

「女性は冷え症の人が多いうえ、大腸の『横行結腸（おうこうけっちよう）』と呼ばれる、腹部を横に通る部分が下に垂れ下がっている人が多い。ガスはこの部分にたまりやすく、垂れ下がっていると、ガスが通り抜けづらく、排出がうまくいきません」

　ガス腹の原因は、腸の構造だけにとどまらない。あきカイロプラクティック治療室副院長の檜垣暁子さんは多くの施術経験から、こんな指摘をする。

「腰痛を訴える人にガスがたまりやすい傾向があります。腰の筋肉がすごく張っていたり、骨盤まわりやお腹側の筋肉が硬い人に多い。胃腸と腰は近くに位置しているため密接な関係にあり、胃腸が弱れば、神経バランスが乱れ、背中や腰の筋肉が緊張します。反対に、背中や腰の筋肉が凝り固まると、腸付近の筋肉が影響されてこわばり、動きが停滞してしまうのです」

　メンタル面との関連も指摘されている。心療内科「心と体のクリニック」院長の大林正博さんが解説する。

「最近、『脳腸相関』という言葉が注目されています。人間にとって重要な器官である脳と腸とは、相互に影響を及ぼし合っていることが最新の研究でわかってきました。試験や面接の前など、ストレスを感じるとお腹が痛くなり、トイレに行きたくなる人が多いと思いますが、これは脳が自律神経を介して腸にストレスの刺激を伝達することによるもの。逆に、腸の機能異常や腸内細菌の異常が脳に伝わり不安を引き起こすとの論文もある」

　このように、ストレスと腸の状態は“一心同体”。ガス腹に関しても関連は避けられない。

「不眠や疲労などによる精神的なストレスは腸の動きに大きく影響するといえる。また、緊張状態にある人は無意識に息を飲み込む回数が増え、その結果、腸に大量の空気がたまってしまう『呑気症（どんきしよう）』という状態に陥ってしまうことがある。これもガス腹の原因の1つです」（大林さん）

ガス腹で大腸がんや逆流性食道炎に

　冷え症から腰痛までさまざまな要因をつくり出すガス腹は、言うまでもなく苦しく、スカートやジーンズが入らないなどの弊害があるが、それだけにとどまらない。

「むくみやニキビ、肌荒れの原因となるほか、滞留するガスによって体臭が強くなることもある。そればかりか、ひどくなると腸内環境が悪化し、大腸がんのリスクを高めたり、腸の横行結腸にたまったガスが胃を圧迫して逆流性食道炎を誘因するとも考えられます」（松生さん） 　

　若い頃から便秘やガス腹など腸の不調に慣れっこになっている人も少なくないが、それがのちのち命取りになる場合だってあるのだ。

ガス腹を改善する対処法

　では、ガス腹を改善するためにはどうすべきか。では、ガス腹を改善するためにはどうすべきか。松生さんは、「オリーブオイル」「オリゴ糖」「ペパーミントティー」を食卓に取り入れることを推奨する。

●食卓に「オリーブオイル」「オリゴ糖」「ペパーミントティー」を

「エクストラバージンオリーブオイルは腸の活動を活発にする作用があり、温かいスープに入れると効果が倍増。物理的に内側から温めることで副交感神経を優位にしリラックスさせる。腸を柔軟にし、働きを活性化してくれるのです。

　また、玉ねぎやバナナ、ごぼうなどに含まれるフラクトオリゴ糖、大豆に含まれる大豆オリゴ糖、キャベツやアスパラガス、サトウダイコンなどに含まれるラフィノース、乳糖と砂糖から作られる乳糖加糖オリゴ糖など、小腸で吸収されずに大腸に到達する『難消化性オリゴ糖』はビフィズス菌のエサとなり、ビフィズス菌を増やします。腸内環境を改善し、腸のぜん動運動を促進、善玉菌を増やすなど腸を活性化させてくれます。そしてペパーミントは漢方薬としても使われ健胃・解毒効果のほか腸の動きを促し、ガスを排出させる作用があります」（松生さん）

納豆や豆腐がガス腹を招く

　一方で、口にするのを控えた方がいい食品もある。みらいクリニック院長の今井一彰さんは腸にいいとされる食べ物も、ガス腹の状態のときは控えるべきだと言う。

「納豆やチーズなどの発酵食品は、ガスを発生させる酵素を含んでおり、摂りすぎるとガス腹を引き起こすことがあります」

　檜垣さんも同意見だ。

「豆腐などの豆製品も体にいいと積極的に摂る人が多いですが、こちらもガスが出やすい。ガスでお腹が苦しいときは、おかゆやうどんなど消化のいいものにして、豆類は体調が整ってから食べるようにしてください」

口呼吸で空気を飲み込むことが原因の場合も

　食べ物のほか、空気を取り込む呼吸に原因があるケースも含まれるようだ。

「口呼吸は空気を飲み込み、“呑気症”につながることがある。ガス腹を防ぐうえでは、できる限り鼻で呼吸するのが望ましいですね。また、口呼吸の人は、舌の力が弱くて上あごから離れ、口まわりの筋肉も緩んでいます。大きく口を開け、『あー、いー、うー、べー』と最後は舌を出して発声する『あいうべ体操』などは舌を鍛え、口まわりの筋肉を動かすトレーニングです。こういったものを取り入れて鼻呼吸を定着させ、予防してほしいですね」（今井さん）

●鼻呼吸を促して呑気症を抑える「あいうべ体操」のやり方

【1】～【4】を1日10セット行う。

【1】「あー」と声を出し、口を大きく開く

【2】「いー」と声を出しながら、口を大きく横に広げる

【3】「うー」と声を出しながら、唇を大きく縦に広げる

【4】「べー」と声を出しながら、舌をあごにつけるように突き出して下にのばす

腰回りの筋肉をほぐしてお腹の張りを解消する方法

　また、檜垣さんによれば、お腹の張りは腰まわりの筋肉をほぐすことで解消できるという。

「お腹まわりの腹筋や腰などの筋肉を柔らかくほぐしてあげることで、腸のまわりの血流が改善されてリラックスし、ガスが排出されやすくなります」

　檜垣さんがすすめるのが、腰部をたたく『腰トントン刺激法』やあお向けになって腰にこぶしを当てる『腰ぐ～体操』（下図を参照）だ。骨盤の中央や腰、ウエストまわりを自分で気持ちいい強さでたたく体操を習慣化することで、停滞していた腸の活性化が期待できるそうだ。

◆ガス腹を改善する腰ストレッチ

　腰まわりの筋肉をほぐすことで、胃の動きを活発にする。

《腰ぐ～体操》

あお向けに寝て、ひざを軽く曲げて背中のウエストの高さの位置に背骨をはさむように両手のこぶしを当て、ぐーっと3秒、腰を押し上げて戻すのを5回行う

 

背骨を挟むように左右のこぶしを当てるのがポイント

《腰トントン刺激法》

尾てい骨の上に両こぶしを当て、上に向かって手が届くところまで、背骨の両側をトントンと叩く。5往復行う

「こうした運動は寝る前や、お風呂上がりの腰が温まったときにやるのがおすすめです。逆に、食べた直後は避け、2～3時間置いてからにしてください」（檜垣さん）

　食事や体操に加え、これからの時期に気をつけたいのが、屋内と屋外の気温差だ。

「エアコンが効いた部屋と外との温度差が10℃を超えると腸に大きな負担がかかります。温度を調節したり、着るものを工夫したりして、なるべく温度差を縮めるようにしてください。また、体を温めるためには入浴も活用してほしい。38～41℃程度のお湯に30分ほどつかるといい。アロマオイルを垂らせば副交感神経の働きも高め、相乗効果が望めます」（松生さん）

お腹にガスがたまる【原因と解消法】 (right-net.co.jp)

「ガスがたまってお腹が苦しい」
「便通の調子が良くない」「下痢が止まらない」

「ガスがたまる」をはじめ、腹痛や便通異常などの消化器症状が続くので、身体的な検査を
してみても異常ナシと言われてしまう─。
最近、老若男女を問わず、そんな「ガスがたまる」などの“原因不明のお腹の不調”を訴える人が急増しています。
お腹にガスがたまって、似たような症状に困っているという方は、
もしかすると
「過敏性腸症候群（IBS: Irritable Bowel Syndrome）」かもしれません。
「IBS(過敏性腸症候群)」の大半の原因は、ストレスと言われています。
「ガスがたまる IBS(過敏性腸症候群)」症状がより深刻になる前にストレスを解消・軽減できる環境づくりを心がけましょう！

【目 次】

• 1 「ガスがたまる」とは、どんな病気？─ストレスがかかることでお腹の調子が悪くなる「IBS(過敏性腸症候群)」の症状や特徴について
• 2 「IBS(過敏性腸症候群)」によく見られるケース
• 3 「ガスがたまる」IBS(過敏性腸症候群)の原因─想像以上に影響の大きい心理ストレス
• 4 「ガスがたまる」「便秘」などのIBS(過敏性腸症候群)に対する治療法
• 5 IBS(過敏性腸症候群)の「ガスがたまる」「ガスの臭い」症状を軽減する方法

「ガスがたまる」とは、どんな病気？─ストレスがかかることでお腹の調子が悪くなる「IBS(過敏性腸症候群)」の症状や特徴について

一般的に「ガスがたまる」症状は、IBS(過敏性腸症候群)の中でも「ガス型」といわれるタイプに分類されます。IBS(過敏性腸症候群)とは、「腸機能の異常によって起こる便通異常やそれに伴う腹痛等の症状のこと」です。胃腸の検査をしても原因となる病気が見つからないのに、下痢や便秘、ガス過多による下腹部の張りなどを繰り返し起こします。以前は大腸機能の異常によって引き起こされる病気とされ、IBS(過敏性腸症候群)と呼ばれていましたが、最近では大腸だけでなく小腸にも関係することなどからIBS(過敏性腸症候群)と呼ばれています。IBS(過敏性腸症候群)は、症状に応じて便秘型・下痢型・交代型・ガス型の4つのタイプに分けられています。便秘型の場合は、何日も排便ができず、お腹が苦しく、出てもコロコロしたウサギの糞のような便しか出ません。下痢型の場合は下痢が止まらず、1日中何度も何度も頻繁にトイレにかけこまなければなりません。交代型は何日も便が出なくなったかと思うと、今度は下痢に悩まされます。ガス型はガスが腸内にたまり、お腹がひどく苦しく、頻繁にガス（おなら）が出ます。そして、どの症状にも大抵腹痛を伴います。

「IBS(過敏性腸症候群)」によく見られるケース

IBS(過敏性腸症候群)の年齢層は幅広く、思春期から40代を中心に50代までに多く、60歳以上の高齢者には少ない病気です。ただ、最近では小・中学生にも増えつつあり、特に進学校の生徒に多いと言われています。一般的には、日本人の約10％がこうしたIBS(過敏性腸症候群)の症状を持っており、女性患者は男性患者の3倍ほど多いと言われています。また、男性は下痢型、女性は便秘型の傾向があるようですが、これは必ずというわけではなく、逆のケースもあるようです。
IBS(過敏性腸症候群)の症状の多くは、ガス（おなら）がよく出る、下痢、便秘あるいは下痢や便秘の交互の繰り返し、腹痛の伴った下痢や便秘など、すぐトイレに行きたくなり、それが1日の間に何度も起こるため、通勤・通学の途中で何回もトイレに駆け込まなければならない状況が起こります。特に下痢型とガス型では、症状の出現を恐れて登校や出社、外出が制限されるという事態が生じます。トイレのない所へ行くことを極度に恐れ、トイレのない列車に乗れないという事態が生じます。デパートへ行ってもトイレの場所を確認してからでないと買い物ができないなど、日常生活の行動が制限されてしまうのです。
また、「ガスが出て困る」という悩みを抱えている人の中には、「ガスが出て、その臭いのために周囲の人から嫌われる、または自分が周囲に迷惑をかけてしまっている」という思いから、さらに深刻に悩み、その結果、通常の日常生活ができないほどの精神的負担を抱えて、メンタル面に支障をきたしてしまうケースも多くあります。排泄器官にかかわる症状であるために恥ずかしい思いをしたり、無知な心無い人々のために肩身のせまい思いをさせられたりしているのが現状です。

「ガスがたまる」IBS(過敏性腸症候群)の原因─想像以上に影響の大きい心理ストレス

このIBS(過敏性腸症候群)を引き起こす原因としては、さまざまなものが考えられますが、その中でも、どのタイプにも共通し、もっとも大きな影響を占めている要因があります。それは「心理的ストレス」です。実際、IBS(過敏性腸症候群)の患者さんの85％以上が何らかのストレスの影響を受けていると言われています。
最近の研究では、脳と腸には密接なつながりがあることが明らかになりつつあります。腸と脳は、「脳腸相関」といって、密接な関係があります。というのも、腸には脳と同じ神経が多く分布し、それらは自律神経でつながっているからです。脳が感じた不安やプレッシャーなどのストレスは、自律神経を介して腸に伝わり、運動異常を引き起こします。また、ガス過多や下痢・便秘などの腸の不調も、自律神経を介して脳にストレスを与えます。つまり、脳腸相関によって、ストレスの悪循環が形成されるのです。IBS(過敏性腸症候群)の場合は、特に腸が敏感になっていますから、ちょっとしたストレスにも反応します。また、少しの腹痛でも脳は敏感にキャッチし、不安も症状も増幅していきます。

「ガスがたまる」「便秘」などのIBS(過敏性腸症候群)に対する治療法

IBS(過敏性腸症候群)の治療法は、症状が多岐に渡っているため、それぞれの症状に合わせた治療法が必要となります。IBS(過敏性腸症候群)のガス型・便秘型の症状には、運動習慣をつけることによって、ガスだまりや便秘症状の改善が期待できます。運動中は交感神経優位の状態となり、運動後は疲労の回復と栄養の吸収のために副交感神経優位となります。その結果、消化運動に関係する自律神経系に刺激を与えることができるのです。
また、IBS(過敏性腸症候群)のガス型には食事療法も効果的です。1回の食事に摂取する量を減らしたり、食物繊維を食事に多く取り入れることで病状が改善する場合があります。ただ、食物繊維に関しては、摂取することでかえって症状を悪化させてしまう場合もあるので、体に合わない場合は控えた方がよいでしょう。IBS(過敏性腸症候群)の症状を悪化させるものとしては、カフェイン・乳製品・アルコール・タバコなども挙げられます。IBS(過敏性腸症候群)の下痢型には、下痢止め薬・ペパーミントオイルなどのアロマオイルが効果的とされています。また、ガス型などのIBS(過敏性腸症候群)の治療には抗不安薬や抗うつ薬を処方することもありますが、これらの場合は心療内科などで心理カウンセリングを受ける必要があります。
IBS(過敏性腸症候群)の症状の治療法の効果が現れるまでには長い期間が必要となります。そのため、当然スグ治るというものではありません。IBS(過敏性腸症候群)の治療に当たっては、症状を担当医に十分に伝え、ガス型・下痢型などIBS(過敏性腸症候群)の症状に合った治療をしてもらいましょう。

経年で粘着力アップ、ウルトラ接着剤は「人骨」がヒント。宇宙での活用も

経年で粘着力アップ、ウルトラ接着剤は「人骨」がヒント。宇宙での活用も（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース

ビルを支えるコンクリート梁にしても、内装の飾り付けで用いる小さな粘着テープにしても、建築素材の耐久性は古くなると低下すると考えがちだ。時の経過とともに弱くなるというこの常識を打ち砕く新素材がシカゴ大学で開発された。 時間の経過、振動とともに増す粘着力 この新しいタイプのジェルは、時間の経過につれて粘着力が増す。しかも、振動や圧力が加わるほど、強くなるというのだ。人の骨は、しだいに増える体重の負荷に応じて強くなる。この仕組みに着想を得たという。 「ほかの素材はいずれも、振動を受けると弱くなっていきます」と筆頭研究者のアーロン・エッサー・カーン氏は語る。「私たちの研究では、この弱くなっていく過程を初めて覆し、素材が機械的振動によって自己強化できることを示しました」 「圧電効果」を世界初の特殊応用 骨構造が自然から授かった適応能力をヒントに、エッサー・カーン氏らのチームはまったく新しい接着剤の開発に取り組んだ。もうひとつ特筆すべきことは、この接着剤が「圧電効果」として知られる作用を用いていることだ。素材や装置などに機械的な圧力や振動を与え、その運動が電荷に変換されることによって強度が上がる。これまで、靴、道路、コンピューターのキーボードなどに使われている技術だが、シカゴ大学のチームによると、このような特殊な応用は世界初だという。 まず、圧電効果によって発生する電荷を使って素材に化学反応を起こし、強化するというアイディアから研究をスタート。次に、さまざまな化学反応式を用いて実験を重ね、狙いどおりの特性を備えたジェルの製造を試みた。多数の化学物質を試した結果、完璧な配合にたどりつく。最終的に出来上がったのは、チオール－エン反応器、酸化亜鉛、圧電粒子を混ぜたポリマージェルである。 振動で強くなるこの新素材に含まれる粒子は、エネルギーを変換し、チオール－エン反応を起こす。その結果、成分内に新しい架橋結合が起こる。シカゴ大学のチームは、検証の過程で、柔らかいジェルを人骨と同等の強さへと変化させた。振動と動きが加わるほど堅くなり、圧力を受ければ受けるほど、強くなることを実証したのだ。 「骨と同じように、この素材は、力を加えた分だけ強くなるんです」とエッサー・カーン氏。 航空宇宙工学、ロケットにも 新素材には多くの可能性があるという。建物に用いれば、時間が経つほど強度を増すはずだ。その他の重要な用途としては、航空宇宙工学、たとえばロケットでもさまざまな素材を結合することが考えられる。 「この新素材の登場で、接着剤は大きな影響を受けるはずです」とエッサー・カーン氏は述べると、「接着剤は、素材の中でも常に問題が見つかるポイントです。より強い接着力と固定力に特化した接着剤も登場するかもしれません」と続けた。

長引く痛みの原因は帯状疱疹かも？整形外科でわからなかった「腰痛」予想外の原因

長引く痛みの原因は帯状疱疹かも？整形外科でわからなかった「腰痛」予想外の原因（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース

日本の国民病とも言われる「腰痛」。が、一口に腰痛と言ってもその理由は実にさまざまで、素人判断や間違った判断が命にかかわることもあり、痛みの原因をきちんと突き止めることが重要だ。本稿では、池谷医院院長の池谷敏郎氏著『腰痛難民 その痛みは、本当にただの腰痛なのか』から、整形外科で助間神経痛を診断されたが、実は帯状疱疹だったという例を紹介する。 ■湿布でかぶれたと思って来院すると… 　「湿布でかぶれちゃいました……」

　高血圧の治療で来院された、40代男性のEさん。診察室に入ってきて椅子に座る際、痛そうに腰に手を当てていたので「腰、どうかされました？」と尋ねると、そう返事が来ました。 　Eさんは最近仕事が忙しく、気を張り詰めた日々がずっと続いていたそうで、ようやく少しゆとりができたと思ったら、右側の腰のあたりにピリピリとした痛みを感じ、先日、整形外科に行ってきたそうです。 　そこで症状を伝えると、「肋間神経痛ですね。少し様子を見ましょう」と、痛み止めと湿布を処方されました。その湿布を貼っていたら、痛痒くなってきて、皮膚を見てみるとポツポツと発疹も出てきていたので、「湿布でかぶれてしまった」と思い、湿布をやめたところだった、という話でした。

　「痛むところを見せてもらってもいいですか？」 　洋服をめくって腰のあたりを見せてもらうと、虫刺されのような水ぶくれを伴う赤い発疹が、たしかに右側にだけ、肋間神経に沿うようにできていました。 　湿布を貼っていた部分にまとまってできているので、「湿布でかぶれてしまった」とEさんが思ってしまうのは無理もないでしょう。ただ、左右いずれかの片側に帯状にまとまってできる発疹で、痛みを伴うといえばまず「帯状疱疹」です。

　一方、整形外科で指摘されたという肋間神経痛とは、胸椎の間から左右に出て肋骨に沿うように走っている肋間神経が痛む症状全般をさします。肋間神経が痛む原因にはさまざまなものがあり、そのひとつに帯状疱疹があるのです。 　帯状疱疹の原因は、水痘・帯状疱疹ウイルスです。これは水ぼうそうの原因ウイルスのこと。最初に感染した時には水ぼうそうとしてあらわれます。水ぼうそうが治まったあと、このウイルスは体からいなくなるわけではなく、皮膚にできた湿疹から神経を伝わって後根神経節と呼ばれるところに潜んでいます。

　ふだんは悪さをすることなくおとなしく潜んでいますが、最初に水ぼうそうを起こしてから何年も経ったあと、ストレスや疲れなどでウイルスに対する抵抗力が落ちると、再び活性化して帯状疱疹を引き起こすのです。そのため、帯状疱疹に対しては、抗ウイルス薬を使った治療が中心になります。 ■治療が遅れれば後遺症が残りやすくなる 　帯状疱疹という病気は、Eさんのように「肋間神経痛」や「ただの腰痛」と判断されて整形外科で見逃されることが多いように感じます。私のクリニックだけでも、Eさんと同じような方が何人もいらっしゃるのです。

　肋間神経痛やただの腰痛と診断されてしまうと、Eさんのように痛み止めや湿布を処方されて様子を見るという方針になりやすいのですが、それでは、ウイルスが原因の帯状疱疹には効きません。そして治療が遅れれば、後遺症としての痛みが残りやすくなります。 　皮膚の症状が治まったあとに痛みだけが残ってしまうことを「帯状疱疹後神経痛」と言います。3カ月後で7～25％の人が、6カ月後でも5～13％の人が、痛みが続いているという報告もあるほどなので、決してまれではありません。

　痛みを残さないようにするには、できるだけ早く抗ウイルス薬を使った治療をはじめて、体内でなるべくウイルスを増やさないことと、炎症を最小限にとどめることが肝心です。つまり、帯状疱疹であることをできるだけ早く突き止めて、適切な治療を行うことが大事なのです。 　ところが、肋間神経痛やただの腰痛に間違われて治療が遅れてしまうことがあります。それはなぜでしょうか。 　帯状疱疹の典型的な症状である帯状の発疹が出てくるとわかりやすいのですが、多くの帯状疱疹は痛みや皮膚の違和感からはじまります。

　見た目の変化はあまりないまま、ピリピリ、チクチクとした痛みや皮膚の違和感が生じ、数日から1週間ほど経って赤い湿疹があらわれはじめ、やがて痛みが強くなるとともに盛り上がった赤い発疹や水ぶくれが帯状にあらわれるという経過が、一般的なのです。つまり、特徴的な発疹が出る前に、ピリピリとした痛みだけが出ることが多いのです。 　帯状疱疹ができる場所はいろいろですが、基本的に体の左右片側に、神経に沿って帯状にあらわれます。

顔や足にできることもありますが、胸から背中にかけてできることがもっとも多く、腰のまわりにできることもあるので、腰痛と間違われてしまうのです。 ■帯状疱疹の初期は、皮膚表面に異常がない 　皮膚の湿疹がほとんどない段階で、「腰がピリピリと痛くて……」と整形外科にかかれば、整形外科の先生はまず骨や筋肉、神経の問題を疑うので、帯状疱疹だとはなかなか思わないのでしょう。患者さんも、最初の段階では皮膚の病気だとは思っていないので、初診で整形外科にかかることが多いのです。

　そして、その後、赤い湿疹があらわれてきたら、患者さんは整形外科には戻らず、今度は皮膚科や内科に行くので、結果的に整形外科の先生は帯状疱疹を診る機会があまりないのではないかと思います。 　最初に診た整形外科の先生は、患者さんが再来院しないので「湿布で治ったのかな」「痛み止めが効いて、腰痛は良くなったんだな」と思っているのかもしれません。ただ、誤解のないように繰り返すと、帯状疱疹の初期には、見た目の皮膚変化はなく、痛みや皮膚の違和感のみがあらわれるので、わかりにくいのです。私も、最初のピリピリとした痛みだけの段階で「帯状疱疹だ」とは診断できません。

　ただし、腰のあたりの痛みも含め、「皮膚が痛い」と訴える患者さんが来院された場合には、帯状疱疹の可能性も否定できないことを必ず伝えています。そのうえで、次のようなアドバイスをしています。 　「皮膚を毎日見て、虫刺されのような発疹が1つ、2つ、3つ……と重なって出てきたら、すぐに皮膚科に行くか、もう一度うちに来てください。それから、湿布を貼る時には、必ず皮膚の状態をチェックしてください。もしもポツポツが出てきたら、かぶれだと思って放っておかないでくださいね」

　こうしっかり伝えておくと、帯状疱疹だった時に患者さん自身が「あ！」とすぐに気づいてくれるので、早めに見つかり、スムーズに治療に入れるようになります。

日本で急増する｢帯状疱疹｣の知られざる脅威 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 (toyokeizai.net)

略

季節では、以前は冬には水ぼうそうが増え、夏には少なく、帯状疱疹はその逆（夏に多い）といわれていましたが、最近はその傾向はなくなり、連休の後や年末などの、多忙を来しやすい時期に多くみられます。

痛みが長期間残存する「帯状疱疹後神経痛」が10～50％の人にみられ、問題になります。

年齢が高い方のほうが、神経痛を発症するリスクが高くなります。時に神経痛は非常に強く、通常の痛み止めが効かず、特殊な薬の内服が必要になったり、薬では痛みが完全には取りきれない場合があります。

また、顔面に発症した場合には、顔面神経麻痺、聴覚障害、目の角膜炎などの合併症を発症する場合もあります。皮膚に瘢痕（傷あと）が残る場合もあります。ごくまれに髄膜炎や脳炎を起こすこともあります。

痛みから外出をしなくなってしまったり、うつになったり、高齢者では認知症につながっていく危険性もあります。

なぜ帯状疱疹が増えたのか

昨今、帯状疱疹が増えている背景には、水痘ワクチンが定期接種になったことがあげられます。

普段、水ぼうそうを発症した子どもなどと接する機会があると、そのときに体内の免疫が再度活性化されて（ブースター効果）、高い抗体価を維持できます。

ところが日本では2014年10月から水痘ワクチンが定期接種となり、水ぼうそうにかかる子どもが激減しました。それにより、ブースター効果が得られなくなり、体内の水痘ウイルスに対する免疫が知らないうちに低下し、帯状疱疹を発症しやすくなっていると考えられているのです。

これは日本だけのことではなく、すでにアメリカで同じようなことが起きています。アメリカでは1995年に子どもに対して水痘ワクチンが導入され、その5年後から成人の帯状疱疹が急増しました。そこで、2006年から60歳以上を対象に帯状疱疹ワクチンを導入しています（2011年から対象を50歳に引き下げ）。

日本はこの10～20年ほど後ろを追随している形で、2016年3月以降、過去に水ぼうそうにかかったことのある50歳以上の人を対象に、ワクチン接種が承認されました。

ワクチンの安全性と有効性に関しては国内外で確認されています。

現在のところ、帯状疱疹を予防する医学的な手段はワクチンのみです。

現在、帯状疱疹ワクチンには大きく分けて2種類あります。現時点（2019年10月時点）で日本で使用できるものは以下の①のみですが、②も2020年には、使用可能となる見込みです。

① 乾燥弱毒生水痘ワクチン

水ぼうそうウイルスに対するワクチンと同じものです。非常に安全で、有効性も確かめられています。ただし生ワクチンなので、著しく免疫が低下した人（HIV感染の方、抗がん剤、免疫抑制剤、副腎皮質ホルモン内服薬使用中の方など）には使用できないことがあります。妊娠中の人も接種できません。1回接種で5年から10年ほど効果が持続するといわれます。帯状疱疹の発症はほぼ半減し、神経痛の発症は3分の1ほどに抑えられます（データは取り方によりばらつきがあります）。

② サブユニットワクチン（シングリックス®）

日本で開発されたもので、生ワクチンではないため、免疫が低下した人にも使用できます。またその効果は非常に高いといわれます。ただし、2カ月ほどの間隔をあけて2回接種することが基本となります。また、注射部位の発赤などの副反応が、①の生ワクチンよりもやや多くみられます。心疾患、血液凝固異常などの疾患がある人は使用できません。

50歳以上の方はとくに重症化しやすいため、ワクチン接種を検討しましょう。

費用は自費になります（5000円～1万円程度）。一部の自治体では50歳以上の方に助成金が出されています。

それでもかかってしまったら…

ワクチンで予防できればそれがいいですが、もし帯状疱疹にかかってしまった場合はどうしたらいいいでしょうか。

治療は、抗ウイルス薬になります。ただし、発症初期（2～5日以内）に開始しないと効果は下がります。抗ウイルス薬は、ウイルスを殺すものではなく、増殖をおさえるものだからです。帯状疱疹であることに気づかず受診が遅れ、神経痛が残るケースが多くみられます。

神経痛が残ってしまった場合は、痛み止めが効かないことが多く、プレガバリンという神経の興奮をおさえる薬がよく使われますが、副作用としてめまい、転倒、体重増加、また、薬をやめるときに頭痛、不安感、抑うつ症状などの離脱症状（禁断症状のようなもの）を発症することがあります（そのため数週間かけてゆっくり減らしていくことが求められます）。

治療費は、抗ウイルス剤は3割負担で6000円ほどかかり、さらにプレガバリンなども使用すると、自己負担だけで総額数万円に及ぶ場合もあります。

こうしたことを防ぐためにも、やはり帯状疱疹にならないことが一番です。ワクチンは、帯状疱疹を100％防いでくれるものではありませんが、リスクは半減し、もし発症したとしても軽症ですむ可能性が高くなります。

帯状疱疹のリスクを理解し、ワクチンを取り扱う病院を探して、早めに相談してみることをおすすめします。

ヘッドホンの大音量で起きる「騒音性難聴」 初期はキーンと耳鳴り…予防するには？

ヘッドホンの大音量で起きる「騒音性難聴」　初期はキーンと耳鳴り…予防するには？（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

　イヤホンやヘッドホンを使い、大音量で音楽を聞き続けるなどし、徐々に聴力が低下するのが「騒音性難聴」です。新型コロナウイルスの感染拡大でテレワークの機会が増えています。イヤホンなどの使い方には注意が必要です。（村上和史）

有毛細胞の傷で

　鼓膜の奥の内耳にはカタツムリのように管を巻いた「蝸牛（かぎゅう）」という器官があり、管の中はリンパ液で満たされています。音が伝わってリンパ液が振動すると、「感覚毛」を持つ有毛細胞が動いて電気信号に変換し、聴神経を通じて脳に伝わります。 　大音響や騒音によって有毛細胞が傷つくと、脳にうまく音を伝えられなくなります。初期症状で多いのが、耳がふさがっているような「耳閉感」と、「キーン」「ツーン」といった耳鳴りです。 　イヤホンやヘッドホンを使った時だけでなく、コンサート会場で大音量で音楽を楽しむことなどは騒音性難聴の要因となります。爆竹や花火などの爆発音を近くで聞く、工場の機械音や工事現場で発生する大きな音にさらされ続けるといった場合も発症することがあります。

　症状は両方の耳に出るとは限りません。例えば、コンサート会場のスピーカーのそばで音楽を聞くと、スピーカーに近い方の耳だけ発症することがあります。ただ、もう片方の耳が聞こえ方を補うため、多くの場合、違和感に気づきません。 　放置して大きな音を聞き続けると、高音域の音から聞こえなくなります。症状に気づかないまま進行すると、低い音も聞こえにくくなり、人との会話にも支障が出るようになります。

騒音消去、耳栓でも

　大きな音を聞いた後、一時的に耳を休めることが大切ですが、早期に診断し、治療をするのが原則です。大きな音にさらされた翌日も症状が続いていれば、耳鼻科を受診しましょう。 　治療には、炎症を抑えるステロイド剤や、血流の循環を良くする循環改善剤、ビタミン剤が使われます。耳閉感や耳鳴りは、傷ついた有毛細胞での血流障害が原因とされているためです。受診時に、小さな話し声を聞き取れなかった場合は、静かな環境で1週間入院することもあります。 　傷ついた有毛細胞は再生しないため、予防していくことが大切です。工事現場など、騒がしい環境で長時間過ごす人は耳栓を使ってください。音楽を聞く際は、周囲の騒音を消す「ノイズキャンセリング」機能付きのイヤホンなどを選びましょう。 　世界保健機関（WHO）などは2019年、スマートフォンで大音量の音楽を聞くことなどが影響し、世界の若者の2人に1人が難聴になるリスクがあると発表しました。大人の場合、走行中の電車内の騒音レベルに当たる80デシベルの音を聞く機会を、1週間に40時間以内に抑えることなどを求めています。 　騒音性難聴に詳しい関西医科大特命教授の鈴鹿有子さんは、「地下鉄やバスに乗って、イヤホンやヘッドホンで音楽などを聞いていると、つい音量を上げてしまいます。騒音性難聴は騒音がなくなれば進行しません。耳を守るために小さな音で聞く習慣を身につけましょう」と話しています。

北里研究所がコロナ治療薬の開発開始「８年後までに治療効果確かめたい」できるかぎり前倒し

イベルメクチンの10倍超活性めざす コロナ薬開発で北里大－Meiji ...

https://www.chemicaldaily.co.jp/イベルメクチンの１０倍超活性めざす　コロナ薬/

イベルメクチンの10倍超活性めざす コロナ薬開発で北里大－Meiji ファルマ会見 2021年6月16日 ツイート 北里大学とMeiji Seika ファルマはこのほどオンライン会見を開き、両者が共同で取り組む抗寄生虫薬 ...

 

北里研究所がコロナ治療薬の開発開始「８年後までに治療効果確かめたい」 : 医療・健康 : 読売新聞オンライン (yomiuri.co.jp)

北里研究所と国内の製薬会社「Ｍｅｉｊｉ　Ｓｅｉｋａ　ファルマ」は１４日、記者会見を開き、新型コロナウイルスを治療する新薬の開発を始めたと発表した。抗寄生虫薬「イベルメクチン」のもとになった物質「エバーメクチン」を用いる。臨床試験を行い、８年後までに治療効果を確かめたいとしている。

イベルメクチンは、ノーベル生理学・医学賞を受賞した大村智・北里大特別栄誉教授が開発に貢献した薬。新型コロナウイルスの増殖を抑える効果が確認されている。エバーメクチンを利用した新薬で、炎症を抑えたり免疫効果を高めたりする効果も付加することを目指す。

　北里大大村智記念研究所の砂塚敏明所長は、「イベルメクチンよりも、ウイルスの増殖を抑える力を１０倍くらい高めるとともに、中等症の患者の重症化を抑える薬にしたい」と話している。

新型抗がん剤の開発、エーザイが米製薬大手と提携

新型抗がん剤の開発、エーザイが米製薬大手と提携（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

　エーザイは、新型抗がん剤の開発と販売で、米製薬大手ブリストルマイヤーズスクイブと提携すると発表した。エーザイが２０１５年から続けている新型抗がん剤の独自開発を、共同開発に切り替える。両社で担当エリアを分け、地域ごとに臨床試験などを進める。

　エーザイは契約一時金として６・５億ドル（約７００億円）を受け取ることが決まっている。開発の進展に応じて、受取金額は一時金を含め最大計３１億ドルに達する可能性がある。

　開発中の抗がん剤は現在、日本と米国で初期の臨床試験を行っている。子宮内膜がんや卵巣がん、肺がん、乳がんの患者に投与し、一部で効果が見られているという。早ければ２２年にも最終段階の臨床試験を始める。

脆弱性を悪用した攻撃も確認 ～「Microsoft Edge91」にセキュリティ更新

脆弱性を悪用した攻撃も確認 ～「Microsoft Edge91」にセキュリティ更新（Impress Watch） - Yahoo!ニュース

　米Microsoftは6月18日（現地時間）、「Microsoft Edge」の最新安定（Stable）版v91.0.864.54を公開した。脆弱性に対処したセキュリティアップデートとなっている。 　本バージョンで修正された問題は、CVE番号ベースで4件。内容は「Google Chrome」v91.0.4472.114と同じで、深刻度はいずれも「High」。攻撃への悪用も報告されているゼロデイ脆弱性「CVE-2021-30554」への対処も含まれている。 　「Edge」の脆弱性は、たとえ単体で「Critical」と評価されていなくても、他の脆弱性と組み合わせることで深刻な影響を及ぼすことがある。リスクを少しでも軽減するためにも、アップデートはかならず適用しておきたい。 　安定版「Microsoft Edge」はWindows/Macに対応しており、現在公式サイトから無償でダウンロード可能。すでに利用中の場合は、自動で更新されるため何もする必要はない。手動で更新したい場合は、画面左上のメニュー（［…］アイコン）から［ヘルプとフィードバック］－［Microsoft Edge について］画面（edge://settings/help）へアクセスするとよい。

ニュージーランド付近でM6.7の地震 津波被害の心配なし

ニュージーランド付近でM6.7の地震　津波被害の心配なし（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース

日本時間の6月21日(月)2時06分頃、海外で地震がありました。震源地はニュージーランド付近（ケルマデック諸島）で、地震の規模（マグニチュード）は6.7と推定されます。 ※震源は太平洋津波警報センター（PTWC）による。 この地震による津波被害の心配はありません

コメントから

ニュージーランド付近で大きな地震が起きると日本でも地震活動が活発になる可能性があるけど、今回の地震はどうなんだろう念の為しばらくの間は注意しておこうと思う

ヒハツの効果・効能と副作用 注意すべき薬などとの相互作用

黒髪にいいということで、普通にスーパーに売っていました。

甘いいい香りがしますが、コショーのような、辛いです。

シナモン、ルイボス、ゴマなどもいい。

ヒハツの効果・効能４選と副作用 (corollia.com)

ヒハツとは

「ヒハツ」は、別名「ロングペッパー・ナガコショウ・ピパーツ・ヒバーチ・ピパーズ」と呼ばれ、東南アジアに生息する「コショウ科蔓(つる)性・木質植物」。円筒状多肉質の「果穂」を乾燥させたものは、「胡椒(ブラックペッパー)」とは異なる風味の「香辛料」として親しまれています。

「ヒハツエキス」は、この「ヒハツ」の「果穂」を熱水で抽出後に乾燥させたものです。

ヒハツモドキとは

「ヒハツ(ロングペッパー・ナガコショウ・ピパーツ・ヒバーチ・ピパーズ)」と違いが判らないほどに類似していて、近縁種にあたるものが「ビタミン・ミネラル」の豊富な「ヒハツモドキ(ヒハチ・フィファチ)」であり、沖縄本島・八重山諸島では、別名「ヒハチコ」とも呼ばれながら自生・栽培・収穫されています。

食べ方・使い方としては、主に「胡椒(コショウ)」にも含まれる「ピペリン(辛味成分)」による「八角」「シナモン」を混ぜ合わせたような「甘い香り」と「さわやかさ」を持ち合わせつ、「種子」を粉末化させた「香辛料(胡椒代わり)」を「豚・山羊の沖縄料理」「沖縄そば・ソーキそば・八重山そば」などにふりかけることが多ですが、他にも「芽」は「天ぷら」、「葉」を「炊き込みご飯」、「食欲増進」「健胃整腸」などへの「「生薬・民間薬」と、「ヒハツモドキ(ヒハチ・フィファチ)」のフル活用が可能。

また、隣国の中国では、「ピペリン」「ピペルロングミン」「チャビシン」という成分があることから、古くから「血行不良」「肩こり」「冷え性」「風邪」「筋肉萎縮」「リウマチの痛み」「打撲損傷」「膝・腰の機能不全」「咳が原因の呼吸困難」などの治療・改善を目的とした「生薬」使用されてきました。

近年では、日本国内の大手食品メーカーである「S&B」でも「ヒハチ」が商品化されている他、多くのブランドが「サプリメント」の開発を進めているところです。

ヒハツの効果・効能

冷え性改善効果

「ヒハツ・ヒハツモドキ」に含まれる「ピペリン」には、「血管」を拡張させてを「血流」良くすることで「酸素」「栄養成分」が身体の隅々まで運搬されるようになり身体中心部がポカポカと温められるため、「冷え性改善」をはじめ、「新陳代謝率アップ」「肌荒れ改善・美肌」「肥満予防・ダイエット」などへの効果効能があります。

「カプサイシン」「生姜」のように、過剰摂取が胃腸を痛めつける恐れもないことから、より安心度が高い成分と言えるでしょう。

高血圧改善効果

「ヒハツ・ヒハツモドキ」に含まれる「ピペリン」には、「血管」を拡張させて「血流」を良くすることで、「カテキン」「EPA」「食物繊維」などよりも早く「高血圧改善」を可能にしてくれる効果効能があります

ゴースト血管改善

「毛細血管」の「血流」が悪くなることで「毛細血管」そのものが消えかかってしまうことを「ゴースト化・ゴースト血管」と言いますが、この主な原因は、「太りすぎ」「食べ過ぎ」「運動不足」の3つとなります。

このようなときに、「ヒハツ・ヒハツモドキ」を摂取することで、「タイツー(Tie2)」という「血管内皮細胞」内の「酵素」を活性化させると、「ゴースト血管」などの「毛細血管にまつわる異常」が改善されるという効果効能があるのです

抜け毛改善・育毛発毛効果

「ヒハツ・ヒハツモドキ」には「ピペリン」が多く含まれていますが、これにより、「毛細血管」が修復されたり、新たな「毛細血管」が生み出されたりすることで、「抜け毛改善・育毛発毛」への効果効能があります。

健康状態の「毛細血管」の場合、「血管外側の壁細胞」から「アンジオボエチン」が分泌されると、「血管内側の内皮細胞」にある「タイツー(Tie2)」という「酵素」が活性化し、「老廃物」を流れやすくし、「酸素」「栄養成分」を身体の隅々まで行き渡らせてくれるのです。

ところが、「血管外側の壁細胞」が損傷してしまうと、これとは逆の事態となるので要注意。継続的にコツコツと、「ヒハツ・ヒハツモドキ」を摂取していくと良いでしょう。

ヒハツの摂取量

「ヒハツ・ヒハツモドキ」を摂取する場合は、「有効成分」である「ピペリン」が「90μg以上」となる摂取量を確保すると効果的です。

「ヒハツ・ヒハツモドキの粉末」「香辛料」「サプリ」を上手に利用し、既に疾患を抱えている場合は、少なくとも2週間は継続するようにしてください。

「摂取のタイミング」は、あなたの飲みやすい時間帯で構いません。

※「サプリ」を利用する場合は、各メーカー・ブランドの指示に従うようにしましょう。

ヒハツの副作用

「ヒハツ・ヒハツモドキの副作用が心配」
「ヒハツ・ヒハツモドキには副作用があるって聞いているのだけれど、それは本当？あるとしたらどの程度なの？」

などと懸念されている方が多いとのことですが、前述した通り、「ヒハツ・ヒハツモドキ」には「血流促進」による「冷え性」「高血圧」「毛細血管問題改善」などへの効果効能がある一方で、過剰摂取をすると「充血(目)」「頭痛」をはじめ、何かしらの「副作用」が発症する恐れがあることは事実です。

「料理」を通して摂取するのであればそこまで神経質になる必要はありませんが、「サプリ」を利用する場合は、各商品既定の「摂取量」を遵守するようにしてください。

ヒハツを使用したレシピ

「ヒハツ・ヒハツモドキ」は「沖縄料理」の他にも、「野菜炒め」「パスタ」「ラーメン」「カレー」「味噌汁」「サラダ」などにも少しトッピングしてあげるだけで、その風味・味を楽しむことができます。

[レシピ1]ヒハツ入りオレンジクリームココア

1. マグカップに「三温糖or黒糖」を入れます。
2. 「1」に「ココア」を注いでよく混ぜます。
3. 「2」に「泡立てた生クリーム」をのせて「オレンジ」を添えます。
4. 最後に「ヒハツ」を少々振りかけます。
5. ティースプーンで「添えたオレンジ」の果汁を絞りながらお飲みください。

材料	量
ココア(砂糖なしの純粋なココアだと◎)	150ml
三温糖or黒糖(砂糖入りの場合は必要なし)	お好みで
オレンジ	輪切り・薄切り1～2枚
泡立てた生クリーム	お好みで
ヒハツ	少々

[レシピ2]たっぷりポークと玉ねぎのトマト煮込み(2人前)

1. 「にんにく」をみじん切りにして「オリーブオイル」で香りづくまで炒めます。
2. 「1」に「玉ねぎ」を加えてきつね色に色づくまで炒めます。
3. 「2」に「豚ばら肉」「天然塩」を加えて軽く色づいたら「トマト」を加えます。
4. 「3」全体を軽く混ぜ合わせます。
5. 「4」に「固形コンソメ」「トマトピューレ」「三温糖or黒糖」「ミネラルウォーター」を加えて一度沸騰するまで煮込みます。
6. 「5」が沸騰したら中～弱火にしてアクを取り除きながらじっくりと煮込んで完成です。

材料	量
にんにく(みじん切り)	1片
玉ねぎ(スライス)	1つ
オリーブオイル	少々
完熟トマト(角切り)	1つ
豚ばら肉	200g
天然塩	少々
固形コンソメ	1つ
トマトピューレ	150g
三温糖or黒糖	少々
ミネラルウォーター	750～800ml程度

血行促進やむくみ改善に！ヒハツの効果効能 (supkomi.com)

ヒハツの効果・効能

ヒハツには、以下のような効果・効能があります。［※1］［※2］

■血行促進効果

血管を拡張させて血流を改善する効果があります。

■むくみの改善

ヒハツにより血液の流れが良くなることで、むくみの改善も期待できます。

■冷えの改善

ヒハツを摂取して血の巡りが良くなると末梢血管まで血液が行きわたるため、冷えが改善します。

■ダイエット効果

ピペリンによって血流が改善し基礎代謝が高まるため、ダイエットにも効果があるといわれています。

■高血圧の改善

ヒハツに含まれるピペリンという成分が血圧を正常に保ってくれます。

■抗菌・防腐作用

ピペリンという成分には、抗菌作用や防腐作用があり、保存料としても活用されています。

どのような作用（作用機序・メカニズム）があるか

ヒハツには、ピペリンと呼ばれる辛味成分が含まれています。

ピペリンには毛細血管を拡張するはたらきがあるため、血流の促進や新陳代謝を高めるのに役立ちます。［※2］ピペリンの作用により、血行不良やむくみ、冷え症などの改善やダイエット効果などが期待されています。

またヒハツエキスは、「Tie2」という内皮細胞を活性化して、血管を守り老化を防ぐはたらきが確認されています。

もともと、私たちの体内では、毛細血管の壁細胞から分泌される「アンジオポエチン-1」と呼ばれる物質がTie2という内皮細胞とくっついて、細胞組織を活発化させることで血管を守っています。

しかし、加齢や紫外線、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因によってアンジオポエチン-1の分泌量は減少します。アンジオポエチン-1が減るとTie2の活動も低下して、毛細血管の老化や劣化が起こるという仕組みです。

ヒハツエキスは、体内でアンジオポエチン-1と同じようにTie2を活性化するはたらきがあるため、血管の劣化・老化を予防する効果が期待されています。［※1］

どのような人が摂るべきか、使うべきか

ヒハツは、以下のような人におすすめしたい成分です。

• 血圧が高めの人
• むくみを改善したい人
• 冷えを改善したい人
• 血管の老化を予防したい人

ヒハツの摂取目安量・上限摂取量

ヒハツの摂取目安量および上限摂取量は明確に定められていませんが、一般的に1日に粉末を約1g（小さじ半分）摂取するのが目安とされています。多くても、小さじ1杯（約2g）以内にとどめましょう。

食品やサプリメントなどで摂取する場合は、記載されている1日の摂取量を守りましょう。

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ただし、ヒハツと併用することで相互作用を引き起こすおそれのある医薬品やハーブがあるので、十分に注意しましょう。

略

相乗効果を発揮する成分

ヒハツに含まれるピペリンと一緒に摂取すると良いとされているのが、ウコンに含まれるクルクミンという成分です。

ピペリンには体内への吸収を高めるはたらきがあります。クルクミンを一緒に摂取することで、クルクミンの吸収率をアップさせ、より肝機能を活発にします。

注意すべき相互作用

ヒハツは、以下のような医薬品との相互作用があります。［※7］

■プロプラノロール塩酸塩（降圧薬・β遮断薬）

降圧薬などとして利用されるプロプラノロール塩酸塩と併用すると、プロプラノロール塩酸塩の作用や副作用が強く出るおそれがあります。

■テオフィリン（気管支拡張薬・テオフィリン薬）

ヒハツと併用すると、テオフィリンの体内吸収量が増えてしまうため、テオフィリンの作用や副作用が強く出る可能性があります。

■フェニトイン

ヒハツと併用すると、フェニトインの体内吸収量を増加してしまうため、フェニトインの作用や副作用が増強するおそれがあります。

また、ヒハツは以下のハーブとの相互作用も懸念されています。

■エニシダ

ヒハツにはピペリン、エニシダにはスパルテインと呼ばれる化学物質が含まれています。

ヒハツとエニシダを一緒に摂取すると、ピペリンがスパルテインの体内吸収量を増加させます。スパルテインが多量になることで有害になるおそれがあるため、併用は避けてください。

ヒハツが予防する「ゴースト血管」とは

最近の研究では、ヒハツが流を改善して血液がすみずみまで行きわたらせることが明らかになりました。このはたらきは、血管に血液が流れなくなる「ゴースト血管」を予防できるといわれています。

ゴースト血管とは非常に細い毛細血管の中で、血液が流れなくなった血管のことを指します。血液が流れない状態が続くと、その血管はいずれ消えてしまうため、ゴースト血管と呼ばれています。

毛細血管には隙間があり、そこから血液中の栄養や酸素を周辺の細胞にわたしています。そのため、毛細血管がゴースト化して消えると細胞に栄養や酸素が行き届かなくなり、細胞が死んで健康や美容に大きく影響するのです。

最近では、ゴースト血管が認知症やアルツハイマー、骨粗しょう症などのリスクを高めることもわかっており、早めの改善が必要だといわれています。

現在、ゴースト血管を細胞レベルで改善する目的で、ヒハツが注目されています。ゴースト血管を改善するには、血流を良くすることが大切です。血流改善効果をもつヒハツやシナモンを摂取すれば末梢の血管まで血を巡らせることができるようになります。

こうしたことから、ゴースト血管を改善することにつながると考えられています。［※8］

白内障の負担を軽減、最先端のレーザー手術とは 手術費は5万円で日帰りが一般的

白内障の負担を軽減、最先端のレーザー手術とは　手術費は5万円で日帰りが一般的（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

白内障は、カメラのレンズのような働きをする水晶体が白く濁り、透明性が失われてしまう目の病である。混濁によって外部からの光が遮られて視力が低下する。大きな原因は加齢で、水晶体内のタンパク質が異常に凝集することで起こる。 　

　日本眼科学会理事長の大鹿哲郎・筑波大学附属病院眼科教授はこう語る。 「症状として最も多いのは視界が霞むこと。全体的にモヤがかかったようになります。近視はピントが合えば見えますが、白内障は全体的にぼやけてしまう。高齢者に限らず、近視が強い人は40代でも白内障になるリスクがあります」 　軽い症状を含めると50～60代で約半数、70代で80％超、80代ではほぼ100％の人が罹患するという。 　もちろん、年齢を重ねても水晶体がきれいな人はいるものの、ほとんどの高齢者にとって避けることのできない目の病と言える。 　点眼薬によって白内障の進行を遅らせることもできるが、水晶体の濁りを取り除くことはできないため、やはり有効な治療法は“手術”となる。具体的には、濁った水晶体を超音波で砕いてから取り除き、“眼内レンズ”を挿入する。麻酔薬を点眼して行うため、痛みを感じることはほとんどなく、日帰り手術が一般的だ。 「日本の手術件数は毎年増え続け、現在は年間160万件ほど行われています。高齢化による患者数の増加に加え、手術を受けるタイミングが早くなっているのも事実です。手術の方法が“レンズの交換”なので、手術を早くやっても、遅くやっても結果は同じ。見えづらい状態を我慢しているほうが損だと思います」（同） 　眼内レンズには、一定の距離にピントが合う単焦点眼内レンズと、複数の箇所にピントが合う多焦点眼内レンズがあるそうだ。 　人間の水晶体は、若い頃は透明で軟らかい。水晶体に繋がる毛様体筋を収縮させることで、水晶体は分厚くなり、手元にピントを合わせることができる。カメラとは違って、レンズ自体の厚みを変化させてピントを調節するわけだ。硬い眼内レンズはそうした調節ができず、最初に焦点距離を決めておかなければならない。 　東京慈恵会医科大学附属病院・眼科の増田洋一郎講師は、二つの眼内レンズの違いを次のように説明する。 「単焦点眼内レンズは従来からあるもので、“遠く”、“中間”、“近く”のどこか一点にピントが合うよう作られており、患者さんは生活パターンに合わせて、どれかを選択します。焦点が合わないところは眼鏡が必要になりますが、非常にシンプルで見え方がきれいなのが特長です。一方、多焦点眼内レンズは、単焦点眼内レンズでは見えづらかったところに焦点が合うため、老眼鏡を使わなくても生活できる便利さがあります

「FLACS」

　とはいえ、多焦点眼内レンズはまだ発展途上で、遠くと近くは見えるけれど、中間は少しぼやけるなど、どこにでも焦点が合うわけではない。 「副症状として、夜の街灯が滲んで広がったり、リング状のもやがかかったように見えるハロー・グレア現象が発生します。また、単焦点眼内レンズに比べてコントラストが落ちたり、色合いが変わるという指摘もあります。アーティストや写真家など、色合いに敏感な職業の方には向いていないかもしれません」（同） 　東京慈恵会医科大学附属病院・眼科では、単焦点眼内レンズを使う手術が圧倒的に多く、多焦点眼内レンズは約10％だという。 　ちなみに一般的な手術費用は、3割自己負担の単焦点眼内レンズで5万円前後。これまで健康保険が適用されていなかった多焦点眼内レンズは、全額自己負担で高額だったが、昨年4月から選定療養（レンズの差額のみを自費で支払う仕組み）となって患者の負担が軽くなった。医院によって料金体系がまちまちなので、手術前にはきちんと確認しておく必要がある。 　白内障治療を巡っては、多焦点眼内レンズの普及とともに、「FLACS（フラックス）」と呼ばれる、レーザーを併用した最先端の手術も行われているという。 「白内障の手術では、術者が手作業で水晶体の入っているカプセルの前部を切開します。ただ、どれほど熟練した術者でも、丸く開ける穴の大きさや形にばらつきが出てしまう。その点、FLACSはコンピュータ制御で行われるので、極めて正確に、意図した大きさで、しかも、目に負担をかけずに切開することができるのです」（同） 　とりわけ、多焦点眼内レンズを挿入する際は目の中心にぴったり一致させないと、レンズの機能が最大限に発揮されない。そのため、同病院では、多焦点眼内レンズの手術はすべてFLACSで行っているという。ただしFLACSはコストがかかるため、設置している施設がまだ少なく、ほとんどは手による手術が行われているのが実状だ。 　白内障は、ある意味で高齢になれば誰もがかかる目の病。だが、治療方法が確立されているため、安心して手術を受けることができる。我慢するよりもまずは医師に相談すべきだろう。

コメントから

多焦点眼内レンズが高くて数十万するので両眼だと金銭的にダメージが大きい

 

結局、何が言いたいんだろう。

＞手術費は5万円で日帰りが一般的

「日帰りが一般的」と言われるけど、
　　手術後、最低でも３日は通う必要が有る
事を誰も言わない。しかも、日帰り可能なのは手術が「片目」の場合だけ。

しかも、白内障の日帰り手術は「眼科クリニックの都合を患者に押し付けた事」だぞ。

粉チーズを冷蔵庫で保存はNG！料理酒は冷蔵庫 はちみつは湿気の少ない場所 「調味料」の正しい保存法

粉チーズを冷蔵庫で保存はNG！　「調味料」の正しい保存法（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース

●粉チーズを冷蔵庫で保存するのはNG

　たとえば、以下のような調味料の保存方法は避けましょう。調味料に悪影響が出てしまう恐れがあります。 ・粉チーズを冷蔵庫で保存する ・はちみつを流し台の下で保存する ・料理酒を常温で保存する 　では具体的にどう保存するのが良いのか、調味料ごとに見ていきましょう。

●粉チーズは常温で保存する

　粉チーズは冷蔵庫に入れると固まってしまい、使いにくくなってしまう可能性があります。それを防ぐためにも、粉チーズは常温で保存するのがおすすめです。森永乳業も「クラフト パルメザンチーズ」の保存方法で、「普段から常温で保存することをお勧めします」と説明しています。

●はちみつは湿気の少ない場所で保存する

　はちみつを流し台に保存している人も多いと思います。料理の時に取り出しやすくて便利ですよね。 　ですが、はちみつ（特に加糖された製品）は湿気の多い場所に置いておくと腐ってしまう可能性があります。そのため、湿気の少ない食器棚などに置くようにしましょう。

●料理酒は冷蔵庫で保存する

　料理酒は開封したら冷蔵庫で保存するのがおすすめです。風味が損なわれるのを抑えられます。特に「開封後は冷蔵保存」とラベルなどに記載されている料理酒は、絶対に冷蔵庫へ入れましょう。 　また、アルコール成分を飛ばさないように、キャップをきちんと閉めて保存してください。

●（番外編）粉末の調味料が底で固まる場合の対処法

　ターメリックなどの粉末の調味料が固まってしまった時は、調味料の底同士をこすり合わせてみましょう。底に溝がある容器の場合、この溝のおかげで固まった粉末に振動が伝わりやすくなっており、スプーンなどを使わなくても塊を崩すことができます。