ロックガーデンに行きたい

先ほど家に帰って、ＴＶをつけるとロックガーデンの登山風景が。
山ガール向けの特集らしい。

ロックガーデンは、私のお気に入りの場所だ。
最近は山に行っていないので、久しぶりに六甲山や葛城・金剛や京都の北山や比叡に登ろうと思っていた。
特に芦屋川からロックガーデン・風吹岩・おたふく山・七曲を経て山頂のコースは電車賃も安く、一時は月に一・二回は登っていた。
午後から出かけて、風吹き岩で休んで下るだけでも爽快な気分になり、ストレスも吹っ飛ぶ。
何度も風吹き岩で本を読んだりした。
その途中の砂防ダムの河原で、子連れの猪を見るのも楽しい。

だが、このように特集番組で紹介されると、当分の間ハイキングコースが込み合うようになるだろう。
これから山の紅葉が美しくなる。
あの狭いロックガーデンの尾根筋が人で渋滞し、それに巻き込まれるのは耐えられない。
ロックガーデンにはいろいろ脇道があるが、芦屋川から山頂への登りの道は荒地山コース他限られる。

かといって、ロックガーデンの変わりに、生駒山では探鳥には良いが物足らないし、変化に乏しい。
それ以外のところは、遠方で経済的に気軽には行きにくい。
そうしたことを考えると、早く家を出て、ロックガーデンが込み合わないうちに登るしかないのかもしれない。
元々北山・雲ケ畑や棧敷岳や比良さんや裏比良に行った時は、5時-6時という早朝から出かけた懐かしい思い出がある。

歯周病予防（追）

私は、毎年のように歯周病に悩まされてきた。最近でこそ歯周病に対し、認識が高まっているが、数十年前は歯周病に対し、一般の人はほとんど関心が無かった。年寄りになれば自然に歯が抜けるものと思っていた。
両親も多くの入れ歯があり、ほとんど総入れ歯状態だった。両親には「お前も60歳になるとほとんど入れ歯になるぞ」と脅された。しかし現在60歳半ばだが親知らずはすべて抜いたが、臼歯が3－4本抜いた程度で25本以上残っている。

今年の初めに歯周病が急速に悪化し一本抜いた。その歯周病に関しては、25年近く前、アメリカに行ったときに大変な思いをしたことがあった。英語学校のあったイリノイ大学シカゴ校のドミトリーにいとき歯が痛くなった。２人いたルームメイト（居室は別のコンパートメント）は、歯科学部の学生だったので相談した。すると無料で検診してもらえると教えてくれた。しかしそれは治療ではなく検診で実習生のチェックの試験台だった。ただ、そこには教授が付き添っていた。散々問診やチェックをした後で教授が私に言ったのは、もし治療するなら6ヶ月待てという。そのときは1週間ほど入院して手術が必要だというのだ。歯周病なので、歯茎を切り開く大規模な手術になるという。歯周病の原因は、強い歯軋りをした為ではないかという。

そのときの歯の痛みは朝に突然歯の根元・歯根部分から始まり歯茎に炎症が広まったのだ。それまで何も治療しないというので、自分でできることはないかと訊ねると、デンタルフロス？（糸）で歯垢を取ることや、丁寧な歯磨きと同時に歯茎のマッサージ、それに濃い塩水で口を漱げという。仕方なくそれらを実行した。そのうちに自然に痛みは治まった。それから10週間の英語学校の中級コースを終えて、南米に民芸雑貨を買い付ける為アメリカ人の親しい友人Ｅの彼女が手配してくれたメキシコのスペイン語学校に数週間行き中南米を廻り帰国した。その間ベネゼラでＥと落ち合ってアマゾン探検ツアーに参加したり、前の語学学校の友人でＥ氏とも共通の友人Ｒ氏の家にとめてもらったりしながら半年後に帰国した。

帰国後すぐに近所の歯医者に行き再び悪くなりかけていた歯周病のことを話した。当時若手の医師だったかかりつけの歯医者さんは注意深く私の話を聞いて、手術をしてみましょう、ということで手術してくれた。私の印象では、アメリカで一週間入院と言っているのに、日本で日帰りなんて出来るのかとも思った。それまでも歯周病にかかったが、治療は常に歯周ポケットから患部を掻き出すだけだった。ところが話を聞いたその先生は、麻酔をかけて歯茎を開く手術をし、糸で縫い無事終えた。アメリカでは歯茎を大きく切り開くと聞いていたので、逆に日本で手術できてよかったと思った。25年近く前の話だ。

それ以来は磨きは朝晩行い、糸で歯間の歯垢を取り除くようにした。ところがそれ以降も毎年歯周病に悩まされた。特にチョコレートや肉やナッツ類を食べた後とか酒を飲んで歯磨きを怠った時に頻発した。そのたびに歯磨きが丁寧になり、歯科衛生士の歯磨き指導の方法を守り、一日の歯磨きが2回から3回になり、歯間ブラシも使うようになった。そのうち。歯周病の発生頻度も減り、自主的に半年から一年に一回程度歯垢除去に歯医者に行くようにもなった。更に今では、歯ブラシも毛先を極細に変え、歯周ポケットから歯垢を抉り出す形で磨いている。そのためか今も歯茎にほとんど異常は無い。それでも油断するとすぐに歯肉炎になるので、気をつけている。



上記ﾌﾞﾛｸﾞと似た内容だが、詳細なことを書いている部分も多くある未掲載の原稿がワード内に残されていたので掲載する。（2018年10月20日）

歯周病の思い出
近所の歯科医は２代目で、初めの頃は親（もとの初代院長）がそのすぐそばに新しく歯科医院を開設していたが、今は親族が経営する医院になっている。
今の２代目の先生は、親の歯科医院を継いで、今も繁盛している。
歯周病専門医で、確か週刊誌の名医にもランクされていたと思う。
だが実態は、周囲の下町の老人を含む人も多く来院し、車で遠くからの人も来るという、一見下町の歯科医院である。
治療も、歯科全般なんでもこなしている。
だが、ネットで検索した範囲、私の住んでいる区では、歯周病専門医はほとんど無いし、この歯科医院は関連学会の認定医の資格を持っている。　　
５０年前には、歩いて5－10分以内に3軒の歯科医があって、虫歯でそれぞれの歯科に通ったが、最も治療がうまく信頼できそうなので、更に家に最も近いということで、今通っている歯科医院が歯のかかりつけ医となった。
ただし、当時（初代院長の頃は、予約制ではなく、患者が多く待ち時間がやたら長かった。

４０歳の時にアメリカに１年余り語学留学で住んだが、その時に、ひどい歯周病に悩まされた。
無料で、治療が受けられるというので、イリノイ大学のドミトリーのルームメイト（歯科学部生）のアメリカ人（前の英語学校のルームメイトEは、当時シカゴ大学のインターナショナルハウスに住んでいて、ここで言うルームメイト達は、イリノイ大学のドミトリーの3ルーム個室の住人の2人＜キチン、バス共用のルームメイト＞で彼らは、偶然歯学部の学生だった。）紹介されたイリノイ大学の病院に行って、教授が診察したが、検査をしただけで終わった。
治療はいつしてくれるのかというと、半年先だという。
それまでどうすればいいのかというと、塩水で口をすすげという。
そして、治療するには、大規模な手術になり、１週間ほど入院が必要だという。
歯茎を切り開いて、プラークを除去するのだという。
当時、リバーフォレストのコンコルディアカレッジの英語学校からイリノイ大学の英語学校に移り、アメリカに来て１年以上経過していて、そろそろ切り上げて帰ろうと思っていたので、手術の予約はしなかった。（イリノイ大学進学もあと半年程度頑張れば可能だっで、大学に行くつもりはなかったが、今思えば、進学も一つの選択肢だったかもしれない。）
その後、イリノイ大学付属英語学校の３コーター（３０週間）を終えて、中南米の民芸雑貨を集める旅に出て、その年の8－９月ごろ日本に帰ったが、その間度々ひどい歯周病に苦しめられた。
当時日本では、歯周病という概念は浸透していなかった。
日常会話は、十分できるレベルだったが、イリノイ大学で聞いた説明は、医療用語が多くあり、半分ぐらいしか分からなかった。
始め、ポケットと聞いて理解できなかった。
日本に帰っても、当時虫歯の広告や話題は多くあったが、歯周病なんてほとんど話題になっていなかったし、歯周病のポケットという言葉も、一般では知られていなかった。
その当時でも、私は歯周病が恐ろしい病気だとは思っていなかった。
歳をとり50－60代になれば自然に歯が抜けて、みんな入れ歯になるものと思っていた。
当時、歯の痛みは、歯ぎしりのせいだと思い込んでいた。
多分歯ぎしりが痛みの引き金になることもあるようだが、根本的には歯周病で炎症を悪化させたのが、原因と思っている。

参考歯周病は糖尿病他、いろいろな病気のもとになっているという。
ＮＨＫためしてガッテン「免疫力を低下・突然死を招く感染症」参照
（http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110622.html）


自分の体調・健康・運動関連・私的生活住環境（ポリオ関連含む）（このブログは左記リンクのカテゴリー別「自分の体調・・」ホルダーに収納しています。）
自選ブログ集・カテゴリー別（分野別）ホルダー
散歩者gooのトップページへ、　http://blog.goo.ne.jp/sksoo

Ｘ線検診不要と、除染問題も含む行政の混乱の原因

アサヒコムによると、「年に１度、Ｘ線による肺がん検診を受けても、死亡率低下にはつながらないとする大規模調査の結果を、米国立がん研究所などがまとめた」、という。国際的に肺がん検診を実施している国はほとんどないとも伝えている。

これが事実なら健康診断で肺がん検診のためのＸ線検診は不要という話しになる。現在の国のＸ線による肺がん検診の実施や評価については次の資料に示されている。
「 労働安全衛生法に基づく定期健康診断における胸部エックス線検査等に関する規定の改正について」（http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/roudou/gyousei/anzen/dl/1001-1a.pdf）「結核レントゲン検診事業　の事業評価」http://www.city.niihama.lg.jp/uploaded/life/10735_23526_misc.html

このうち評価に関しては、「平成１７年度から法の改正（新感染症法）により、受診対象者が６５歳以上となった。対象者が肺がん検診対象者にすべて含まれており、結核レントゲン検診は肺がん検診に併設しているため、単独結核レントゲン検診は廃止することにした。」ということが記載されていることが注目される。

今回の報道を見て、日本では、科学的根拠があいまいまたは、はっきり提示されないまま公に決まっている事項が他にも多くあるのではないかと思った。そのことが、批判を招き、対策を後手にし、信頼を失い、混乱を招くという構図が過去から繰り返されているような気がする。

例えば、ポリオの生ワクチンの件もそうである。又今日も「食品安全委の姿勢に疑問の声」http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111028/k10013567411000.html「国の食品安全委員会が２７日、食品に含まれる放射性物質による内部被ばくを累積で１００ミリシーベルト程度に収めるべきだとする見解をまとめたことについて、専門家からは、十分な議論がないままこれまでの説明が変更されたとして、委員会の姿勢に疑問の声が上がっています。」（ＮＨＫ）との報道があったが、納得のいく科学的根拠が示されていないようだ。

今回の原発の放射能汚染事故では、今も混乱が続いている。こうした問題の原因は、権威がなくなったために司令塔が機能しなくなったための混乱だ。

すなわち、いる。その結果ＪＩＳや食品衛生法やその他あらゆる分野で、法や、規定、規則・基準、規格が定められている。しかし現実には、未知の問題も多く、学会で学説が確定せず、意見が分かれている場合も多い。その場合行政としては判断ができない。問題が大きい場合はそのまま放置すると、社会問題になるが、解決法が示されない為混乱を生じる。今の、除染の問題もその一つである。

除染問題には、効率的な除染システムの開発が必要である。なぜ政府は除染問題に効率的な除染方法やシステム開発を官民上げて国家的プロジェクトとして開発する方向に動かないのだろう。様々な立地・環境に於ける問題点を洗い出し、目標をたて期限を切って大学、産業界、研究機関を巻き込んで効率的な除染方法と、汚染物質凝縮・保管方法を考えるべきである。場所については、除染した放射能汚染物質はどの府県や市町村でも受け取らない。現場の市町村や都県で永久保管する場所を考えるしかないのではないだろうか。

話を戻す。今回報道された食品安全委員会の見解も、別の多くの専門家から疑問の声が出され、意見が分かれたことになる。すなわち専門家委員会の権威が崩れたことになる。少なくとも、学会や専門家委員会の権威を保つには、常識的には9割以上の専門家が納得し賛同が無ければだめであろうと思う。

このように、専門家同士でも意見が分かれることは多い。緊急に決定が急がれる場合も多いであろう。このような場合、双方の意見の科学的根拠を情報公開して国民の理解を得た上で、行政がどちらかの意見を採択し、もし採択した意見が研究の進展で間違っていれば、すぐに修正できる方策も用意するといったような方法も必要であろう。

ただし今回の食品安全委員会の見解は緩める方向だ。通常安全サイドを考える場合は規制値を厳しくし、後日の研究で揺るくしても良いと分れば緩めるというのが常識であろう。始めから何か分らないけれど緩くしておいて、後日、研究の進展でその値では害があると分った場合、誰が責任を取るのだろうか。更に今回の問題では外部被爆の問題は考慮されていないという。これでは余りにもお役所仕事ではないか。マスコミが指摘するように、一般人から見ても常識的な疑問を感じる。学者・専門家としてのプライドを取り戻してほしい。