昨日記170304土（通信料調査 図書返却）

最高／最低　15.5　　3.5　　薄曇一時晴
この日の午後、スマホ関連の料金を確認した。
NTTやスマホを使用しているOCNの支払いは、NTT系のカード会社に１本にまとめての支払いになっている。
NTTやOCNの支払額は分るが、その詳細は各会社に聴かねばならない。
以前にもこのことを書いたが、まだ問い合わせてなかったので、調べようとした。
しかし土日は各社問合せの窓口が閉まっているのであきらめた。
それにしても、カード払いにするとわざと問い合わせや解約をしにくくしているような例に、何度も出くわした。
意図的に、解約の手続きを分かりにくくしているのではないかと思うような例もあった。

この日は、図書の返却日であった。
支払い調査に時間をとられ、中央図書館に入ったのは閉館１５分前だった。
図書を返却してその帰りに、久しぶりにファストフードに寄りコーヒーを飲みながら、本を読んだ。

昨日記170303金（メジロの食卓撮影 ｼﾞﾑ・筋トレ）

最高／最低　11.5 　　5.4　　曇後晴
メジロは、今も毎日来ていて、１時間に何度も来ることもある。
ただ、例年梅が満開になるころになると、来なくなり、今年もその時期になった。

以前は、数羽のメジロが来ていたが、最近は我が家によくなれたオスのメジロ１羽が来ているらしい。
今日も縁側に置いた餌台で、バナナを食べた後、裏庭の金柑の枝に止まり長い時間さえずっていた。
TVを消して静かになると、天気のいい日は、ヒバリのようなメジロの美しいさえずりを聴くことが出来る。
声は小さいが、複雑なさえずりで聴いていて心地よい。
メジロがバナナを食べるときは、芯を残す。
バナナに芯があることを、メジロの食べた跡を見て初めて知った。
メジロがバナナを食べた跡は、バナナの中心部に棒状に芯だけが残され、皮と芯の間の実はきれいに食べられ無くなっている。

この日、縁側のメジロの餌台の置いたバナナやみかんをスマホで撮影して、そのままFBに投稿する試みをした。
撮影した後、スマホから直接投稿する前に、メインPCにアップロードされ写真が供用されているか確認すると、メインPCのファイルには協商されていなかった。
そのためメインPCの設定やスマホの設定やルータの接続状況を確かめた。
原因はスマホの設定ミスにあったが、それを確認するのにかなり時間をとられた。
ｽﾏﾎの写真をメインPCに共有することは、以前にも成功しているがまだまだつスマホを使いこなしていないと感じた。
その後スマホに保存してある、メジロの餌台の写真をスマホからFBに直接投稿し、FBのコメントもスマホから入力し、スマホからFBへの直接投稿は完了した。
今後も習熟の為何度かFBに写真投稿する必要がありそうだ

午後は、副食作りを行った。
夜になってジムに行き筋トレを行った。
４日連続のジム通いで、少し疲れ気味だった。

年を重ねて、疲労の回復スピードが少しずつ遅くなっていることは、意識させられる。
又若い人が、地下鉄の階段を２段ずつ軽々と上るのを見て、私もそんなときがあったと思う。
以前から、ここで筋力や持久力の維持のことをよく書いているが、それも維持できなくなる時が来ることはいつも意識していて、時折今がそうなのかと思う時もあるが、そのたびに記録は回復している。
疲労回復が遅くなっても、体力が降下している様子は今はないがそれも時間の問題で、寿命と同様その時は神のみぞ知るだろう。
体力が硬化し始めたら潔くそれを受け入れながら、今度はいかに体力の低下を抑制するのか努力するつもりだ。