昨日記170709日（疲労？）

最高／最低　30.4 　　23.7　　 曇時々雨、雷を伴う
この日は、やる気が起こらず、昼ごはんも缶詰で済ませた。
それでも野菜ジュースを用意していて、それをたっぷり飲んだ。
普段野菜はたっぷりとっているので、昼食が野菜抜きでも栄養上全く問題ないと思っている。
夕方になって、ブログを書こうとしたが、ひどい眠気に襲われ、再三机の上で眠り込んだ。
前日、も良く寝ていて睡眠不足になった訳ではないと思っているが、強い眠気は、私の場合疲労蓄積のサインである可能性が強いと思っている。
この頃に、生活が非常に不規則になり、やる気が無くなりだしたのもその表れであろう。
それ以外に、外的な問題として、夏至を境に日照時間が変化している。
気温も急に高くなっている。
そうしたストレスに耐えられず、自律神経がバランスを崩しているのかもしれない。
幸いなことに、ここ数日日中の強い眠気は無いし、やる気もある。（07121320　室温33.8℃66％の環境下でも疲労感無し）