昨日記180317土（西天満 読書 本購入）

最高／最低　13.8　　3.7℃　　快晴
午後から、西天満に出かける。
最後のギャラリーＨＯＴでは、長い時間ベテラン作家と話し込んだ。
ギャラリーを出た後、運動を兼ねて天満橋のファストフードに読書に出かけた。
読書を終えてから、上の本屋に行き本を探したが、目的の本がなかったので、在庫を問い合わせると、本店にあるという。
地図をもらって本店まで歩いた。
途中北新地を通った。
ここを歩いたのは何年ぶりだろう。
北新地の飲み屋に行ったのは、友人のおごりで一度スナックに行った時だけだ。
初めて行ったジュンク堂の大阪本店は、北新地の端の高層ビルにあった。
天満橋から西梅田の梅田新道近くまで速足で歩き、足が棒になる感じだった。
目的の本を購入し、地下鉄淀屋橋駅まで戻った。
帰宅した時は、かなり疲労して食事の家事（調理・片付）をするのが億劫になった。

昨日記180316金（食材買い出し 議論の部屋への返信）

最高／最低　17.5　　5.1℃　雨後曇
起床すると９時だった。
前日のジムの疲れが、残っていたようだ。
夕方から食材の買い出しに出かける。
夜に、ＦＢで、立憲民主党の議論の部屋を読み、私の投稿に関する返信があったので返信をする。
これ以外に、今までいろいろ投稿や返信をしていて、ここでは書いてなかったがそのための時間をかなりついよしていて、日常生活に影響するようになったので、投稿を少なくしようと考えている。
現在、森友問題の公文書改ざん問題で、社会の関心事のトップになっていて、急速に内閣支持率が低下し来週には佐川元理財局長が証人喚問になる可能性が強く、事の成り行きにより麻生財務大臣の辞任の可能性も話題になっている。
議論の部屋は、その問題で沸騰している。

昨日記180315木（ジム・ランニング）

最高／最低　21.5　　10.9℃　晴後薄曇
夕方からジムに行きランニングを行う。
時速12.5ｋｍ　で約100ｍ余り
時速4ｋｍ　３分
時速12.5ｋｍ100ｍ走る。その後時速１１ｋｍで３０秒前後走る。（限界）
そのまま、時速8.5ｋｍで残り時間走る。
途中２回水呑み休憩書く３０秒程度
走行距離3.6ｍ
かなり疲労
時速12.5ｋｍのランニングは、私にとって限界に近く半年前までは、その速度になると足がもつれる感じで、危険を感じてとても３０秒走れなかった。

昨日記180314水（ジム 副食製造）

最高／最低　21.6　　9.4℃　快晴
午前中、前夜の買物して、重い荷物を1ｋｍ歩と徒歩で持ち帰った疲れが取れずＴＶを見て過ごす。
午後食材の買い出しに出かけた。
その後、ジムに行き筋トレを行う。
夜は、寝るまで、夕食を挟み副食作りを行う。