昨日記180321水（橋の階段を踏み外す。）

最高／最低　　　13.3　　5.2℃　　曇時々雨
一括ダウンロードした村ぶろの中から選んでアップロードしているが、内容によりコメントを付けるようにしているが、昨日は少し長くなり、時間を取られた。
夕方から約１週間ぶりにジムに行き、筋トレを行った。
ジムから帰って、歩いて2ｋｍ近く離れた銀行へ出金に行きその帰りファストフードで読書してから帰宅したが、その帰りにスーパーに寄って買い物をした。
その帰りは雨に降られ、狭い橋の階段をトントントリズミカルに降りたが、最後の段だけ段差が大きくなっていた。
片手に傘、他の片手に2キログラ程の食品、そして肩に本の入ったショルダーバッグ、周囲は明りがない。
そんな状態で、最後の段を降りた時に踏み外した状態になり、完全に前に倒れた。
幸い、受け身をしたので怪我はなかったが痛かった。
何が起きたか分からなかったが、即段差が原因と気づき、手抜き設計に腹が立った。

昨日記180320火（寒波・激しい気温の変化）

最高／最低　11.5　　5.3℃　　雨一時曇
朝から、真冬に近い気温に。
これだけ、寒暖の変化があると体調を崩しかねないが、今のところ私は大丈夫。
雨の合間を縫って、午後から食材の買い出しに走る。
それでも結局雨に遭遇した。
その後は、夕食を挟んで０時半まで副食作りをし、寝たのは１時。
これで翌朝の起床が遅くなり、午前中ダラダラ過ごす悪循環、分かっちゃいるけど・・・。
貧乏人はつらいよ！