夏かよ！

腹直筋右下部と胸筋の付け根の痛みをやわらげるため、きょうは別メニュー。

プランク　90秒
ドローイン　10秒×2
オールフォー　左右10回ずつ
バックエクステンション　10回
スーパーマン　左右10回ずつ
バックタッチ　左右10回ずつ
バックウォーク　10回
逆腹筋　中央、右斜め、左斜め10回ずつ
インターバルを30秒にして3セット。
きつかった。

お祈りメール1通とお祈り郵便1通。
いずれも少し当てにしていたところだったから少し凹む。

WEB応募3件。
うち1件から速攻の電話があった。
希望案件は決まったからと、別の案件を説明してくれたが、
「私が言うのも何ですけど、これはキツいですよ」
と親切な大きな声のお姉さん ww

きょうは、めっちゃ暑い！
テニスやりたい。
写真は、2007年9月16日の茅ヶ崎秋季大会。
なつかしいコート。
ボロ負けだった（笑）

あれ、越地さんとこは二人とも一般 ？
一般女子で優勝 ！