テルサフィットネスクラブへ

2019年9月14日(土)

テルサフィットネスクラブへ行きました。

テルサのホテル側の入り口にくまモンがいたので、撮影しました。

 

テルサフィットネスクラブのカレンダーはほのぼのしていて、癒されます。

 

筋トレメニューは５レベル７回目です。

 

運動前

 

運動後


テルサのホテル入り口のドレスを撮影しました。

リサイタルまでに頑張って痩せないといけないなあ。

昼食

2019年9月14日(土)

炒め物を作りました。

材料は、たまねぎ、にんじん、空芯菜、エリンギ、にんにく、たまご、鷹の爪、挽き肉、春雨です。

お味噌汁の材料は、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、オクラです。