テルサフィットネスクラブへ

2019年9月27日(金)

テルサフィットネスクラブへ行きました。

エアロビのレッスン(はじめてエアロ、40分)を受けて、筋トレをしました。

おなかまわりが痩せるように、レッグレイズを追加しました。

運動前

運動後

「毎日トマトを５個食べると痩せる」と聞いたので、夕食はトマトとモッツァレラチーズです。すぐ挫折しそう！

すし元

2019年9月27日(金)

「すし元」でランチしました。

奥左からエビ、真鯛、きびなご、

手前左から、たまご、ネギトロです。

お魚のお味噌汁

本マグロなかおちを使っているそうです。

「肥後ロマン酒場」へ出られるそうです。出店店舗に載っています。

私は福岡でピアニストとリハーサルなので、間に合えば行きたいです。

店長が私のリサイタルのチラシを貼ってくださいました。

ありがとうございます。頑張ります！