2019年9月21日(土)
筋トレメニューは今日から６レベルになりました。
おなか周りが痩せないので、「レッグレイズ」を追加してみました。
運動前
運動後
テルサフィットネスクラブへ行きました。
筋トレメニューは今日から６レベルになりました。
おなか周りが痩せないので、「レッグレイズ」を追加してみました。
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- 熊本市在住のソプラノ歌手。２００８年から熊本県内で年１回、イタリア古典歌曲を中心にした、自主リサイタルを開催しています
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