３．２５ 体に不調

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昨日から腰に不快感があり、寝ていて寝返りもつらかった。
そして夜、またみぞおちあたりが重くなり動けなくて３時間ほど仕事もできず寝ている状態だった。
どこかで体を休めてやらないと、冗談じゃなく親より先に逝くということになりかねない。
きっと夫のほうがつらい状態だと思う。

朝　・おにぎり
昼　・小松菜炒めと目玉焼き・納豆・あげ網焼き・麦ごはん
間食・コッペパン
夕　・マーボ豆腐・里芋煮・レタスサラダ・豆腐とほうれん草の味噌汁・麦ごはん