朝イチで見た｢ポリ袋で作る牛丼｣をやってみたいと思っていたら、スーパーに美味しそうな牛バラ肉があったので買ってきて作ってみた。
ごはんも具もポリ袋に入れてお湯で煮る。
海老を茹でたお湯(塩水)を再利用した。
40分ほど時間がかかり、ごはんは固めだったが、とても美味しかった。
災害の時だったらどんなに感激するだろう。
朝 ･スムージー･コーヒー･ジャムトースト
昼 ･牛丼･きんぴらごぼう･ウドとワカメのぬた
夕 ･巣籠もり卵、肉巻き、サラダ･みそ汁･ウドとワカメのぬた
頂き物
･お菓子(H矢さん)
