1日のスケジュールを立てないとただただ時が過ぎてゆくのみ。
私はアパートから家（店）に通うので、いつも通り。
パートナーは、のんびり起きてパジャマで過ごす。
休み明けには階段を下りられないのではと心配。
自分は起床就寝ストレッチなど、一つも変えることなく過ごすつもり。
そしてやり遂げるべき目標を作る。
せっかくの時間を無駄にしないために。
朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト
昼 ・残りおでん・いちご・ノンアルビール
夕 ・赤魚粕漬け・チョレギサラダ・雑穀ごはん・味付け海苔・みかんゼリー・いちご
夜食・雑穀おにぎり・カマンベールチーズ・焼酎ハイボール
