昨日の久々のプールが災いして、少し腰がいたい。
水中歩行を充分行う必要がありそう。
しばらくは行かないと思うけど。
本当に久しぶりに、故郷にいる姪からメールがきた。
両親姉兄もいなくなって、墓参りにも行かなくなって15年以上になる。
震災のとき、何もできなかった負い目のようなものがある。
現実義両親の介護で精一杯だったのだが。
実家は甥の所帯となり、私の帰るところではなくなっているらしいから、墓参りだけの帰省となるだろう。
寂しい限りだが、自分が何もしてこなかった結果ではある。
朝 ・スムージー・コーヒー・バゲット
昼 ・冷麺・肉じゃが・キムチ・ヘルシア
夕 ・そば・炙りはんぺん・スプラウトのコールスローとトマト・ぬか漬け・ぶどう
