１１・２０ 鍋の出番

鍋をだしたら、またしまい込むのも面倒と近くに置いてる。

そうすると出番が増える。

鍋は主菜副菜同時に摂れて面倒がなく、野菜も多く摂れるからよい。

以後ますます出番が増える予感。

朝　・スムージー・コーヒー・ピザ

昼　・鍋焼うどん

間食・柿の美きんとん

夕　・棒切り肉野菜炒め・ほうれん草卵炒め・かぼちゃ（夫・温泉卵入りにゅう麺）

　　　

頂き物

・柿の美きんとん(H矢さん)