健康周期

これは自身の経験に照らして感じていることだが、どうも体の総合的な健康というものは、一年のうちで2回ほど周期的な波動を繰り返しているように思える。冬に好調の山があると、春から夏にかけて不調の谷があり、夏が好調だと秋から冬にかけて不調の底が来る。落差は微小で、それと気づかないことも多い。この波動を正確に掴むことができるなら、先手を打って対処し、より健康な生活を維持できるはずだが、波動は微妙に波長と振幅 . . . 本文を読む