身体中ガクガク

デイサービスでした。

先日行っていた戸隠神社奥社（その1、その2）は、一部ですが私にとっては結構タフなコースで、未だにお疲れが抜けません。

デイサービスでの運動も、特に下肢がつらく、ついて行くのがやっとでした。

それでも、デイサービスで定期的なADL拡大・維持運動を行っているおかげで戸隠神社・奥社にも行って来られたと思います。

これからもデイサービス、頑張ります。