午前のデイサービス疲れた

『皐月』

今日は昨日とうってかわって良い天気です。

私、今月からデイサービスが午前になりました。

8:45に玄関が開いて、9:10に開始という事だったんですが、完全に聞き間違えておりました。

到着したのが9:05。

開始時間を玄関が開く時間と勘違いしてました。

最初のストレッチは途中から参加。

午前中の方が午後よりも時間が長いので、メニューがひとつ多くて、レッドコード運動の時間も少し長いです。

今日は、右半身の運動失調が強く出ていて調子があまり良くありません。
右顔面麻痺も強いです。

今日の運動の中に「美顔体操」という顔の運動もありまして、久し振りに参加しました。

午後はストレッチポールとの選択だったので他の選択メニューはパスしていたんですが、午前中ならひとつ余計にできます。

で、美顔体操ですが、斜視でドライアイの右目にはいささか辛い部分がありました。

目を大きく開けての運動です。

携帯している目薬をさして乗り切りました。

でも、全体的には良いと感じました。
麻痺による硬縮・硬直対策になりそうです。

これから週2回の午前デイサービス。

あらためて頑張ります。
むしろ、楽しむ気持ちが良いかな。
(^-^)