呼吸をする

みなさま、こんにちはtomoです


自分の中で少しづつ起こっている変化を感じます。

ただ、それが何かはまだ分からないのですが・・・


最近ヨガで呼吸を意識し始めたせいか

エネルギーが前より充電されている気がします

改めて、呼吸を意識しているか・・・

と言うことを思い出させられます。


もちろん、呼吸の大事さは分かっていましたし

自分の呼吸を意識することもありましたが

もっと、気を付けるようになったのは良いことです。

それによって、体を意識しますから・・・

センタリングも同時にできますしね。

意識してあげることで、

しっかり地に足をつけているか確認をとる必要のある場合もあります。


出来ていると思っていても

改めてやるといいですよ

最近のこと

みなさま、こんにちはtomoです


ここ数日は天気も良くて朝の散歩もできます

散歩から帰ると何かとやっているうちに

あっという間に時間がたってしまいますが、

考えてみたらこの時間を使ってブログを書けば

もう少し更新もスムーズになるかもしれませんね

なんせ朝早く起きるので、夜は眠くなってしまうのですね


そもそもアナログなのでマメさが無いのですね。

まぁ、ダラダラ書いています・・・


引っ越しはまだわかりませんので

自分自身の色々な先の計画が更に見えない状態。

なるようにしかならないと、思い始めています

感謝すること

みなさま、こんにちはtomoです


今日は山梨へサクランボ狩りに行きました

とってもおいしくて楽しい一日を過ごしましたよ

お天気にも恵まれて、おいしい空気で満足です


新緑の放つ良い香りはとても新鮮です。

自然に触れる大切さは今だからよくわかります。

自然との共存がいかに大事なことか・・・

何かする、与え与えるのではない気がするのです。

「お返し」と言うことではなく、出来うる最善の良いことを

出来るところですればいい・・・

感謝するというのは、

この当たり前なことが自然と出来るのかもしれません。


思いやりに触れていることに気づけば

当たり前という錯覚に落ち行っていたことに気づくかもしれません。

全ては当たり前ではありません。


この自然がもたらす恵み、

私たち自身のこの不思議な体、

親が子供へする対応・・・

全ては「当たり前」ではないと思うのです。


この奇跡に気が付けばもっと自分の対応や考え方も

変わっていくと思うのです。

面白いものですね・・・

スムーズな一日

みなさま、こんにちはtomoです


昨日は早朝から忙しかったのですが

全てがスムーズで充実した良い一日でした～

直観が上手く働いているときは

きっと行くべきところ、やるべきことなどなど

全てがスムーズで目が行くことにも敏感になるのです。


綺麗な満月を見ながらそんなことを思った夜でした


直観・・・

信じるか疑うか自分自身の中で迷いながら向上させるものかもしれません。

むやみに自分自身を信じてしまうのも不安です・・・

私はゆっくりマイペースでも構いません。

どんな道を歩むのでしょうか・・・

近頃

みなさま、こんにちはtomoです


今晩は私のいるところからキレイ月が見えます

明日は満月なので見えるといいなぁ・・・


ところで、ヨガはじめることにしました～

ちょっと、楽しくなっています

思ったより難しいですが・・・

色々勉強になりそうで楽しみです


集中力や瞑想などの向上の助けになるといいのですが。


しばらく、ゆったりとしたスローペースで過ごしていたので

また少しずつ必要なことをやっていこうと考えています。

変化をつけるときもある

みなさま、こんにちはtomoです


いやぁ～、毎日よく雨が降りますね

雨がひどくならないうちに帰りたいものですが・・・

今日はヨガに行ってみようと思います。


いいエネルギーに身を置く・・・

と言うことは難しいことでもないかもしれないと

今は感じます。

ごちゃごちゃした負のエネルギーの中にいると

物事がよくわからなくなり

そのエネルギーの中にいるのも自分の選択だということを

忘れがちになってしまいます。

不思議なものですが・・・

そして、選択肢がないような気持にもなっていきます。


少しの勇気でいくらでも変えられるのに

身動きが取れないような気になるのです。


変化をつけるのも自分。

そのまま留まるのも自分。

いつもの場所から変化するというのは

なかなか難しくもあり怖さや不安も伴うと思いますが

変化が必要と感じるとき・・・

変化せざるを得ないとき・・・

そうする時がきているのなら

潔く勇気をもって一歩を踏み出すという

行動をとることが必要なのかもしれません。

自己責任

みなさま、こんにちはtomoです


自分を客観的に自分の考えなどから切り離して

見ることは難しいもの。

客観的といっても、これさえも基準は自分で作り上げたもの。

人それぞれ道徳基準、全ての基準が違います。

何が正しい何を変えるべきかさえ曖昧になっている昨今。

わがままなのか甘いのか厳しいのか自分については

本当に程よくいるということが難しいかもしれません。


自分のことはもちろん、

自分の周りの人にも影響を与えてしまうことです。


多くの場合はどの人もその時々正しいと思って選択しているわけです。

長い年月をかけて、自分が変わらなくてはいけない状況になって

初めて気づくこともあります。

もしかしたら、気づかずに一生を終えるかもしれません。


人のことよりもまず自分自身の取り組みをすること。

これが責任でもある気がします。

人のことをとやかく言うことも指摘することも簡単。

みんながみんな、自分に責任を持っていく・・・


そうなっていくのでしょうか？

ペースを見極める

みなさま、こんにちはtomoです


忙しい時もあれば、ゆっくり出来る時もあって

それでバランスがとれます。

私生活と仕事の程よいバランスが私には必要です。

ほとんどの人にとってもそうだと思いますが・・・


バランスが悪い時もありますが

それも時には必要です。

今は比較的ゆっくりできていますが

少し前はそれにも戸惑ったりして・・・

だんだんゆっくりなペースにも焦りもなくなり

次に何かがあるかもしれないことに

備えているだけかもしれないと感じます。


予定がない時間を焦るかダラッと何もせずすごすか・・・

どういう気持でも同じ時間は過ぎていきます。

焦っても何もしないのならダラッと時間を過ごしても変わりはありません。

何も予定がないことを満喫しても同じ時間です。

動いていないと不安、目的がないと不安・・・

これも現代病なのでしょうね。

どのように過ごしたからといって、なぜ焦るのでしょう？

焦っても仕方がないことに焦ってもただ不安を仰ぐだけ。

時が来なければ、目的も見えないこともあります。

静と動をしっかり行う・・・

それを見極め自分のタイミングを上手く使えばいいのかもしれませんね。

シンプルなことほど忘れがちになる

みなさま、こんにちはtomoです


昨日は疲れました～

仕事で朝７時前に家を出て夜中の１２時過ぎに帰宅。

バタンキュ～

忙しい時もあればゆったりの時もありますね。


大人になると、どうして感情を隠しだすのでしょう？

感情の感じ方も小さくなります。

もちろん、感情の垂れ流しは人との摩擦が増えますが

ホントのいい感情ならば？

笑ったり感動したり驚いたり・・・

生まれてすぐは嫉妬もなくとてもシンプルです。

まあ、あっという間にそれも顔を出しますが…


でも、その人間が持ち合わせている

ネガティブな性質をポジティブな性質がよりカバーし

うまい具合にコントロールできたら？


もっとシンプルにポジティブな性質を磨くことが

大切な気がします


笑って感動して驚いて・・・

そんな普通の感情を日々忘れてしまっていることに

気づいて逆に驚きませんか？

ヨガ体験

みなさま、こんにちはtomoです


昨日、ヨガの体験に行きました。


激しく動くわけではありませんが気持ち良いですね

過去数回レッスンにでたり家でやったりはありましたが

きちんと習ってはいないので

今回は呼吸や瞑想もあるところが希望でした。

体全体を程よく使っていたようで、ストレッチ感と

筋肉の適度な疲労感もありいい感じです


最近呼吸を見直しているところなので

習ってみたいと思ったのですね。

予定をみて行けそうなら来週から行ってみようと思います。





＜タロットリーディングモニターさん募集のお知らせ＞



ご本人に関わる具体的な質問がある方募集中です。（社会人希望です）

メールにて状況とそれについて尋ねたいことを

具体的に１つに絞って教えてください。


簡潔になると思いますが、メールにて返答させ頂きます。

数日、返答までにお時間を頂くことがありますが

本業もあるためご了承下さい

何か迷っている方など、少し相談してみたい方

お待ちしています

メールはこちらまで
　　2014.tomoto@gmail.com

★　 「参考になった」、「あまりならなかった」など
コメント頂けると今後の参考になりますので宜しくお願いいたします

LOVE