マナー

電車や街では

マスクをしている人がとても多い。

風邪やインフルエンザなども流行っていると聞く。私も周りも調子が悪い人はいないので分からないけれど…

電車などで咳をしている人は

マスクをしているからなのか口元を手で押さえる人をほとんど見ない。

それは、やっぱり嫌なものだと感じてしまうのは私だけだろうか？

近くで口元を何かで覆うこともせずにゴホゴホされるのはさすがに気になる。

マスクをしていようが咳をするときは

やっぱり口元を手で押さえるか

何かで覆って欲しいと思ってしまう。

マスクをすることと、マナーは違う。

理解すること

今は、いくらでも好きな情報を

様々な角度から、様々な深さで取る事はできる。

けれど、そんな現代でさえ

自分が好きな、信じたい、

理解できる程度の深さのものしか見聞しない。

例えば、とっても浅い知識であっても

「自分はよく知っている」

と様々な多くの自分が選んだものを

見聞することによって錯覚し思ってしまう。

そのため、やたら理屈くさくなっている。

自分が理解できる程度

そして信じたいものだけを選んでいる自覚もなく

浅い理屈で素直に聞くことができない。

そこに「自分は知っている」と思っているので

さらに本質を見聞する事はない。

自由に、多くの情報を選択し得られるということは

そう言った短所もあるということなのだろう。

物事には短所と長所があるので

私たちの使い方次第で

良くも悪くも使えるし学べるということなのだ。

私のような普通の人は

多くの情報をとりすぎるのも

地に足がつかない状態になり

自分の身にはならないように感じる。

それよりも、コレというものを見つけたのなら

じっくりそれを理解することの方が

役に立ち、学ぶことができる気がしている。

お互い様で生きる

人は完全に一人で生きて

一人で綺麗に完結できる人はほとんど居ない。

どこかで誰かに助けられていたり

協力してもらって生きている。

中には多くの事柄をお金を払って

仕事として助けてもらい

老後も全てお金を使って

病院やホームで面倒を見てもらい

最後は弁護士さんなどに片付けてもらうように

依頼しておくこともできるかもしれない。

けれど、一般的には誰かの手を借りているのだ。

私はお互い様だと思っているので

手を貸してくれる人がいるのなら

その人に感謝して素直に手を借りればいいと

最近はつくづく思う。

手助けが必要なのは一目瞭然なのに

遠慮して断り続けるのはかえって感じが悪く

周りに気を遣わせたり

結果的に手を煩わせることになりかねない。

素直に「ありがとう」でいいのだ。

自分でできることは極力自分でし、

誰かが助けてくれるのなら感謝して助けて貰えばいい。

誰かという相手がいるのなら相手を尊重し甘えればいい。

素直で可愛らしく生きればいいのだ。

誰かの思いやりや優しさの行為を突っぱねるような

わがままでひねた

可愛げのない生き方を選ぶ必要はない。

占い

先日、何となく風の時代と言う事を書いた。

知らなかったけれど、最近その傾向が強まったらしい…

私は星などの動きについては分からないけど。

以前は星占いや様々な占いが好きで、当たると聞けばすぐに行っていた。

何か相談したい訳でもなく単に興味があったのだ。

色々な人に会ってみて、当たっていたと思える事もなく、本など書いている有名な人であってもピンとは来なかった。

結局は自分で判断し、選択するものは選択し、

成るようになっていくだけなのだ。

惑星や星は人体にも勿論影響する。

その為に、人の感情や思考なども影響し世の中の流れ、または自然界も影響する。

昔から星読み、統計学、人相や手相など様々な占いがあるけれど、全体の大きな流れはあったとしても細かなことなど分からないだろう。

そんなことより、自分の人生に責任をもち五感を高めておく方が間違いなく読み取れるようになる。

占いなどはちょっとした娯楽として楽しむ位がちょうどいい。

生活を見直してみる

この１０、１５年くらいだろうか？

一般的にビデオをとって見て学ぶようなことが増え

今では何でも動画を通して学べる。

何かを調べ、文から理解するということも

少なくなっているのではないだろうか？

仕事も趣味も「見て学べ」と言う場は

今ではほとんどないかもしれない。

私も仕事で見て学ぶと言う状態だったのが

とにかく細かく丁寧に説明して教えるような流れになった。

あまりおしゃべりが上手じゃない人は

どんどん霞んでいくような時代になり

仕事はそこそこでも細かく喋れる人の需要が増えた。

それに従い受けても、

その瞬間をしっかり集中して

行う、見る、学ぶと言うような姿勢や意識は

ずいぶん減ってしまったように思う。

ある時、私が教えると言う機会があった時

そこにいた人たちの態度には驚くものがあった。

全く気持ちはそこにはなく、聞く気もないのだ。

動画を撮って、気の向いた時に見ればいいくらいに思っている。

動画を撮ることに意識が向くので

自分の目でしっかり瞬間を見ることはおざなりだ。

それこそ、どんなこともそうだけれど

お料理など本を見てもできない人はできなかったけれど

今は動画で手取り足取り細かく説明もし実演してくれるので

やる気があれば、全くできないと言う人はいないだろう。

味も出来栄えも動画を見れば失敗はない。

自分で考える必要もなく

失敗から学ぶ機会もないのだ。

仕事の仕方、学び方

世の中の流れによって変わるものだ。

人の感覚というのは大して変わらないのに

外側の流れは大きく変化し

自分自身もそれらを受け入れている。

これは、どうなのだろうか？

気づかないところで

自分の感覚を鈍らせたりしているかもしれない。

考えてみると、何かをしながら別のことをしていたり

ない集中力がさらに散漫になっているような気がする。

また、自分で考え内側から湧き出た感覚より

誰かの発言や方向に流される機会が増えているかもしれない。

静かにアナログな時間を過ごすことは大事で

必要なことだと感じる。

やっぱり。。。

今年の春に減量宣言をしたのに逆に増えてる。。。

どういうこと？

動きに比べて食べているのだろうけれど

なかなか手強い脂肪たち。。。

１年ぶりのグアムで、よく行っていたタイ料理屋さんに行くと

皆さん覚えていてくれてとても喜んでくれたので

私たちもとても嬉しかった。

が、しかし「あら？太ったんじゃない？」と。。。

やっぱり、バレた。

この１年で２キロは増えている。

今日から食事を気をつけようと再チャレンジ。

中年以降は痩せてしまう人もいるし太る人もいて

なかなかちょうどいい具合に保つのが難しい。

痩せていても老けるし太っていても老けるので

微妙なバランスの間にいることが大事だ。

運動はしているので完全に食べ物なのだろう。。。

いくら身体に良いと言ったって食べ過ぎていたらダメだ。

ダイエットの流行

最近アメリカのケーブルテレビのコマーシャルなどで

痩せるための自分で打つ注射を急によく目にするようになった。

保険や何かしらの予防注射などの広告はとても多いのだけれど

いよいよ痩せるための注射を気軽に使えるようになり

肥満大国で努力したくない人や食事を改善しない人は

気軽に使うだろう。

以前は、胃を小さくするする手術などをしていたけれど

それに比べたら傷も残らずとても気軽だ。

私も詳しくないのでよく分からないけれど

どうやらセレブなどの間でもとても流行っているらしく

元々は２型糖尿病患者のために使う薬のようだ。

彼らは実際劇的に変化している。

身体への悪影響や止めたらリバウンドするのかは

私は分からないけれど良いはずはないだろう。

最近、日本でも痩せ薬らしいものがあるそうだけれど？

ただ、そのコマーシャルの中に小さく「食事、運動をした場合」

といった注意書きが入っている。。。

運動や食事を見直さず、また体質なども考えず

表面的なことを手に入れたいという欲は

リスクがありそうだと私は疑ってしまうのだけれど。。。

痩せるためのビジネスは巨大産業だ。

誰しも、好きなものを食べながら楽して痩せたいと思っている。

野菜を育てる

ずっと計画していた小庭を畑にする計画。

重い腰を上げやっと作った。

家の中も少し落ち着いてきた夏頃から思っていたけれど

暑さと日差しの強さでなかなか始められなかったのだ。

さて、収穫できる日が来るのか？

楽しみにしていよう。

少しは自分で食べるものを作りたいと思ってはいる。

初心者なので

とりあえず自分が良く使えそうな葉物を蒔いてみた。

自分が作ったのもだとより安心感も増すし

より美味しく感じるかも。。。

体力だけはある

私は体力がある方だ。

同じように動いていても

私より若い人はぐったりしているのに

私はまだ動ける余裕がある。

同じくらいの人は

もちろん疲れ切ってしまっている。

先日、旦那さんの会社である集まりがあって

私も手伝っていたけれど

終わったときには、

皆さんぐったりした顔をしていた。

前から感じていたけれど、

男性も女性も基礎体力がない人が多い。

とても疲れやすい人が多いようだ。

男性も女性もダイエットしている人が多いからか？

どうしてだろう？

私のような中年以降は「ちょうど良い体型」という

微妙な状態を保つのは難しいので

体型を気にする人は結構痩せている方に傾いている。

若いときの「ちょうど良い」はもっと幅が広く

やや痩せていても、やや太めでも

男性も女性も綺麗だし可愛い。

それが、年と共に不恰好になったり

汚らしくなったり不健康そうになったりと

「ちょうどよく見える幅」が狭くなる。

若いときのサイズや体重を基本にすると

自分で思っているより

げっそりと老けて見えていたりするし

ややオーバー気味になっていると

それもまた老けて見える。。。

誰も言ってくれないかも知れないけれど

本当に絶妙なのだ。

どちらにしても、見た目より

体力や健康が大事になる

年頃になっているのには間違いない。

若い頃の、ちょっと痩せてても

太っていても可愛いし綺麗と一緒で

中年以降はちょっと痩せていても太っていても

体力と健康があればオッケーなのだ。

顔を上げて早歩き

猛暑も終わり急激に秋の気配な上に

天気もどんより気味。。。

天気に人の感情は影響されやすいので

これから寒くなると気分もどんよりしやすくなってしまう。

そんな時は、重い腰を上げて

自分なりの早歩きで外を歩こう。

色々考えてしまうのなら、

外の空気を吸うことに意識をむけ今は考えないこと。

ただ歩く。。。

顔を上げて歩く。。。

お散歩をしている人たちがいるのなら挨拶をしよう。

もしかしたら、挨拶された人も同じように

暗い気持ちだったかもしれない。

挨拶された瞬間、一瞬かもしれないけれど暗い気持ちは消える。

人は何も問題がないように見え

自分だけが問題を抱えているように感じるだけだ。

最近もお散歩で会う人から悲しい事件を聞いたばかり。

もしかしたら、挨拶を交わしていた人かも知れない人。

家族であろうがどんなに親しかろうが

人の心や感情は他人では変えられない。

本人が信じたものが全てになってしまう。

だからこそ、自分がネガティブな感情に支配され始めたら

少しでも忘れる時間を作るよう意識しないといけない。

そんな意識すら起こせない時もある。

そんな時は誰か知らない人の笑顔や声が

一瞬だとしても、閉じた心を緩めてくれるかも知れない。

自分が暗い気持ちのとき、

誰かが暗い気持ちかも知れないとき

何でもないことが特別なきっかけになることもある。