サンクスギビング

今日はサンクスギビング。

アメリカにいるので、もれなくパーティーに行くことになり
昨日から私は持っていくためのケーキなどを作ったりしていた。


ほとんど半分も食べず残ってしまうほど
食べきれないほどの量でもったいないなあ〜と思う。

お肉も何種類も丸ごとあるし
それぞれの量が半端ない。

女性たちが集まって持ってくる担当を決めたし
少しづつ持ち寄りましょう〜となったのに
実際は一皿も大量だった。


いつも思うのは、
意外と皆んな食べないなあと…

私の家族が食べるせいかもしれないけれど。


ただ、デザートなどのケーキは
砂糖を噛んでいるような甘さ。

先にこっちを食べると
私の作ったケーキの味が全く無くなってしまう。


甘さに関して半端ないけれど
この甘さが彼らの舌には合っているようだ。


ミニマリストが流行る一方で
相変わらず沢山のモノを持ち、
沢山の食べ物も無駄にする…

その相対の差が広がっているからか
とても違和感を感じてしまう。

１０年後

今日、瞑想中に自分の軸が斜め右に傾いているようだった。


ここ数日は何だか集中できない。

新月が近いから？



最近は一人の時間が持てるので
何かと自分と向き合ったりもできる。


年齢は上がっていくのに
いつまでも頭の中が変わらない自分に気づく。

皆そうなのかもしれないけれど・・・



これからは１０年単位で物事を考えてみようと思う。

もっと、今やるべきことに集中できるように
計画をたてて動いていく方が効率がいいかなぁと・・・

一か月や一年でやろうと思っていることが頓挫して、
そんなことを毎年繰り替えしていることってあるでしょう？
それで嫌な気持ちにもなるし
またダメだった出来ない自分しかそこにはいない。

それに確実に歳はとるし
既にそんなに若くもないけれど
それでもやっぱり魅力的に歳をとりたいから
もっともっと有意義に人生に夢を抱こうと思う。


１０年後、どんな自分になっていたいか
想像してみよう。

今日の瞑想について

瞑想中に何だかとっても気持ちいい
トロけるような感覚があった。

第4、第5チャクラ辺りからムワムア湧き上がる幸福感。


初めての感覚だったけど
瞑想で気持ちいいって癖になる人もいるはずだ。


集中できない時もあれば、できる時もある。


気楽に続けている。

以前は何か期待をしての瞑想だったようにも思う。

義務的に、何か求めていたりするから
余計に気が散る。


今は、そこに期待もないし
集中できないならできないままにする。



毎日できなくてもいいし。


気楽に続けている。

落ち込んでもいい

落ち込んだり気づいて前向きになったり
幾つになっても同じままな気もする。


少しはマシに気づけて成長したようで
やっぱりそうでもないような…



すぐに落ち込むし
相変わらず直ぐに自分軸がわからなくもなる。


やっぱり自分のダメなところばかりが目立つときもある。


そんな風にアップダウンして
なかなか自信を持つことも出来ない。


では、何がダメなのか？


ダメなものを全部書き出してみる。
その中には変えられるものと
変えられないものがある。


変えられないものは受け入れるしかない。
変えられるものは何度も失敗しているなら
やり方を変えてチャレンジし続けるしかない。



そうやって少しでもダメな自分から
抜け出すしかない。

新しい習慣を作ろう

生活が落ち着いてから1日の過ごし方を
見直したいなぁと思っていた。


家の中がちゃんと片付いてからと
思っていたけど何だか片付かないから
いつまでたっても落ち着かないことに気づいた。


ちょっと休憩しよう。



時々気分転換しながら過ごさないと
慣れない中にいると
いつの間にか疲れていることがある。



言葉の壁は大きい。



少しでも壁が低くなるようにしないとだけど…

人間関係で必要のないもの

「社交辞令」や「本音と建て前」といた
訳の分からない言葉が苦手だ。


言うのも、聞くのも好きじゃないし
そこに何の有益さも感じない。


でも、これは社会において人間関係を円滑にするものらしい。


本当にそうだろうか？



ただでさえ、人の感情は複雑なのに
そんな訳のわからない言葉が
余計に人間関係を複雑にしてしまう気がすると私は思う。


思いと言葉が一致していたら
もっともっと人間関係はシンプルになる。



そうは言っても、これを上手に使っている人は
社会的対応も上手なのは確か…

やっぱり私は人間関係を築くのは下手だ。


これは日本人の性質に強いのかと思ったけれど
アメリカ圏の人も同じ。

よく日本にきた外国人が、この事を言っていたっけ…
てっきり日本人特有のものかと思っていたけれど
そんなことはない！

女性に多いのかなあ？
分からないけど…



ただでさえ英語がわからないのに
社交辞令の言葉かどうかなんて分からん。
ただの言い回しなら覚えるしかないけど
社交辞令かどうか外国人は判断できない。



言動に本音と建前はいらない！

変わり続けよう

いつもと違う場所で、
いつもと違う生活をして改めて気づくことがある。


同じようにしていたら
それでもそれなりにやり過ごして
変えなくていい状況にもできる。


でも、全く違う状況の中に入ると
ちょっと変えてみたほうがいいだろうな…
と、トライしてみようとも思えたりする。


自分の可能性や、
いつのまにか閉ざしてしまった部分を
また開いてみることも必要かもしれないと…

もともと備えていた性質に戻させてくれる
きっかけを与えられるような気がする。



もしも、きっかけがやってきたら
素直に受け入れてみればいい。


幾つだろうが、いつだってよりよく変わり続けよう。
どんどん自分の殻を破って、脱いでいけばいい。

日々

昨日は何だか変な夢ばかり見て何度も起きてしまった。

奇妙な夢。



こっちに来てから運動をしているのに
昨日は休憩日だったから身体が疲れてないせいかな。


なるべく健康的な生活を心がけている。


車社会だから近くても皆んな車で移動するので
私が昼間歩いていると驚かれる。
でも、今の時期は比較的日差しも弱めな気がする…

雨季が過ぎたら半端ない日差しで
直ぐに焼けてしまう。

私はまだ車の運転も出来ないし
車も持っていないので歩く。

運動する人と全くしない人が極端だ。

グアムは食材が多くはないし品質も余り良いとは言えないけれど
それなりに工夫して作っている。

オーガニックなどが多い場所だったら
もっと安心なものが手に入りやすいのだろうけど
まあ、仕方ない。


どこでも、住めば都になる。

生きること

AIはますます世の中をコントロールしていく。

その一方で人間の生きる知恵は薄れていく。



既にさまざまな場面で見られる。

何だか恐ろしさも感じる。



人間が意識したとしても何処かで支配されていく。
ましてや、意識していないなら…？


人間として生きる知恵、生活する知恵を
しっかり意識しておくことが大切なのではないかな。


人間としての生に責任を持って
満喫する術を保ち活かそう。

さてさて…

グアムに戻って慌ただしく落ち着いていません。
相変わらず、何だか家の中が片付けきれていないし…


まずは生活のペースを戻してからと思っていますが
計画的に1日を使いたい思考も同時にあるので
なかなか進んでいません。

ペーパードライバーなので運転も練習しなくちゃいけないし
家の中も使いやすく整理しないと落ち着かないし
あ〜あ…


頑張ろう…