みなさま、こんにちはtomoです
今日は暑くて日に焼けたような・・・
こんな日に限って荷物が多かったので
日傘を持つのを止めてしまったことを反省しました
最近は日焼けを気にしすぎて
ビタミンD不足や子供の脚気などのトラブルが
出ていると聞きます。
程よく日に当たるくらいはしたほうが良いかもしれませんね。
私の場合は日に当たる機会が多すぎますが・・・
今年も半分が終わろうとしていますが
パタパタと日にちが変わっていくようです。
来年はまた変化があるような気がしますので
いろんなことを少しずつ準備していきたいのですが・・・
どこから手を付けようか。
そんな風に少しまどろっこしく思う反面
まぁ、なるように動いていくのだろ・・・
と思うのでもあります。
こんなに流れが速い中で
ボーとして過ごそうが、準備などコツコツ
大切に過ごそうが同じときが流れるわけです。
のんびり過ごそうが
全ての意味で充実した日々を送りましょう
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
最近またイライラしている人を良く見かけて
先日も間一髪で殴り掛かられる男性の横を通り過ぎました。
丁度ホームの階段を降りるところだったので
男性が殴られて後ろにのけ反った時に
一歩遅かったら私にぶつかっていたかもしれません。
電車のドアが開いた狭いホームでの出来事で
何発か殴られてしまっている間を割って
数人の男性が止めに入りました。
時々混んだ電車の中でも殴り始めたりしますが
自分がカッとなったのは誰かが迷惑をかけたからかもしれませんが
今度は自分はもっと周りに迷惑や危険を及ぼす
要因になっていると気づかないのでしょうか？
だったら次の駅で２人で降りるなりして
始めれば迷惑行為も少なく済むかもしれません。
本人たちとは関係ない人も巻き込まれるかもしれません。
そんなことも考えられず怒鳴ったり殴ったり
本当に呆れます。
殴る人や殴られる人を見ていたら
スローモーションで見えて
殴られる時に人ってとても柔軟性が出るもので
体って色々な衝撃に耐えられるようにしなるのだなぁ～
とぼんやり考えていました。
こころ穏やかにいたいものです。
せめてイライラしているときは
人に当たらないように気を付けたいものですね。
コントロールが難しいなら
なるべく一人でいた方がいいかもしれません。
どうせ振りまくなら
いいエネルギーだけにしたいものです
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです{/zashiki/｝
散歩をしているときに何となく
ただ歩くことを意識してみたくなりました。
ipodなどを使って音を聞くこともなく
ながら歩きでもなく
ただ歩くことに集中したい気分になりました。
いつも瞑想や空になることの大切さを意識しているつもりで
尚且つ、日々行っているつもりになっていても
実際その中でさえ雑念の波でにぎやかであることに
改めて気づくのです。
こんなことの繰り返しですね。
日々の中で、やっているつもりの中に
深みや熱意が薄れて
行為のみを満足している部分が独り歩きをしている・・・
そして、また改めて基本的なことを
忘れている自分に気づくのです。
今日はただ呼吸を意識してただ歩こうと・・・
騒がしい意識や思考、
おしゃべりな頭の中です
でも、最初はおしゃべりな自分に気づくだけで
良しとして少しづつ気づいてみます。
呼吸を意識してまたおしゃべりになっています。
緑がきれいだなぁ～・・・とまたおしゃべり。
仕事のことを、今日のスケジュールを考えておしゃべり。
そしてまた、気づきます。
一通りぶつくさおしゃべりをしたら
いい加減少しは静かにもなってきます。
いかに、日々やっているつもり・・・になっている作業が多いか。
仕事や人間関係。
その都度、きちんと意識して一つのことを行っているのだろうか？
仕事の時、次の仕事やスケジュールばかり気になって
今やっていることに集中していないのでないでしょうか？
人と話していても今に意識を集中しないで
自分の頭の中の分析が会話より優先していないか？
日々、反省して忘れて思い出して成長して・・・
繰り返すのですね。
真摯に静かに過ごすことも必要ですね
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
日々、今ある幸せはあまりに当たり前になりすぎて
見過ごしていることが多く
自分に足りないものばかりに目が行って
自分の幸せはまだ足りていないと思ってしまったりします。
今、健康で過ごせていることに感謝して
それをもっと大事に使っていかなくてはいけないなと感じます。
選択肢が多すぎる不幸もあるのかもしれませんね。
なるべく思考や身の回りをシンプルにすることが
幸せを見つけやすくするポイントなのかもしれません
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
知り合いの方が占いに行ったと聞いて
私も久しぶりに行きたくなり行ってみました～
霊視だそうです。
結構人気のある方らしく紹介のみの受付らしい。
どんな感じで進めるのかなぁ～という興味もあったのですが・・・
３０分のコースをお願いしました。
聞きたいことを含め
一通りの情報を伝えた後に開始
観て頂いた結果は・・・
来年からはとても良いらしいです。
ただ、仕事は今のままで良いそうで変化しなくて良いと・・
そういえば、占いというものではなかったのですが
個人セッションを今年初めて受けたときとは
かなり違うことを言われています。
どっちも、私個人はこれから良い運だそうですが
仕事については真逆に近いものがあります。
さて、どう転がるか・・・楽しみです
何を言われても結局は自分で決めるのですが
情報が入る機会も多いので
つい行ってみたくなるときがあります。
ひとつのアドバイスとして
他人に見てもらうのも参考になっていいかもしれません。
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
自分の小さな庭にお花が満開なのですが
虫が出るのが悩ましいです・・・
こうやって共存しているのだなぁ～と
つくづく思うのですが
どうも、ムニョムニョ動く虫はダメです。
アブラムシのお薬も買わないとっ
今朝のような雨上がりは
緑が気持ち良くて良い香りを放っています
緑の中を歩いてたっぷりエネルギーを
チャージさせてもらいました
新緑はエネルギッシュですね。
普段は呼吸が浅くなりがちですが
綺麗な空気って体に沢山入るものです。
今日も元気にがんばりましょう～
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
最近、私は人はそれぞれやるべき道があると思っています。
その中での最善をいけたら、それは理想的ですが
そうでなくても行くべき道を歩んでいるのではないかと・・・
人はとかく自分は特別だと感じたいものだと思いますが
どんなに平凡に思えるものでも
その中から学ぶべきもの、与えるべきものがある。
人前で目立つものだけが特別ではなく
「わたし」という存在自体が特別なんですよね。
やるべきことへと進んでいくために
私たちは体と心を健全に保つことが
大きな役割りの１つだと思うのです。
これは最低限やるべきことですね。
食べること、健康に気をつける生活などがあって
心身ともにバランスの取れた健康を保てるのです。
毎日をしっかり生きる中で
日々やるべきことをしっかりやる。
私たちが特別な道を歩むのではなく
歩ませてもらうために、常に進む準備をしていなくては
いけないのではないでしょうか？
自分が・・・という思いはエゴでしかないと思うのです。
心身ともに健康でやるべきことを一生懸命にやることで
その都度の選択にも責任も持てるのかもしれません。
常に準備をして受け入れる・・・事ですね
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
人と見て何か違和感を感じるときは
バランスが悪いものを持っているときなのかもしれません。
表面的に見せている顔とプライベート・・・
などといったように本質でないもの。
意識的であろうと無意識であろうと・・・
そんなバランスについて
これから変化が出ていくのでしょう。
それを良いこととみるか
悪いものと見るかは本人の見方次第です。
どちらにしても大きな見方をすれば
バランスに見合ったものを得ていく。
そしてバランスをとる必要がある・・・ような気がします。
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
最近は電車が混んでいるような気がします。
春だからでしょうか・・・？
こんなにお天気がすがすがしいのに
何だかイライラしている人たちもも多い気がします。
どうしてでしょう？
攻撃的になっても自分が気持ちよいとも思えませんが・・・
自分さえよければ何でもいいのでしょうか？
イライラしやすい人の周りには近づきたくないものです。
そうなると色々なものも上手く回らなくなるし
自分自身も心が頑なになりがちです。
ずーと気付かずにそうやって過ごしていくと
年を重ねるにしたがって顔にどんどん性格も表れてきます。
年齢に関係なく心が穏やかに過ごせるのは
考え方次第ですよね？
自分がイライラを発信しているのはもちろん
何か出来事があっても、それをどういう見方をするか
少し考えてみると案外イライラもすっと引いたりするものです。
都会に住んで普通に社会生活を送るというのは
不特定多数の人たちと関わる機会が多いものです。
会社で同僚や上司などやや深く関わる、
電車などでそのときだけ近くに居合わせて関わっている・・・
レストランやお店などさまざまなところで
色々な形で出会いや関わりがあります。
こういった色々な人に出会う場所にいるということは
良くも悪くも使えて、自分さえそうあろうとするならば
沢山の刺激の中からとても成長することが出来るのではないでしょうか？
今、ある中でどう成長するのか
どうチャンスを作っていくのかも自分次第ですね。
今いる場所ではできない、今の状況ではできない
というのも見方を変えたら、いつでも今ある中で出来るものです。
きっと、いつもその人にとって必要な場所や状況や出会いが
用意されていて、きっとその中で必要なことがあるのではないでしょうか？
言い訳したり、逃げ出すのも簡単ですが
また、その中から発見するのか
また、同じように言い訳したり逃げ出すことを
繰り返すのか・・・それも自分の選択ですね。
自分の望む形はやはり自分だけしか作れないのかもしれませんね
今日もありがとう
みなさま、こんにちはtomoです
今日はなんて爽やかな空気でしょう
気持ちがいいですね～
こんな日は家でマッタリしていたいなぁ・・・
１ヶ月くらいのんびり休暇をとりたいですね。
社会人になるとなかなか難しいですが・・・
人によっては、どこに行っても仕事が出来る
羨ましい職業もあるのですよね～・・・
作家さんもそうだろうし・・・
ＰＣ１つで仕事になるなんて素敵だなぁと
こういった気候の良い天気の日に思うのです
さぁ、今日もお仕事がんばりましょう
今日もありがとう
