睡眠不足

最近、真夜中に目が覚めることが多く、目が覚めたらそのまま眠れない日々が続いています。昨年からずっとそのような状態の日々が多くなりました。そのためか、通勤電車に乗っている間、本当に熟睡してしまうことも多々あります。睡眠不足はやっぱりよくないようで、いろいろな支障が出てきているのかもしれないです。なんとかぐっすり眠りたいとは思うのですが、眠りが浅くなってしまっている最近です。真夜中に目が覚めると、昨年起こったいろいろなことを思い出して後悔したり、悲しくなったり、いろいろな思いが漂ってきます。昨年の夏ぐらいから、やり続けていた一連の継続していた仕事もやる気を失い、その場でしなければならない仕事だけをこなして日々を過ごしているといった状況が長く続いているように思います。もう、来年度で長年やり続けてきた仕事ともお別れしないといけないので、その最後の年度は後悔しないように、最後の年度を締めくくれるようにしたいのですが・・・・・。今のこの状態をなんとか乗り越えて行くことができれば嬉しいのですが、いつやってきてくれるのか今のところよくわかりません。いつかは、ぐっすり眠れるような日々がやってきてくれることを願ってそれまでの辛抱ですね。