鶴ヶ城マラソンの翌日

走り終えた昨日は、大丈夫でしたが、今日になったら両足のふともものうしろ（ハムストリング）が痛い！

練習で痛くなることはないので、やはり、本気で走ってしまったのでしょう。

レース翌日の筋トレが有効とか。今日は、これから帰って筋トレします。

仕事のほうは、今日は一日内業で事務所にこもっていましたが、明日は南相馬に朝早くから出かけます。