午後の散歩の帰りに魚屋さんに顔を出したら、カツオの腹側の柵が一つだけ残っていましてね、つい買ってしまいましたね。これです。
これに合わせて、スーパーで買った新生姜を刻みました。薄切りにしてから
細く細くね。この新生姜のピリッとした辛さがカツオに合う。
ああ、もちろん猫のチノさんに先にあげましたよ。もう4時半ごろから部屋の中を走り回ってましたから。
この気が入った顔。あげた途端に飛びついて、
ちゃんと血合いより、赤みの部分に先に飛びついてたW
今日は5時45分に乾杯しちゃいましたね。これは羽付き餃子。
自分で作ったから美味しいW これは今日魚屋に入った新しい帰りちりめん。これをほうれん草と炒めたのかな。このほうれん草は美味しかったね。安いんですけど。
サラダは新しいメンバーにチコリが入りましたね。フリルレタスも。
あとは昨日と同じW。
ちょこちょこ家事で動き回ったから少し伸びたかと思いましたが、ほとんど延びて無いですね。
10963歩。19時8分、この時点でつまはもう寝ましたね。私もそろそろ寝ますかね、今は8時33分。
午前中はスーパーで買い出し、いや買い物に行きました。今日はポイント五倍デーで混むかと思い早めに行きましたがそれほどでもなかったね。つまの好きなチリワインを4本、私の好きなスコッチ、ティーチャーズを１本、それを割る強炭酸水を1本、これだけだから簡単です。おいてある場所もすぐそばで、3分で終わりましたね。すぐにレジへ。送ってもらうので、サービスカウンターへすぐに持って行ってくれました。Nさんありがとう、重いのにすみません。宅急便の伝票は記入済み、すぐに終わりますね。開店5分後に入って、送りが終わったのは二番目ぐらいか。次の伝票を書きますからと5枚ぐらい貰っておきました。Iさんが今日の宿題ね、と上手いことを言う。それで帰りました。これでこれだけに。
そのあと早めの昼食は冷やし中華。
デザートのヨーグルトには甘夏、これは美味しかったね。つまは皮が厚いと文句を言ってましたが。あじはgood。
昼食後少し休んで散歩へ。今日は10000歩歩くつもりで歩いた。スーパーで果物を探したけど、チリ産のブドウぐらい、あとは野菜、エゴマ、ズッキーニ、チコリ。新生姜も買いました。マイナーな野菜だね。このあとLAWSON100へ。もずくがまた入ったみたい、これとところてんを購入。スーパーへ戻り、三階、二階、一階とグルグル歩き。9000歩を軽く超えたので帰宅、
すごいね、10937歩も行きましたね。頑張りました。帰り、神様のご褒美か、猫たちに会えた。二人揃って出て来てくれたね。
今日はAppleのヘルスケアにも褒められそうですね。
でもちょっと疲れました。
昨日は9時就寝、今朝は6時まで寝ていたかったのですが叶わず、5時に起きてしまいました。今日は真面目に運動しようとまずは腹筋運動。起き上がり朝のルーティーンの他にいつも夜やっている棒体操、つま先上げ、かかと落としの一連の運動も。
で、朝食に。今日もご飯と味噌汁。汁はたまご入りですな。
おかずは少しです。ほうれん草とじゃこの炒め。昨日のお豚のミミガーとブラックオリーブ、パクチーのサラダ。
このあと猫の朝ごはんの世話をし、ゴミをまとめて、今日のゴミ出し、燃せるゴミを出しました。その足でちょっと先まで朝の散歩、ハチ君はこっちへ飛び出そうか迷っていたみたい。大方、imaiさんにご飯をもらったあとなんでしょう。食べすぎないほうが良いよ。帰りましょう。帰宅すると今朝はいつもよりは歩いていたね。
1598歩、今日は10000歩を目指して歩きましょうか。料理の予定もないしW
さあて、おお風呂に入って買い物に出かけましょうか。今日はワインのまとめ買いの予定です。
