もちろん、チノにもあげましたね。毒見役ですな、役に立たない。なんせ興奮してましてね、
早くしてください、おじさん。あげれば一気ですね。
これが人間の分、
アサツキを散らし、新生姜を刻んで。
もう一つの料理は肉じゃが。新じゃがに牛肉、突きこんにゃく、スナップエンドウ。美味しかったなあ。
ああ、今日の歩きはこうなりましたね、
11547歩、ちょいと疲れましたね、とここまで書いて、気がついたら10分ほど眠ってしまいましたね。昼寝もしたんですが。
ご飯に並べて、こんな感じで締めました。新生姜は美味しいですね。
お酒はこれ、美味しくいただきました。もう寝ることにいたしましょう。明日はマッサージの日、連休で一回パアになりましたからね、全身凝っておりますわ。ではおやすみなさい。
いやあ、昼食後眠くてね、これは保たないだろうとベッドへ。すぐに眠ってしまいましたが、なんかスマホが鳴りましてね、飛び起きたらまだ1時半、なんだ三十分しか経っていないのか、と邯鄲の夢のようなことを思いましたが、またすぐに寝てしまいました。また三十分が経っておっさんは起き上がりました。ああ、気持ちよかった、これ以上寝ると頭が重くなる。ただでさえ重い頭がね。
昼食はパスタでした。ベーコンとマッシュルーム、わけぎの太いところなどを炒めて。パルミジャーノと自家製タバスコを効かせて、美味しくいただきました。
あれ？写真間違えて上げてるな、これは付け合わせのサラダですね。アホなこと。
昼はほとんど麺類にしています。明日はスペアリブで出汁をとったラーメンですね。先ほどマルちゃんの生ラーメンを買って来ましたし。魚屋でカツオを買っていたら、紅鮭の釜のところのパックを発見、次いつ出るかわかりませんので購入、ああ、また使いすぎ、ダメな買い物がかりだなあ。まあ猫は喜びますけどねW
これは朝方、つまが焼いたキウィ入りのケーキですね。一つ子綺麗な方をランドリーの奥さんに献上。ご主人にはいろいろお世話になっていますのでね、日頃から。
右が献上品、左が自家消費分です。
昼のデザート、コーヒーと今朝出来上がったヨーグルトに柑橘はカラマンダリンオレンジだそうです。美味しいけど、種がありますね。
ヨーグルトの出来も上々でございました。
昼までの歩き、
もう一回で一万歩ですね。頑張って来ましょう。
昨日は9時前に就寝、今朝は4時10分でしたか、よく眠れましたね。適度な運動と飲みすぎないことが良かったことかなあ。0時20分ごろでしたか、トイレに起きましたが、戻ってからはぐっすりでしたね。夢を見ていたみたいでしたが、そう嫌な夢ではなかったみたい、仕事の話じゃあなかったですねW
今朝は淡々と朝のルーティーン、健康に過ごすためのあれこれ。歯磨き、体温、血圧など。今朝は珍しく腹筋運動を省略しました。これは左腰の痛みのため。後で昼寝の時でもやって帳尻を合わせましょうか。
朝方は結構寒くて、室温は18度か19度、これは春としては結構寒いんですな。ついストーブをつけたりしちゃいます。つまはストーブで煮物ができて嬉しそう。先日のピーマン牛蒡の残りの牛肉とじゃがいもを煮てましたね。スナップエンドウも入れたみたい。突きこんにゃくを入れたいから後で散歩の時に買って来て、と言われました。突きコンと卵ぐらいかなあ、買うものは。
朝食、一言で言えば、もち麦ご飯と昨日の残り。残ったんではなくて、昨日のうちに小皿にあれこれ、つまが集めておくんですね。最初はモズクでした。
これをずるずると一口。そのもち麦ご飯、
かなりの色ですな、でも慣れると美味しいです。よく噛んで。
オムレツが一口よけてありましたね。
これはどこかの洋食屋さんのレシピだったかな？簡単で美味しい。塩えんどう、これは100円ローソンで88円です。これおかずにもつまみにも美味しいですよ。
ご飯の友、古漬け。
これも一口残してあったみたい。二人だから二口かW サラダ。ルッコラって本当に好きです。ミミガーも美味しい。
このあと朝の散歩に出ましたね、まだ6時台で、清々しい朝。マスクなしで歩いて来ました。
昨日よりちょっと歩数が少なかったですね。今日も目指せ一万歩、頑張る。
