今日からフォーマットの変更
先にコメントを書くことにしました
風呂掃除中は出なかった期外収縮が
風呂掃除後に発生し、しばらく続く
メインテート2.5mgを飲んで悪化対策とする
また長時間続くのか？と思うと････
今日明日は雪かきが必要になるが
やる前から怖気づいてるようでは間違いなく乱れる
心を強くもたんかい 自分！
勤務 休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 不安感あり
夜間 なし
睡眠時間 23:00～3:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー×･バランス×
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・みかん
薬 10:00 メインテート2.5mg