力むことを続けるとボコボコいい始める
力み加減を調整するか
インターバルを考慮しないとひどくなる
精神的な緊張もあかん
肉体もダメ～ 精神もダメ～
もうドキドキするような恋や
燃えるようなラブロマンスや
熱い抱擁
など
できない身体になってしまった
なんと寂しい人生だ
勤務 夜勤明け休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~3:30
食事 2食
朝 カロリー×・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・みかん
薬 18:00 メインテート2.5mg