浮気モノのダイエット

浮気モノといっても不倫とかしてるわけじゃないですよーー。
なにかっていうと、ダイエット方法のこと。

とにかく飽き性の私はなかなか一つの事が長続きしません(^_^;)
パン作りやダイエットがここまで続いてるのは奇跡的！

でもダイエットの方法は・・・とにかくアレもコレもやってみたい浮気性なのです。

西に面白そうな（安い）置き換え食品があれば速攻で注文し、東に「今度こそ本物！絶対に痩せる！！」という薬があれば「これは本当かも」といとも簡単に騙されて注文しちゃったり。
大昔にはサウナスーツも、トカちゃんクニちゃんベルトも、アブトロニックも、マイクロダイエットも、大豆クッキーも、減肥茶も、にがりダイエットも・・・・とにかく世間で話題になったダイエットグッズ、方法はかなり実践してます。
毎度毎度「今度こそ！」と思って気合を入れて買うんですが・・・（笑）

結局今長いこと続いてるのは

　１．レコーディングダイエット
　　　（岡田氏の「いつデブ」が流行る前からとりあえず食べたものとおおよそのカロリーを書いてました）
　２．ウォーキング
　３．腹筋、スクワット、ウエストひねり、骨盤回し

結局・・・めっちゃオーソドックスなダイエット方法が生き残って、効果ありだった訳ですね～～。

せっかく頑張ってウォーキングを続けているので、より効果がでるように、と　ASICSの「シェイプウォーカー」という靴を買ってみました。





最初はＭＢＴを買おうかなぁと思ってたんですが、いろいろ読んでみるとこちらは初心者向きではなさそうだしお値段が３倍以上するし。
とりあえずはシェイプウォーカーで頑張ってみます♪♪

あ、お盆以降は通信できる万歩計＆体重計も使ってます。
記録の管理をネット上でやってるのでゴマカシがきかないのですよ。
毎日１万歩を目標に歩いたり、踏み台昇降をやっています。

ＷｉｉＦｉｔもなんとか続いています。
外に歩きに出かけるのが面倒なときには　ＷｉｉＦｉｔでながらジョギング＆ながら踏み台。
これでも結構汗かくのでインドア派のダイエッターにはかなりお勧めです。