八幡平からの便り

朝5時半に目覚め、外はまだ暗い。
温泉の湯を張り、キリマンジャロの豆2杯をミルに入れる。
温泉は、かなり熱いお湯で目が覚める。

甘いワインが食前酒となる。

朝ごはん、フランスパン（ピーナッツクリーム）にエッグサラダとスープ。
音が何もないのもなんだなあと思い、ネットでジャズ流す。
今朝も、囲碁対局に負け、そうだよな〜と3杯目のコーヒーにチョコレートをひと齧りして温泉に入る。

温泉は流し放題の掛け流しにするが、程よく冷えた優しいお湯になっていた。


そして二度寝。

目覚めは、カーテンをザーと開けて、眩い光で目が覚める。
そのまま床上で、ストレッチとピラティス。
椎、胸椎、腰椎さらに骨盤と仙骨までを動かして身体を軽くさせる。
最後に、軽く腹筋運動。

午前中は、八幡平の山頂まで上り、-2度の氷の世界に行ってくる。


帰ったら、すぐに温泉を入れて温まる。

やっぱり、日本酒は高清水。
グラスに1杯だけ、（本当はさらに半分）。

お昼は、カレー、パスタ、ラーメンで悩んだが、結局簡単なカレーを選択。
日本酒を飲んだ後にカレーを食べることができるのは特技では？

そしてお昼寝。
1時半に目が覚め、布団の中で服を脱いで、そのまま温泉に入る。
し・あ・わ・せ。
こんない〜こと、家でも温泉宿でもできないよね。

さあ、午後の仕事。

庭と道路の落ち葉かき。

東北の夜は早く4時半で暗くなります。

今日の締めの温泉に入ります。

こちら明日から気温が下がり、もしかすると初雪かなという話を聞きました。

ツバメの巣を使うスズメ

家の裏側の壁には
コシアカツバメが今年使った巣が残っているのですが
外壁塗装工事の足場があるので近くで見られます。。。



あれだ〜と見ていたら

あの穴から２羽のスズメが飛び出してきました！


どうやらコシアカツバメがいなくなったところを見計らい
潜り込んだようです

まさか…卵なんて産んでないよね


覗いてみましたが多分生んではいない様子にホッとしました
塗装工事が始まったら壊されてしまいますからね。。。

二羽のカラスの空

広がる雲は鱗雲かな。。。

AM6:12




二羽のカラスが鳴き交わしています

今が一番晴れてるかもよ〜カー




そうカーもね〜。。。