鳥まり、参る!

ご覧いただきありがとうございます。
日々のいろいろなことを記録しています。

化粧崩れ予防に、肌を冷やす!

2024年06月30日 | 女磨き
【汗腺さん「俺をお忘れか?」】

ベースメイク崩れの原因は、実はメイクしてる時に汗をかいていてしっかりとコスメが肌に定着していないから。

メイク直後にぱっと見が普通でも、土台がぐしゃぐしゃなので無残に崩れてしまう。

どんなに皮脂に強い・乾燥に強いコスメを使っても、メイクキープミストを上からかけても土台がダメなんだから無意味。

それを防ぐために肌をしっかり冷やして落ち着けてからメイクすると良いって学んだよ。


…という記事です。

久しぶりに私らしく最初に結論を書くスタイル

春に

「顔をちゃんとお姫様扱いしなきゃダメっ」

と教えてくれた美容道の修験者に最近教えてもらいました。

(その時の記事はコチラ→・伝令・顔面をお姫様扱いせよ!(!?)

「僕、顔を見ればその人がどういう風に肌を扱ってるかわかる」

ときっぱり言い切る人です。

(これが怖いんだ…前にも書いたが、優しく穏やかで綺麗な人だけど彼の本質はまったくブレない強い意志。

 じっと見つめられるとすごく怖い

「鳥まりちゃん、スキンケアもメイクもすごく丁寧になったね。

 見ただけでお肌がふわっふわなのわかる。

 前みたいに小さな切り傷だらけの顔じゃないよ、全部綺麗に治ってる」(←小さな傷、は彼の表現で事実じゃないですよ!)

と褒めてくれてホッ…でした

前から思ってたけど彼の審美眼て半分心眼っぽいというか、スピリチュアルっぽいんだよなあー。

さて、そんな修験者にメイクの相談をしました。

「たまに…朝早くから予定入ってる日に多いんだけど、マスクに当たってベースメイクがはげちゃう時がある。

 下地とパウダーだけの時もなるし、ファンデ塗ってもなる。

 いつもはそんなに汚く剥げないのに、時間経過のせいでもないっぽくって」

と。

そしたら修験者、見たんか?という見事な返答をしてくれました。

(以下、私=鳥まり、美=美容道の修験者、です)

美「…ホットコーヒー飲みながらとか、ご飯食べてすぐにメイクしてない?」

私「!?して…ます…」

美「それだよ」

私「どういうこと?!」

美「温かいもの飲んだり、ご飯食べると、汗かく。

 垂れるまでいかないから汗かいてる自覚ないだろうけど、しっかりと出てるんだよ。

 特にTゾーンや顎。

 汗の上にベースメイクしてるから、ちゃんと肌にコスメが定着できない。

 綺麗に出来たように見えても土台がドロドロだから摩擦や少しの時間経過で根こそぎ剥げる。

 だから、だよ?」


私「な、納得しかないぞ…?」

美「しっかり顔を冷やしてメイクしなきゃダメだよ。

 飲食とメイクまでの時間を空けるか、ローションパックや冷やした濡れタオルで熱をしっかり取ってからメイクすれば良いと思う」


私「わ、わかりました!

  そっか、毛穴から熱や汗が排出されてるんだ?」

美「この場合は毛穴というより汗腺じゃないかな?」

私「なるほど…??」

帰り道で毛穴と汗腺の違いを検索した私です。
  ↓
※スキンケアナビ 肌にあるその他の器官(花王)

同じ間違いやらかしちゃってる人は、ぜひ修験者の教えを実践してみてくださいね 





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下肢静脈瘤手術日記・その2。

2024年06月29日 | 健康
【クリニック選び&励ましてくれた漫画】

下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。

前回はこちら。
  ↓
・下肢静脈瘤手術日記・その1。

「症状が進行してしまう前に、さっさと手術を受けて治したい…。

 でも外科手術とか怖い…

ふたつの気持ちに引っ張られて何もできずにいた私を励まし、

「よし、私も勇気を出して手術しよう!!!」

と思わせてくれたのはー…。

好きな漫画のヒロイン達です

創作物の力はすごいね。

子どもの頃から全く影響力が衰えません。

『明日、私は誰かのカノジョ』(作者はをのひなおさん)の主人公・雪さんと、『顔に泥を塗る』(作者はヨシカズさん)の主人公・美紅(みく)さんに力をもらいました。

雪さんは子どもの頃に母親からの育児放棄が原因で顔~首~肩を火傷して痕が残ってしまったというキャラクターで、物語終盤になってそれを薄くするレーザー治療を受けるようになるのです。

(まあ、この設定は最初期に作られているので色々リアルじゃないというか、作り込みが甘いところが多々あるんだけど。

 それでも後半はをのさんの創作力が大幅に上がって、実にリアルな心理描写をまぜてくれました)

美紅さんは足首を派手に捻挫してしまって病院を受診→しばらくギブス生活をするという展開があった。

私の下肢静脈瘤とは全然違うけど、

「雪さんも勇気出してレーザー治療受けてる…」

「美紅さんも足を…」

「二人だって頑張って治したんだから、私も勇気を出そう!」

と思えたんですよね。

一人じゃない!って思えた。

創作キャラでも。

どちらも2023年の始め、冬頃にこういう展開になったんじゃなかったかな。

そこから1年以上たって私も続いたのは遅いかもしれない。

でも二人がいてくれなかったら、今も手術受けられていなかったかもなので、本当に二人には感謝なのです。

漫画のキャラだけど

【クリニック選び】

のろのろとですが、手術してもらう病院を探し始めました。

本当によくある病気なので、専門クリニックのチラシもけっこう投函されている。

そしてもちろんネットで色々検索できます。

ご自身も最近下肢静脈瘤手術を受けたという大先輩レディーには

「近所の○○病院、月に数回だけど血管外科の優秀な先生が来てて紹介状持っていけば手術してもらえるのよ。

 手術は簡単で日帰りだったし、近いからあそこにしたら?」

と普通じゃ知れない情報を教えてもらったし。

(ちなみに紹介状を書いてもらうには別の病院の受診が必要で、ふつうの診療費と別に数百円~数千円かかる)

どこもだいたい

・日帰り手術

・保険適用

・三割負担なら片足で4~5万、両足の場合6~7万

・別途弾性ストッキングを必ず購入すること、とあるが値段が書いてない

…こうでした。

弾性ストッキング、実際は1ペア5千円くらいで拍子抜け。

高くないんだから明記しておくれや…さらに数万円かかるのかと身構えちゃったじゃん…。

「どの病院にしようか…うーん…。

 『明日カノ』の彩さんがカウンセリングはたくさん回った方がいい、少しでも違和感があったらたいていトラブル起こるからそこでは施術しない方が良いって言ってたけど、美容整形とこれは違うのか?」

と悩んでいたら、全く予想もしなかった人から

「これ、近所のクリニックなんだけど、めちゃ駅近だしネットの評判悪くなかったからどうかな?」

とチラシをもらいました。

下肢静脈瘤専門クリニック。

「あー、この駅なら私も電車移動が楽だし、まず初診行ってみようかな」

となって、さっさと電話予約して行ったのでした。

知ってる駅の駅近ってすごいアドバンテージだなあ。

その分賃料も高そうだけど(笑)。

結局そのままそこで手術したんですけど、こんな感じでご縁が出来ました。

では今回はここまで。

次回は初診です!

続き書きました!
  ↓
・下肢静脈瘤手術日記・その3。

…初診、エコー検査編。







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下肢静脈瘤手術日記・その1。

2024年06月28日 | 健康
【2024年上半期の最大イベントだった】

はい、タイトルからわかりますように…2024年!下肢静脈瘤のレーザー治療を受けてきました。

私にとっては今年上半期最大のイベントだったなあ。

下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)は女性や立ち仕事の人・高齢者がなりやすい病気です。

あと遺伝的になりやすい人もいるらしい。
  ↓
※下肢静脈瘤って? 血管の病気を知ろう!(日本血管外科学界)

レーザー治療が保険適用になったのは2011年、ですって。

専門クリニックにいって検査してもらい、

「これくらいなら軽症だから手術しなくても良いよ」

と言われたけどやってほしかったので日帰り手術を受けました。

経産婦は二人に一人がなっちゃうらしい…私は産んでないけどね。

とにかくポピュラーな病気だし、外科手術なんてきっと誰でも怖いだろうから、誰かの役に立てるはずだと確信して日記に残す決意をしました

ぶっ続けでは書かないけど、この夏中に最後まで書き上げられたら良いな。

【とんでもない強制力仕事で、出来てしまった…】

下肢静脈瘤。

私は数年前に、片足にできました…

立ちっぱなしも座りっぱなしも経験してきたし、足の筋肉が少なめなので疲れやすくむくみやすいのは間違いなくずーっとあった。

それでも静脈瘤は出来なかったのに、もう確実に

「あれで出来ちゃったな」

という出来事があってね。

契約に入ってないのに毎日毎日全身筋肉痛になるような業務をやらされた数ヶ月間があって、その時とんでもない力仕事を重ねて強制されて、その時に出来たのだ

(重量挙げ選手だったキャリアを持つ業者さんに

 「こんな重いもの、訓練してない人に、ましてや女性に運ばせるなんて狂ってるよ!!!」

 と言われたほどよ…今でもやらせた奴を恨んでるし、未来永劫ゆるさないと思う)

血管が一筋、ぽこんというかだらんと盛り上がってしまって…自分が一番ギョッとしたし、素足に膝上丈ボトムスをはいて出かけると、やっぱり気付く他人がチラホラ…。

(ちなみに、気をつけて見ると

 「あの人も下肢静脈瘤っぽいな…」

 という足の人は街中にいらっしゃる。

 よくある病気なんだね。

 ロングスカート流行りから定番になって太もももふくらはぎも隠すファッションが増えて、女性はわかりにくくなった。

 一方、男性はショート~ハーフ丈パンツが一般化して

 「あ、あの人ももしかして…?」

 と気付くことが増えました)

その頃は婦人科で漢方を毎月処方してもらうようになっていたので、婦人科の先生についでで

「これが治らなくて」

と診てもらいました。

「あー、これは下肢静脈瘤っていうよくあるやつ。

 手術しないと元通りにはならないけど、手術すればちゃんと綺麗に治りますよ。

 それまでは薬局で売ってるメディキュットやスリムウォークでいいから、着圧ソックスはくのがおすすめ」

ですって。

一度できちゃうと、自然に元通りの平らな皮膚に戻ることはない。

着圧タイツや弾性ストッキング(着圧タイツの強力版みたいなもの)をはいて皮膚の盛り上がりを平らにしたり、ロング丈ボトムスで隠すしかない。

今も売っているかわからないけど、ドクターショールの着圧強力ストッキングは良かった。

着圧アイテムをはくと、こんなに脚が疲れなくなるのかと感動したのをよく覚えています。

あのだるく熱っぽい足にならずに済む。

どうして誰も教えてくれなかったのか…。

医療界では常識みたいなんですけどね。

看護師さんはナースサンダル(これまたすごく尊いアイテム)に強力着圧ソックスをはいて働いているものだし、8時間とか10時間とか立ったまま・それも動かず手術する外科医さんは弾性ストッキングをはいて執刀するんだって。

医療界だけがちゃんとしているのか…

ルッキズムやめろ・外見差別すなの流れで

「隠す方がみっともない」

「人の皮膚なんて関係ない」

と主張する人もいるのだろうか。

でも…そんなこと積極的にしたい人あんまりいないと思う。

やっぱり、自分の皮膚にそれまであったものがなくなったり、なかったものが出来るのは悲しいものだ。

ミニ丈ボトムスが流行りどころか通常じゃない時代に出来なくて良かったなと思った。

私は心から。

素足の季節はロング丈ボトムスで隠せばいいし、ストッキング・タイツをはく季節は着圧アイテムに助けてもらえばいい。

【出来てすぐに手術受けなかったのは、やっぱり怖いから(笑)】

下肢静脈瘤が出来ちゃってから、即手術をせずに数年おいたのは怖かったからです(笑)。

外科手術とかめっちゃ怖い!!!

歯医者だって怖いのに!!と

歯痛は耐えられませんが、幸い下肢静脈瘤はそういう痛さはない。

皮膚がぽこんとなっちゃってるだけなので…だから時間おいちゃいましたね。

ちなみに、下肢静脈瘤になってから着圧アイテムを履くようになったのに加え入念に足のストレッチをするようになったので、確実に疲れにくくむくみにくくなりました。

「足をつりやすい」

「特に就寝中につりやすくなる」

のは典型的症状なのですが、私もそれが怖くてふくらはぎのストレッチを必ず就寝前にやるようになったので以来つってません。

1回くらい軽いのはやったかもしれないけど、本当にない。

また改めて書きますけど、クリニックの看護師さんにも

「足はつりますかー?」

と聞かれて

「昔は盛大につりまくってましたが、今はストレッチやってるのでならないです」

と答えたもの(笑)。

立位による腓腹筋ストレッチ、というらしい。
  ↓
※レッツ体操 ふくらはぎ(全日本民医連)

でも24年!ちゃんと受けてきたぞレーザー手術!!!

当日メモ取ったりしたのを元にこれから連載していきます。

今回はここまでで

続き書きました!
  ↓
・下肢静脈瘤手術日記・その2。







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陽(ひ)の鳥。

2024年06月27日 | ガチ☆スピ
※ガチなスピリチュアル記事です。電波なので苦手な方は読まないでください※

【神さまも精霊もあまりに大きくて恐ろしくて】

Q.電波な人ってどういう意味?
  ↓
A.神などの暗示やお告げを受けたとして、支離滅裂な言動を繰り返す人のこと。

…や、そうなんだけど、そうなんだけど、そこまでどっぷり倒錯して選ばれし自分妄想をしてるわけじゃないのですよ

でも電波に違いないので最初にちゃんと書いておかないとね…トホホのホ。

私は夢の中(睡眠中に見る夢)で、火の鳥と大きな鳥の神さまを見たことがあります。

ひー文字にするとマジ電波。

でも書く

鳥まりなんてハンドルネームをつけたからか、見たことがあるのです。

火の鳥は炎というよりは陽光、光と熱の化身といった感じでたしか2羽…いやいや、神さまだろうから2柱で飛んでいた。

陰陽ってことなのかな?

どちらも白くまぶしく光っていたので白っぽく見えたけど、よく解析したら黒と白だったりしたのかもしれない。

夢を見てる最中はそれが夢だとなかなか気付かないもので、夢の中の私は

「あれ、鳥がいる…ってでかっ!!

 でっか!!!

 何あれ、鳳凰?

 火の鳥?

 神々しくて美しいけど怖いっ!!

 こんなふつうに飛んでるものなの?

 あああああどうすればいいんだああああ

って考えていました(笑)。

そういえば鳳凰って鳳=陽、凰=陰だと聞いたことがある。

よく出来ているなあ。

私の実家から、小学校時代の友達の家にいく道の上に飛んでいたという内容で、たしかに精霊も神さまも普通に近所にいらっしゃるものなのかもなあ…と、そんなこともよく出来てるなあと目覚めてから関心しました。

夢の中で見た映像を、動画か写真で保存しておけたら良いのになといつも思います。

とても綺麗でした…。

次の鳥の神さま?精霊さん??は

「繁華街の歩道橋を友達と歩いている」

という夢に出てきて、突如とてもとても美しく、そして巨大(余裕で小さな一軒家くらいの大きさ)で、そんな神さまがぶつかりそうになる様はリアルで…。

「怖い!!

 死ぬ!

 ぶつかったら死ぬ!!

 間違いなく私が死ぬ!

 こっちは小さいから吹っ飛ばされる、うわあああああー!!!」

と考えながら何も出来ないでいて、神さまのほうが普通にすーっと上昇して避けてくれる夢でした。

そしてその鳥神さま、後に亡くなったのかと思いきや即復活してみせてくださって、

「死んでまた甦る…不死鳥??」

と思うなど。

支離滅裂な夢のようでいて、私はすごく二つの夢に学ばされた気がするのですよ。

神さまは、精霊は、自然のようなものだ。

というか自然そのもの。

あまりに大きくて人間は抗えなくて、その存在の中に生かされている。

自然災害になったらもう…人間はあまりに弱くて無力。

叫んだって悪態ついたって(私は最初からそんなことしないけどね)無意味。

こちらがどう付き合うか・準備するか・どう行動するかしか選べない。

でもきっと、違うどこかで計り知れない恩恵を受け取っている…。


「妖精のいない庭に薔薇は咲かない」

という台詞があったけど、あれは前提が少し違っていて、

「薔薇をはじめとする花々こそが妖精さん」

なんだと私は思いますね。

思うというより知っている。

(実家の母はガーデニングが趣味で、バラが昔からいっぱい植えてある)

畏れ多いね、神さまも精霊さんも妖精さんも…。

人は尊くも儚い存在って本当だなあと思います。

こんな電波な記事を最後まで読んでくださって、ありがとうございます(笑)






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100均で爪ケアグッズを購入。

2024年06月26日 | 健康
【ささくれカッター、そして爪掃除…】

100均でネイルケアグッズをふたつ買ってみました。

・ステンレスネイルクリーナー(100円+税)

・キューティクルニッパー(300円+税)

なんだか一瞬おしゃれに感じるカタカナ表記ですが、これはつまり…。

耳掻きならぬ爪掻き…すなわち爪垢掃除アイテム(涙)と、ささくれ用ハサミ、です私にとっては

夏はサンダル・フットネイル(ペディキュアってもう言わない…?)の季節。

そして何より汗かく季節…ええ、怖いですねニオイが

恐ろしい足臭の原因は色々ありますが、最もポピュラーなのは爪垢がたまる→垢があったまってしまう→臭い!!!というパターンな気がする。

さすがにこの場合の臭さは本人でも嗅いでみたらわかるんじゃないだろうか。

高温多湿の日本でストッキング+パンプスやら靴下+革靴(合皮も同じ)をやると悲劇が起きる場合もある。

女性の方がにおいにくいのだろうけど、ストッキングと靴下だったら断然前者が蒸れてにおいやすい気がします。

書いてて辛すぎる…

そんな悲劇を回避するため、やりすぎない程度にたまーに足爪掃除をするために購入しました。

100円+税ですが見た目も綺麗だし、使い心地も悪くない気がしてます。

良いね

でも!

本当に無理にやっちゃダメですよ、やりすぎたら即炎症起こして痛くなるからね。

炎症治しには馬油を塗るのが個人的にはおすすめです。

(靴ズレなんかにも良い)

ささくれハサミに使えるキューティクルニッパーは300円商品なだけあって使いやすかったです。

ネイリストさんが持っている高級ニッパーほど深くは切れないけど、素人はむしろそれで良いよね。

これはむしろ冬に大活躍してくれそうなアイテム。

キャップもついていてありがたいです

どちらもネイルグッズコーナーにあったので、気になる人は探してみてください。

ちなみにダイソーさんで買いました。

馬油は薬局の保湿剤コーナー(ボディミルクやハンドクリームのエリア)にあることが多いです。







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