下っ腹きゅっ！は良いことだらけ？

【ありがたや、美人の無料アドバイス】

美容道の修験者に

「鳥まりちゃん、コルセット変えたの？」

と聞かれる。

まだまだ暑いのでコルセット（ウエストニッパー）無し生活なので

「いや、暑い時期はしないんだよね、だから着けてないよ」

と答えると。

「じゃあ意識の問題だね。

　一見姿勢いいけど、ちょっと反り腰っぽくなってると思う。

　早めに治した方がいいよ！

　下っ腹に力入れて。

　ヘソ下の筋肉がだらけてるから他の筋肉が補おうとして反り腰っぽくなるんだよ。

　疲れやすくなるし首と肩こるし呼吸浅くなるし、最悪腰痛になるからぜったいやめた方がいい」

早口でありがたーいアドバイスをしてくれました

いや、本当にありがたいよ。

タダでこんなにちゃんと教えてくれるんだもの～。

そうなのです、私、全身に筋肉ないけど特に腹筋は昔からダメダメで

「疲れるからお腹いつもひっこめてるとか絶対無理！」

だと努力放棄して生きてまいりました（笑）。

お腹に力入れるよりはよっぽどコルセット（orウエストニッパー）巻いた方が楽だから。

感謝をしっかりと申し上げて、もしよければもっと知恵をお授けください！とお願いすると、快く応えてくださいました。

「胸を力入れて張って反り腰になる姿勢って、日本のアイドルやグラビアの人にすごく多いんだけど腰に負担が大きい正しくない姿勢なんだよね。

　とにかくヘソの下に少しだけ力入れてへっこませてみて。

　肩の力も抜けて胸を不自然に張らなくても良い姿勢になるはずだから」

うわーすごくわかる。

早速、ヘソ下意識してへっこませてみる。

と。

案外大変じゃなかった！

意外なほど楽なの。

腹筋弱いはずなのになあ。

こうするとおへそがだらんと下向いてて明らかにアカン感じだったのがちゃんと前を向くようになるのがわかった。

そして確かに腰周りから背中にかけての筋肉が少し力抜けた感じになります。

巻き肩っていうんでしたっけ、腕が前にだらんとくるっと入っちゃうのもなくなる気がしますね。

楽だった

その日から意識してへそ下引っ込ませています。

楽なのに、翌朝にはお腹が筋肉痛っぽくなってて

「早いな」

とびっくりしたけど（笑）。

呼吸がしやすくなるっていうのも本当っぽい。

なんかその夜眠かったのはしっかり酸素が吸えてたからかもしれません。

これだけのことが大事なんだ、そして案外大変じゃないんだーと学びました。

美容道の修験者達は本当に素晴らしい知恵を授けてくれる。

今度改めてお礼しよう。

私と同じような姿勢の人はぜひ試してみてください








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珈琲哀歌。

【とても美味しく、そして不味くもなるのが本格派】

先日、オフィス街にある某喫茶店に入った。

チェーン展開しているお店ながら、お高めのコーヒー豆にこだわり１杯ずつネルドリップで淹れてくれるコーヒーは美味しくて私も信頼しているお店。

（けしてカフェラミルではありません）

忙しい日だったのか働いているスタッフさんが少ない日だったのか、あるいは両方か、その日は店員さんがヘロヘロだった。

お疲れ様です

コーヒーと１品料理を頼んで、料理はいつもどおり美味しくて大満足だったんだけど…。

コーヒーがまずい。

驚くほど不味い。

砂糖をいつもの２倍入れてミルクも入れても全くごまかせない不味さでした。

頼めば新しく淹れたコーヒーをもらえたかもしれないけど、なんとなくそんなことする気にはなれず。

気合で飲み干してお勘定しました（笑）。

ああ、これが丁寧にコーヒー・紅茶を淹れる難しさ。

お湯の温度、お湯の注ぎ方、時間、茶葉や豆の保存状態…黄金ルールから少し外れるだけでびっくりするほど不味くなってしまうものなのだ。

もうなくなっちゃった銀座の大人気ブランドティーサロンもそうだったなあ。

スタッフさんをしっかり雇わないでこき使うもんだから、あっちこっちでアラが出て不味くなる。

私の時はお湯の温度管理が上手くいかなくてぬるいからしっかり茶葉がひらかずに大変紅茶が不味かったです。

その時も結局何も言わなかったなあ。

店舗にいる人の問題ではないからさ。

これまたなくなっちゃった別の、銀座にあった大人気高級ティーサロンなんか冷蔵庫の管理すら上手くいかなくてマカロンが不味くなる始末でしたわ。

なつかしい。

こういうしくじり体験をすると、すっかり市民権を得た全自動コーヒーマシンやインスタントコーヒーの素晴らしさを実感するね。

あれはよっぽどしくじらない限り一定の美味しさを保ってくれますから。

ネスプレッソが定番になったのもわかる～。

どころか、不味く淹れたのよりはペットボトルや業務用紙パックの飲み物のがずーっと美味しい。

うーん。

飲食業界は店員さんを大事にしてほしいもんです。

いくら訓練されて技術を持った人でも過酷な中では実力発揮できないよ。







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虚像崇拝の楽園。

【言葉は学ばせてくれるね】

【idol】アイドル

１．偶像。崇拝される人や物。

２．憧憬の対象者。人気者。特に、青少年の支持する若手タレント。

【偶像】ぐう-ぞう

１．木・石・土・金属などでつくった像。

２．信仰の対象とされるもの。神仏にかたどってつくった像。

３．伝統的または絶対的な権威として崇拝・妄信の対象とされるもの。

【虚像】きょ-ぞう

比喩的に、人や物事の、実態とは異なるイメージ。

【幻滅】げん-めつ

幻想から覚めて現実にかえること。

美化し理想化していたことが幻にすぎなかったと悟らされること。

また、それで落胆すること。

なるほどなるほどー。

古い古い電子辞書ですたたたーっと調べただけでも大変勉強になります。

言葉ってすごいなあ。

もちろん、全て今回書きたいことに関連する言葉です

【留奈ちゃんはひとつの現実を抉（えぐ）り出した】

ひいた言葉達から察せられるように、今回はアイドルはじめ人気者に対するファン心理についての話です。

推しへの気持ちって書けば今の時代（2023年）に一番当てはまるのかな？

をのひなおさんの漫画『明日、私は誰かのカノジョ』にヒロイン（not相手役、主役の意味）の一人として登場する留奈（ルナ）ちゃんというキャラクターがいる。

ルナちゃんヒロインの物語はアイドル稼業的に恋とお金とを切り離せない人気者がファン達の喜ばない相手、それも世間的に見下し蔑まれるような肩書きの人と恋に落ちてしまってバレたらどんなことが起こるか…が描かれている。

とてもリアルで面白いので気になる人は単行本９巻から１１巻までを読んでみてください。

そしてこれは結末のネタバレにもなっちゃうんだけど（だから嫌な人は読まないでください）…。

このルナちゃん物語のラストは

「神を信じて何が悪い

　神は私を救ってくれる

　神は私を裏切らない

　でも私は知っている

　ホントの神は推しが好きな自分でしょ？

　理想に違う行動は

　神の名の下にお仕置きです

　お客様は、神様です」

…という言葉で終わります。

いやー何度読み返しても、時代を抉り出す凄まじい言葉だと思う。

もちろんファンの大多数は無害ないいお客さん達なんだろうけど、逸脱行動する人は必ずいる…よね。

たとえば恋してたアイドルや俳優が熱愛報道出たり結婚した時に傷ついたり怒ったりするのはよくあるストレス反応で、それ自体は誰も責められない衝動なんだけど…実害を出し始めると違うよね。

でもお客様＝自分こそが神だから天誅喰らわしてる気分で逸脱した行動を取ってしまう。

よくあーる

いや、悲しいのも怒るのも本当に当たり前だと思うよ私は。

恋してなきゃ時間や命やお金を削って差し出せないって

【実在しない楽園（エデン）の物語】

私の友達がずーっとはまっているアイドルゲームがありまして、メディアミックスしてアニメ化はもちろんリアルコンサートなど色々やってくれている大人気作品。

歌唱担当の人たちがとってもお上手なので私も曲を聞くのは大好き。

アニメがやってた時はちょっと視たりしていました。

作品の中では色とりどりの美少年・美青年達が

「アイドルの自分の恋人はファン達だから」

「ファンを悲しませることはぜったいにしない」

と芸事をひたすらに磨き、異性にも同性にも一切恋心も性欲も抱かず青春を捧げ続けていた。

きちんと視たことはないけれど、きっと女性キャラクターがメインで描かれる男性向け・女性アイドルものもここは基本的お約束なんじゃないかと想像します。

私は思ったよ。

「これだけ人間がいて、誰一人として恋もしない、性欲もない、モラル的間違いも起こさないなんて、現実ではまずありえないよね」

と。

ゲーム・アニメといった二次元はまあそれが成立する世界ではあるんだけどね。

やっぱり色々あるのが生身の人間だから…。

ギリギリ、こういう二次元の話なら楽園設定も徹底できるよ。

創作物ですからね。

でも現実じゃ…無理だと私は思う。

無理だけど…こういう虚構を自分の好きな人には押し付けたくなるのが、また人間のサガ。

【「好きじゃなかった」「みんな嘘ついてる」どちらも防衛反応】

愛する推しが恋をした、何かやらかした、信じてた世界が犯罪をゆるしていた。

色んな理想をぶち壊されることがあります。

（スキャンダルや疑惑が嘘なときもありますよ。

　全部黒だって言ってるんじゃないよ。

　あくまで公式に認めざるをえない現実だった時に、の話です）

ここで推し本人を攻撃するのも、

「そもそも好きじゃなかった」

と即心変わりを試みるのも、

「みんな嘘ついてる！

　噂も報道も認めて謝罪している会社も推しもみんな嘘ついてるんだ！」

と信じるのも。

全て防衛反応なんだろうなと思います。

ルナちゃんの言葉どおり、やっぱり人間自分が一番自分の命を守らなければならないから…自分を守るためならなんでもする。

神様＝自分。

そういう防御反応を見た時に、何も言わず何もしないのがベターだなと今は考えています。

防衛してる人が

「自分はあいつを攻撃する！

　あんたもやって！」

「嘘の情報だから信じないで！」

と強要するのもいけないように、そうじゃない人が

「あなたは間違っているよ、こうすべきだよ」

としゃしゃり出るのもいけない…いけないというか危険だから

きっと皆生きているのはそれぞれにしんどくて、心に楽園を作って神サマの虚像をおいておかないと辛くて仕方ないから…だからそれが壊された時にパニック起こすのも当たり前なんだ。

と、考えるようにしてます

私だってずば抜けて惚れ込んだ推しが将来できるかもしれないしね…。

幸せな時も多かろうけど、常に危険もはらむ癒し。







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100発100中キラーフレーズ。

【ぜひお使いください】

【殺し文句】ころし-もんく

男女間で相手を悩殺する文句。

また一般に、相手の気持をうまくひきつけるような言葉。

【悩殺】のう-さつ

（「殺」は意味を強める助辞）非常になやますこと。

特に、女がその美しさで男の心をかきみだすこと。

魅了。

へー、なるほどなるほど。

日本においてカタカナ言葉のキラーフレーズはまんま殺し文句の意味ですが、英語だと士気を下げるようなよろしくない言葉を指すそうです。

なるほどなー。

さて、日本的意味でのキラーフレーズ。

「そういえばこの言葉は男女問わず100発100中ってくらい喜ばれるなあ」

という言葉があったので覚えているうちに記録してみます

子ども時代も青春時代も、そして大人になってからも。

老若男女問わず喜ばれやすいです。

その言葉はコレ。

「今はあなたが一番大切」

もちろん一番ふさわしいように細かいところは変えてね。

友達と遊んでいる時、

「今一番大切なのは○○ちゃんとおしゃべりすることだから」

恋する相手といる時

「今はあなたと過ごす時間だから、あなたが一番大切！」

こんな風に使います。

私は本心でこう思ってるから口に出ただけなんだけど、全員ほんとーに喜んでくれるので

「こんなに喜んでもらえるなら、言葉にも出した方がいいな」

と思います。

人に…特に仲の良い相手に大切にされたいのは自然な感情で、きっとそうされてる時も多いんだけど、きちんと言葉に出すのも大事なのですね

地味な言葉だけど、こんなのが案外もらえないものなのかも？

ぜひぜひ無意識で思ってるだけでなくきちんと言葉にして大切な人に伝えてみてください







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初秋の買い物話。

【どうせまた暑くなるけれど】

秋っぽい涼風を感じます。

夜はぐぐーっと気温が下がって（20度切るくらい？）寒いくらい。

私あるあるで、まんまと寒暖差にやられてアレルギーっぽくなってます

なぜこんなにしっかりきっちりなるのか…トホホ。

常備薬を飲んで鼻スプレーもしよう。

こうしてやっと秋らしい空気になってはいるけど、どうせまた暑くなるってわかっております。

いつもいつもそうだもの…そして誰もが自律神経乱れて体調崩す（笑）。

季節のなりゆきには合わせるしかないね。

泣いても怒っても相手にされない圧倒的で巨大な力、それが自然だから。

さて、そんな季節の変わり目に買い物の話です

【新しい靴が欲しい…２足くらい】

９月に入っても長らく猛暑日で、生足にサンダルで過ごしてきました。

やっとここ数日で涼しくなって肌色タイツ（ストッキングより分厚くて破れにくい）に靴を合わせています。

…で、足が痛い

毎年の風物詩なのかなー私の。

靴の中で滑ってぶつけて足先が痛いです

当然さらにインソールを足したりその都度工夫してるんですけど、もうダメっぽい。

手指は夏にむくんで太くなるけれど、足は痩せるのだろうか…あるいは裏起毛タイツに比べてタイツはそんなに薄いんだろうか、だから足のサイズが小さくなってぶつけてしまうのか？！

とにかく足が痛いです。

そういう理由で、新しい靴が欲しい！

この際２足くらい新しくしたいな…ミススレンダー（銀座かねまつのブランド。残留しているかは不明）買うほど潤沢な予算はないので、またアーチコンタクトかファーストコンタクトをちゃんと試着して買いたい。

評判がいいGUのお手頃パンプスも気になるので、店舗で試してみようと思います

【漫画服は欲しくなるタイプです】

これはすでに購入したもの。

ユニクロで室内羽織用のシャツを買いました。

セールかかってたんでね。

これ…私が昔夢中になって読んでた漫画のキャラクターが着てた服に似てるんです（笑）。

ユニクロなんで、おそらく連載当時にも似たような商品が定番で売っていて、作家さんかアシスタントさんが買いたんじゃないかと思う。

それくらい似ているもの。

確認しちゃったよ

初秋の冷える時間に、家でたくさん着ます

【デュラレックスマグ、買っちゃおうか…】

雑誌に必ずといっていいほど載っている占いコーナー。

皆さまはチェックする派でしょうか？

私は意外にもあまりしない派。

読まないか、さらっと読んですぐ忘れてしまいますね。

きっと少女…いや幼女の頃は『りぼん』や『なかよし』、それに『ちゃお』の占いコーナーをワクワクして読んで参考にしていたんだと思うけど、遠くにきたものです

そんな私なのに、最近思いがけず読んで、そこにあった

「食器を新しくするのがオススメ、開運アクションでラッキーアイテムになります」

という文章が妙に印象に残りました。

いうてスピ好きの私（笑）。

「ああ、これが目に留まって覚えてるなら、それがいいんだろうなあ」

と信じて実践しそうです。

単純に自分にもともとそうしたい思いがあったから乗ってる可能性も高いが。

それで新しくしたいのはマグカップ。

ティファニーのリボンマグと100均のシンプル可愛いマグを愛用していて、100均に役割替えしてもらって…。

憧れの瑠璃色硝子食器…。

デュラレックスサファイアを買ってもいいな～

と空想しております。

フランス製の安くて丈夫なレンチン・食洗器OKガラス食器シリーズなのです。

ひとつひとうは数百円で激安なのですが、売ってるところがなくて。

オンラインだともちろん送料がかかるのでもったいなく感じてしまって躊躇しちゃう。

でも、せっかくなら好きなもの使って過ごしたいですよね。

買っちゃおうかなー

…という、買い物計画です

ブログに書いたからますますしっかり覚えていられそう。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます







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