いつものお医者さんで、見つけました。
また読みたくなる本。
私が、テニスをやっているからかもしれません。
その本は、
ノバク・ジョコビッチが書いた本です。
ノバク・ジョコビッチ、
現在、テニスランキング、世界1位のプロテニスプレーヤーです。
食事を変えてから、良くなったそうです。
まだ最初の方しか読んでません。
食事をどう変えたかと言うと、大きく3つ。
ひとつ グルテン(小麦)をやめたこと(食べなくなったこと)
ふたつ 砂糖をとらなくしたこと。
みっつ 乳製品をやめたこと(食べなくなったこと)
です。
やっぱり、人の口から体内へ入れるものは大切です。
自分に合った食事を見つけてくださいと言っています。
確か、見つけ方を公開する(教える)そうです。
みんな、自分のあった食事を見つけ、楽しく、おいしく、健康に生きましょう。
また読みたくなる本。
私が、テニスをやっているからかもしれません。
その本は、
ノバク・ジョコビッチが書いた本です。
ノバク・ジョコビッチ、
現在、テニスランキング、世界1位のプロテニスプレーヤーです。
食事を変えてから、良くなったそうです。
まだ最初の方しか読んでません。
食事をどう変えたかと言うと、大きく3つ。
ひとつ グルテン(小麦)をやめたこと(食べなくなったこと)
ふたつ 砂糖をとらなくしたこと。
みっつ 乳製品をやめたこと(食べなくなったこと)
です。
やっぱり、人の口から体内へ入れるものは大切です。
自分に合った食事を見つけてくださいと言っています。
確か、見つけ方を公開する(教える)そうです。
みんな、自分のあった食事を見つけ、楽しく、おいしく、健康に生きましょう。