寒いですね。

　寒いです。
今日は、ようじができたので、うちにこもっています。
　寒さに震えながら、ちょっと、ぐちゃぐちゃのメモの整理です。
また、まとまりそうになったら、セミナーの話をします。
　これを聞きながら、ひとやすみです。
松さんの、食べている顔がかわいいです。
　気になる人を見ながらの食事です。気持ちがわかるような気がします。
みんな、宴会で、経験しているでしょう。
　もちろん、ドラマですが。昔、見た記憶が、かすかにあります。

セミナーの話 その１２

　日本人を健康にする食べ物は、日本にあるそうです。
住んでいるその地にあります。
　健康は、植物に宿っているそうです。エネルギーは、植物に宿っています。
日本の国には、1年中食べるものが、豊富にあります。
　季節に、季節のものを食べる、野生のものを食べる、旬のものを食べる、
これが、良いのだそうです。
　山に行って食べる。よくやっている人もいると思います。
山菜とり、ぜんまい、ふきのとう、わらび、あけび、ねこじゃらし、すぎな、
いろいろあります。
　季節で見ていくと、その季節で食べれる植物は、

＜春＞
　ふきのとう、うど、せりなどです。
　あくの強いものを、匂いを嗅ぎながら、生で食べます。どれか、忘れましたが、ボケ防止に
よいそうです。せりは、毒が強いから、おひたしにするのがよいそうです。
　あと、よもぎ、草もちがいいそうです。よもぎをたくさん食べると、蚊に刺されなくなるそうです。
蚊はよもぎが嫌いです。だから、沖縄の人は、よもぎをたくさん食べるそうです。
　かゆいときは、おもぎ、ちょっとした傷口にもよもぎを貼る。皮膚病はよもぎで治る場合がある
そうです。
　それから、しょうぶ、がいいそうです。しょうぶ湯に入るとダニがとれます。

＜夏＞
　みょうが、きざみみょうがで食べるのが良いそうです。それから、水気の多い野菜、果物を
食べます。きゅうり、トマト、メロン、スイカです。いっぱい食べましょう。
　私は、今年の夏、暑かったので、１０回ほど、１０００円前後のスイカを買って食べたと思います。

＜秋＞
　秋口は、しぶけの多いもの、くり、柿、りんご、ぶどうです。
　干し柿、さんま、とろろいもです。
　みそ汁の上汁は酵素の集まりです。とろろとこの上汁を混ぜて、卵1つを加えて、
ごはんにかけて食べるとおいしいそうです。贅沢したいのなら、卵の代わりにいくらをどうぞ。
　麦とろもいいです。むぎは、つぶすことで吸収が良くなるのだそうです。白米１に麦９、よく噛んで
食べましょう。それが、いいそうです。
　
＜冬＞
　根菜類です。ごぼう、さつまいも、とろろいもです。

　聞き逃し（聞き間違いというより、メモの間違いもあると思います）がいっぱいあります。メモできた分です。

セミナーの話 その１１

　桃栗３年、かき８年。
これの意味、知ってますか。実がつくまでの年月かなぁと思って聞いていました。
　ももには、あんず、もも、うめ、（を含むの）だそうです。
　家を建てたなら、もも、くり、かきを植えろという意味だそうです。
そして、食べろという意味だそうです。
　桃太郎の話、みんな、知っていますよね。
みんな、桃から桃太郎が生まれたと思っていますよね。絵本にも確かそんなふうに
書いています。
　ところが、桃から桃太郎が生まれるはずないじゃない。だれが信じるのそんな話。
今、子供だってそんなこと信じませんよ。
　子供ができない夫婦が梅を食べたら、子供ができた、と言う話だそうです。

　よく、いろんなことを知っています。「だれが信じるのそんな話。」で
どこからともなく、笑い（失笑）が漏れていたような気がします。

セミナーの話 その１０

　自分で食べる農業は楽しいの続きです。
大都会、東京でも農業を楽しめるそうです。
発砲スチロール農業です。発砲スチロールに砂を入れます。それに種をまけば、
育つ野菜があるそうです。
　砂がなければ、ホームセンター、こちらで言えば、ホーマック、コメリで、土が
売られているので、すぐ準備できます。
　まく種は、ネギ（万能ネギ）、ぱせり、ミニトマトなどです。
ねぎなどは、大きくなるたびに、切って、納豆に入れて食べます。切ったねぎは、また、伸びて
大きくなってくれるそうです。
　そうやって、育てると、花が咲きます。花はエネルギーを与えてくれます。
また、空気をきれいにしてくれます。
　ひとに元気を与えてくれるのは、科学ではありません。植物です。
ですから、自然界を知ることです。
　健康になるためには、いかに自然と付き合うか、大切です。
植物から元気をもらいましょう。
　こういった話を聞いてきました。

<つけたし>
　売る農業は大変（苦労が多い）ですが、食べる農業は、楽しいです。
曲がったキュウリを見れば、スーパーでは買いません。自分で作った（育てた）ものであれば、
かわいいので、食べます。
　わがままなのです。
これは、その通りだと思いました。
　私も、ニンジンを庭で育てた（種をまいただけ）ことがあります。売りもののようにきれいには
いきません。下の方が、足が３、４本あるような、不格好さです。でもかわいくて、みそ汁に入れ
て食べました。

刺激が気持ちいい

　温泉で、
「いつも見てるけど、もう、上がるんですが、もったいない。
私なんか、１時間以上入ってますよ。もっとも、サウナにも入いりますが」
「そうですか。私も、もうちょっと、入っていたんですがぁ。水風呂に入るように
なってから、長く入れるようになりました。気持ちいいですよね。熱いお風呂だけ
ですと、長く入れませんものね」
「そうだね。水風呂に入れば、のぼせないしね。」
「水風呂に入ると長い時間入れます。水風呂と熱いお風呂を交互に入る人の気持ち
がわかるようになりました。時間をおいてでなくすぐ入る人がいますよね。
　その刺激が気持ちいいです。電気風呂に入ったみたいな」
「あぁ、気持ちいいね」

　私たちは、おそらく２５分から３０分の入浴だったと思われます。
男でも、１時間ぐらい入っているひとが多いみたいです。

セミナーの話 その９

　自分で作って食べる農業は楽しいそうです。
その楽しみには、
　①育てる楽しみ
　②実がつく楽しみ
　③収穫する楽しみ
　④食べる楽しみ
等があります。

　どこかスーパーなどで調達することを考えると、
　①買う楽しみ
　②食べる楽しみ
と、楽しみが少ないのです。

　自分で植物を育てると、植物から元気がもらえます。
　たとえば、山に行って気持ちいいのは、植物の呼吸をもらえるからです。
森林浴です。
ですから、健康になるためには、いかに自然と付き合うかが大切になってくるそうです。

<つけたし>
　それから、海です。
　海の気持ちいいのも、海のたくさんの植物（プランクトンや海藻のことを言ったのでしょうか？）の呼吸
があるからだそうです。

応援しています。ジャンルです。

ジャンルの追加です。
天才日系歌手山下ヤスミンちゃん初登場の回です。

守ってあげたい

　守ってあげたい。
　みんな、こう思って、
本当のこと、
いいことをやりましょう。
　愛をもって！

セミナーの話 その８

　１０月２４日に話を聴いてきました。
その話をちょっとだけ（２つ）します。

①　バランスの悪い食事がいい？
　バランスの良い食事を毎日するのは、かえって良くないそうです。
　なぜでしょう？
　それは、腸が楽を覚えて働かなくなるからだそうです。腸の中では、
いろいろな酵素が作りだされているのだそうです。
　それを、毎日、バランスの良い食事をすると、作る必要がなくなります。
だから、良くないのだそうです。
　バランスの悪い食事の場合、外から、入ってこないので、本来持っている
作るという働きが活発になる！？、ここら辺、聞き逃しました。

②　東京からカラスがドンドンいなくなっている！
　これ、東京に住んでいるひと、感じるん、ではないでしょうか。
　福島の事故の影響？みたいだそうです。
　　ネット記事でもいろいろな情報（悪影響）があふれています。
　注意しておいた方がいいみたいです。
　　ある会社？法人？か忘れましたが、会長が自分の御殿に籠って出てこない
　そうです。外はあぶないから。
　　でも東京は１０００万都市でしょう？どうなるんでしょう？
　野生の動物だけ、本能で避難しているみたい？です。

　今、調べたら、東京都のカラス対策が効を奏したのでしょうか。どうも、よくわかりません。
本当のことは、だれが知っているのでしょう。
　踊らされてしまったのか？本当か？

２００６年３月２日追加です。
こういう情報もあったのですね！

　

リフォーム第３戦

　リフォーム第３戦、屋根の塗装の見積もりが来ました。
そしたら、複合単価形式です。
こんな感じです。

１　足場 　１ｍ２　単価○○×　１＝　○○
２　塗装　８５ｍ２　単価○○×８５＝○○○
３　洗浄　８５ｍ２　単価○○×８５＝○○○
４　諸経費　１式　○○○
総合計　ＺＺＺＺＺ

そこでテニス仲間に聞いてみました。
今は、こういうやり方だそうです。
　もう、材料（塗料いくら、シンナーいくら）と労務費（作業人数×単価）というような
見積もりはしないそうです。
　（しない理由は、これではもうからないからです。ある塗装屋さんに聞いたら、そういう
見積もりは、出せない。それでは、うちは、できません、ときっぱり言われました。
　だったら、ひとつ、昔ながらの見積もり方法で、工事価格を材料と労務の合計の１．５倍～２倍
という見積もりで利益を出すのは？と思います。この方法でも、複合単価方式の見積もりより
安くなると思います。そういうところ、あらわれないでしょうか。現れてたら、業界の村八分
でしょうか？）

　ただ、ひとつわかったことは、施工方法です。聞くところによると、
洗浄は、水による高圧洗浄で、汚れを落とすだけです。さびはとれません。
さびがある場合、けれん作業です（さびを取る作業です）。
塗装もいろいろです。①さび止め塗装②塗装（３回仕上げでやるところもあります）
　また、塗装は、会社によってどこまでやるか、わかりません。

　そこで、インターネットで調べてみます。同じです。
こうなったら、もう１社くらい見積もりを頼んで、比較してみようと思います。
　工事価格が高いのか、適正な価格なのか、全くわかりません。

　また、価格も参考に入れながら、どんなふうにして塗装を行うのか聞き比べをしたいと
思います。

　それで、決めるしかないようです。
　まぁ、床のリフォームの見積もりが納得できる形で出してもらっているので、その会社を信用
して頼むということもあります。
　急がないので、ゆっくりやることにしましょう。