焼き肉、とんかつは月に２～３回、食べます。
もっとかな！？
出来るだけ野菜中心に食べますが時々食べたくなったら食べます。
うまかったぁ！
量も多いし、満足です。
1日1食にしようとすると、少し多めに食べてしまいます。
出かける食堂が普通盛りなんですが、他の大盛り的な所になります。
1日1食はまだ遠そうです。今1日1食におやつ付ですが、おやつも多くなります。
本を読んだら良い酵素を含む食事をすると食べたい欲求が抑えられるそうです。
いい酵素、新鮮な果物・野菜です。
少しづつ試したいと思います。
果物で。