リカバリーが遅くなり、疲れがスライドしている(というか長引いている)ので、月曜の夜が実に眠い。
なので、8時間のぐっすり睡眠。
8時間寝ると疲れも随分と抜ける。
50歳代までは6時間で大丈夫だったが、今は最低でも7時間必要。
ただ、早朝ランの場合は、起きる時間から7時間を逆算すると、結構時間の確保が難しい。
何かの時間を削らなければだが、幸いにして?数年前にTVが故障して、そのまま。
ネットがあり全く不自由は感じない。
敢えて言えば、オリンピックの瞬間が見れないくらい。
奥さんはPCにチューナーを付けて見ているので、TVがなくても文句はなし。
当分買いそうもないな。
なので、8時間のぐっすり睡眠。
8時間寝ると疲れも随分と抜ける。
50歳代までは6時間で大丈夫だったが、今は最低でも7時間必要。
ただ、早朝ランの場合は、起きる時間から7時間を逆算すると、結構時間の確保が難しい。
何かの時間を削らなければだが、幸いにして?数年前にTVが故障して、そのまま。
ネットがあり全く不自由は感じない。
敢えて言えば、オリンピックの瞬間が見れないくらい。
奥さんはPCにチューナーを付けて見ているので、TVがなくても文句はなし。
当分買いそうもないな。