リハビリ

今日は定例のリハビリに、坐骨神経痛に備えたリハビリもしてくれる。
腰の牽引をしてから、理学療法士から約40分間のリハビリです。
8月~9月に5回整体院に通って、筋肉の硬化等により坐骨神経を刺激して
尻や太ももやふくらぎに痛みが出ると診断。
マッサージで大分楽になって、自宅でのリハビリの方法を練習して、
様子を見る事になり通院は中断になった。
かかりつけの整形外科に通っていたので、事情を話して、
股関節のリハビリに坐骨神経痛の施術もしてくれるようになった。
老人会の方で坐骨神経痛で悩んだ方の成功例の話を聞いて
お勧めの飲み薬も三ヶ月分購入して服用もしている。
左右に痛みが出ていたが、今は、右側は痛みが出なくなった。
左側はまだ痛みが出ていて、痛みがひどくなる事がある。
寝ている時、椅子に座っている時は痛みは出ないのが救い。
立った時と歩き始めが一番痛い・・動くにつれて痛みが和らぐ事がある。
良くなったり、悪くなったりとややこしい痛みです。
8月に行った整体院はネットで評判が良いので遠いけど行ってみたが
医術より算術の感じで、ワンルームマンションの一室に・待合室なし
弟子のスタッフがいるだけで、院長の治療は高額医療費が必要。
ネットで見た院長は一度も会った事はない。
弟子からの施術でも、30分で約9000円です。

紅葉の時期になった、何処に撮影にとクラブで検討中
大分前に阪急北千里駅の近くにある「三色彩道」に5年程行った。
暫く行って無いので・・歩く距離も少ない。高齢者向け？
5年前の三色彩道