健康の秘訣、ここにあり

こんな教訓を目にしたので紹介してみる。飲食店にあったコースターに印刷されていた「健康十訓」からのパクリでした。

　　　▲　「小肉多菜」　お肉はほどほど野菜たっぷり健康もりもり

　　　▲　「小塩多酢」　塩分取りすぎ高血圧のもと酢は健康のもと

　　　▲　「小糖多果」　甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

　　　▲　「小食多噛」　腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

　　　▲　「小衣多浴」　薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

　　　▲　「小言多行」　べらべら喋っている間に行動を開始せよ

　　　▲　「小欲多施」　自分の欲望のために走らず他人のために走れ

　　　▲　「小憂多眠」　くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

　　　▲　「小車多歩」　自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

　　　▲　「小憤多笑」　怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう


いろんな機会に色んな教訓を目にする事が多いが守れないのが人間。幾つでもいいから自分の生活に取り入れて見ようと思いながら、直ぐに忘れてしまうのも人間。あああ・・・
飲食店のためか「暴飲暴食」の戒めがないのが可笑しい。