マンツーマンレッスンで、めっちゃ大事なこと習った件

こんばんはー！！

いやはや、今日は朝からフィットネス行ってきましたよぉー！！

またまたトランポリンですけど、トランポリンの中でもイージー(^▽^)/

イージーじゃ、運動にならんじゃろ？と最初は思ってたけど、やっぱりトランポリンやりたくなって、この際イージーでもいいやッ！と出かけたわけですが、

結論から言うと、

Dートランポリン（ダンス）ってのを集団で（つまり分かってないで）やるより、めっちゃいろんな筋肉使ったｗｗｗ

ダンストランポリンの方が息はぜーぜーハーハーなりましたけど、いやー、今日はねイージーだけど、なーんと朝イチで他に受ける人がいなかったおかげで、マンツーマンレッスンだったんですよー！！

先生はアニソンとかを歌うのが本業だそうで、さすが発声がめっちゃキッパリ通る！

で、マンツーマンだから、ちょっと喋りながらスタート！！

私がどう言う目的で来てるのか、、、（金管楽器吹きなのに、吐く筋肉がちょーブロックかかってショボくなってること、とにかく呼吸筋にやる気出させたい、あ！今日の先生にお伝えし忘れたけど、お尻に筋肉付けたい！！）とお話したりして、

んで、スタートしたわけよ！

そんだからか、いろいろ大事なポイントを注意してくれるわけなんだけど、

肋骨が開いてますよ

って言われて、いやー！！！！それそれそれそれー！！！

なんか閉じないなって実はうすうす感じてた、、、

それが、姿勢を作るときに、

お尻とおへそを近づけるように姿勢を取るのと、

鳩尾を引き上げる感じというのを教えてくれて、

どうやら私は背筋の方が強くて、腹筋が弱くなってるらしく、後ろに引っ張られてるから、猫背にならなっちゃダメだけど、もうちょい骨盤立てて、腹筋の方をぎゅっとして、肋骨の下が開きすぎないように。そしておへその上に頭が載るように！

ですって！！！

やりながら、ときどき「あ！！なるほどこれだ！！」と思う瞬間が。

こりゃー、私にとってめっちゃ大切なアプローチになるなーと思いましたよぉ。

ホント、めっちゃ大事なことを指摘してもらえて、めっちゃありがたし。最高です！！

ワタシにとって、得意な動きと、この動きは苦手でしょ？ってのがインストラクターさんにはもうわかったようで、いろいろ動きを選んでやってくれて！！

ありがたし！

そして、見事に筋肉が疲れましたｗ

終わった後のシャワーがまた、たまらん。

チョー汗だく。帰りにトレーニング用の服を買いましたｗ

やる気満々。

でさ、帰ってから姿勢に気をつけて楽器吹いてみたんだけど、いやーぁ！！

息吐くときの踏ん張りの利き具合が全然違うじゃん！！

いやぁー、、ありがたい指摘だわぁ。。。頑張ろうッ！

それと、

自分が生徒になってみると、インストラクターさんに言われて、その時はやってみれても、どのポイントがダメなのかとか分からなかったり、どうなったからよかったのかとかが、確実には掴めてなかったり、言われてるポイントをつかみ切れてなかったりってことが、やっぱ経験や知識がないがゆえに、教えてもらってる内容が結局理解しきれてない、分かってないから認識できない、、、

みたいなことがあるなーって。

で、「全部できなくてもいいんですよ！だんだんで」って最後に言ってくれて、ふと「は！！」とする。

そうなんだよなー。

出来ても出来なくても、指摘し続けてもらうことで、だんだん身に付いてくるってことがあるからね。そこで、すぐにできるって思うのもダメだし、出来ないからってあきらめるのもダメだよね。

言われてることにチャレンジし続けること

チャレンジし続けてる中で、だんだん腑に落ちてくる、、、その時間がある程度いる

実はいろいろ言われても理解しきれてないｗｗｗ

むしろどうなったらいいかをどんどん聞いた方が、進みやすい

その上で、どうなってるとダメとか、今こうなってるってことをときどき指摘してもらうと、比べられるから分かりやすい

教える人は習うことも大事って言ってた人がいたけど、いやー、習う方の立場から見ることが出来ていい勉強になるね！！

なかなか楽しいのでした。

というわけで、明日はフィットネスお休みの日なのー。毎日行きた―い！

なので、レッスンして、夜は髪を切りに行ってきまーす。

それでは、また明日ねー(^▽^)/